Жим лёжа (давайте мериться письками)

Набрал игрушечных кроссфитерских блинчиков?

 

Ага , как конфеты - муляж ))

 

А ты серьёзно под эту, кхм, ротацию тренишь?

 

Я без музыки тренируюсь , ну или То , что в зале играет .

 

Мои крайние соревнования... ПКТ 2 месяца

За 15 минут до этого закончил выступление без экипы, но там ничего интересного. Даже не помню сколько закончил... 205 вроде.

 

стаж 5 лет , 185-95 120 4 раза

 

занимаюсь год, 176-69 73 кг на раз...скудненько

 

Уф,на крайней тренировке 87/3.свой вес 89

 

Вес 97, рост 184, стаж тренировок примерно 3.5 года. 140кг на раз. пока не курсил

 

180рост 74 вес. жим 82.5 рабочий. 4подх на 8раз((((((

 

Рост - 168.
Вес - 64 кг.
Стаж - Почти год.
65 на раз.
15 лет.

 

Тренирую подростков, сегодня жали:
13 лет 60 кг - жим 60 на 2.
14 лет 64 кг - жим 65 на 2
16 лет 75 кг - жим 85 на 2
16 лет 85 кг - жим 95 на 2
Ребята бывалые, уже участвовали в соревнованиях районного уровня, стаж от года.

 

Стаж 3 года.
Вес 77кг
Рост 178см
Жим лёжа 105кг

 

стаж 2 года ! вес 90 рост 175 жим 120

 

180/71
жим 86,5 на раз
чувствую себя дерьмом

 

стаж 2 месяца
вес 97, рост 184
жим 130 на раз

 

Скорее сиськами

 

3,5 года стаж, жим был 80кг, весил 115кг при росте 170см, операции, болезни, сидячая работа, давление и прочая хуетень диванного лодыря.
Сейчас 92кг, жим на раз 168кг.

 

39 лет. 182 рост. Натуральный вес 102 )) (кость широкая от возраста. Ну и жопа)))

Стаж... да хуй его знает. Лет 14 наверно. Из них первые 13 абсолютно в натурашку. Ну, то есть как...

Пришел в зал и увлекся где-то лет в 25. При весе кил 77 наверно.
За 2 года набрал 20 кг веса и вышел на свой натуральный предел - 120 жим 160 присед 200 тяга (тогда это была кривая классика без техники).

Потом понял, что больше не могу и сместил акцент с тренировок на бухло. Лет 10 почти не просыхал.

Потом была грыжа в пояснице и операция. Но через 2 месяца я уже был снова в зале и увлекся заново.

В итоге, узнав что есть пауэрлифтинг, покурив технику и поменяв тренировочный подход - в честь дня рождения сына (2 года) я выжал в касание 140. При своем весе на тот момент где-то 106 наверно.

Этот вес сопсна и считаю своим натуральным пределом.

Ну а полгода назад перешел на темную и в марте на пике выжал 170 при весе 110. (Перед этим просто 2 вечера подряд бухал по бутылке водки. Залило))))

Сейчас после небольшого отдыха снова зарядился на все лето. Взял цикл Шейко, буду штурмовать двушку... в идеале во всех трех движениях. Лишь бы спина снова не наебнулась.

Как-то так))) целая поэма)))

 

Всем привет)Рост 185.Вес 91.Жму 120 с паузой на раз.Может уже чуть побольше.Максимальный рекорд 130 в отбив на 1 раз...Жим лифтерский)

 

У меня похожая история.
(Некогда в юности пытался заниматься. Результаты были слабые. За несколько лет мог пожать только 107,5 кг...
К тому же меня чуть не убил страхующий. Придавило меня 90 с чем-то кг, он взял и потянул за один конец штанги, другой соответственно врезался в 3 см от моей сонной артерии. )
Но это так..
Решил постепенно бросить спорт. С некоторыми перерывами пробухал 7 лет.
Растолстел тоже до 110 при росте 170.
Недавно решил снова привести себя в форму.
И случилось чудо - за три месяца (не три года, как тогда) уже жму 90 кг на 10 раз несколько узким хватом.
Забыл сказать, что мне скоро 43 года.

В приседе результаты даже лучше. И самое главное я чувствую массу энергии для роста. На 43-м году жизни, после тяжелого продолжительного запоя (с перерывами, конечно)...
Кстати 32-е кг гири я когда-то жал по 21 раз каждой рукой в строгом стиле.Скоро догоню...надеюсь...

 

У меня похожая история))
А по поводу быстрого прогресса - мышечная память. Плюс набор веса так или иначе может мышыцы растить. Но дальше, после 110-120 в жиме, все равно придется вымучивать.

 

35лет, 174/75, 120кг.

 

Ипашь жим, раз спина уже давала о себе знать, значит нихера хорошего не будет, возраст уже не тот, на авось ну егонакуй. Присяд, становая в меру и все.

 

Наконец-то в пятницу после 4-х месячных трудов пожал 1-м подходом 100 кг на 6 раз, следующим 100 кг на 5 раз, третьим повесил 105 кг и пожал еще на 3 раза. Неплохо для 4-х месяцев почти с нуля... Есть над чем работать. Четвертым подходом добивал трицепсы 95 кг раз на 7 что-ли...
Да... тьфу, не сглазить, но думаю, что к концу лета пожму 120 раза на 3...

 

Подскажите когда будут ближайшее соревнования по жиму лёжа?

 

Заходи на сайты федераций, там всё есть.

 

60 на раз

 

Выходи за меня!