Женская "зависть" и недоверие))

http://www.fitness-online.by/2013/02/14/protein_na_moloke_ili_na_vode.html
Но опять же почитай и здесь.)

 

Я думаю,что все-таки нужно ориентироваться по своим ощущениям и по целям.)Как там и написано.)
Я вообще сейчас белково-углеводный коктейль пью после тренировки.))

 

Да чо смеяться...Есть же разница между спортивным рационом и просто правильным питанием? чем плох протеин на воде и каша на молоке...Я не понимаю, правда..может быть я реаль но ленивая, раба желудка или как-то иначе, но поперек горла мне вареная курица...Я это есть не буду!

 

Доброе утро) и адовой тренировки в пятницу тринадцатого

 

Честно говоря,для меня нет разницы.)) Каша на воде для меня невкусная,хотя даже не пробовала ни разу на воде,но как-то даже не хочется пробовать.)

 

У меня завтра адовая тренировка ног и ягодиц,а сегодня по лайту.))Не совпало как-то.)))

 

Я вот на воде тоже не рискую, молоко тоже 1 или 0,5% беру и все.
Овсяноблин не плох, кстати, но главное чтобы был тоненький, у меня диаметр сковороды не очень большой, получился почти корж для тортика, а в целом вкусно, я уже даже думаю чем можно еще мазать..

 

У меня перепало на вчера ядовая тоже, сегодня поплавала только..

 

Удивила по поводу блина,я думала,что будет гадость.))У тебя что,одна сковорода?)))

 

ну не,это я тоже могу написать,исследования надо чем-то подтвержденные,а это хрень все..плюс,ну я ж не на атомном уровне их смешиваю)не ясно крч

 

Антипригарная да, одна)

 

Вот именно.))

 

У меня все такие.Но при этом они тяжелые,добротные.)И даже блинные есть двух диаметров.)

 

У тебя наверное огого сколько прибамбасов для кухни

 

Да.Еще два вока.)))

 

Но вот мультиварки нет.Все никак не соберусь купить.((А нужно.)

 

Вчера опять две футболки с длинным рукавом заказала в nike.))Пошла в магазин,посмотрела на цены и желание заказать их сразу усилилось.)))

 

я тоже хочу)

 

Так в чем же дело?)))

 

Пора мне в зал.)

 

я уже заказал с другого сайта)

 

я тоже слыхал, что на воде усваивается быстрее. да и по ощущениям так же. протеин на воде никак не влияет на чувство голода, а на молоке насыщает.
а вообще я сейчас черпак в рот засыпаю и запиваю водой)))
и креатин. и бца.
чувствую скоро муку буду засыпать с яйцами когда блинов захочется

 

ну с бца и креатином и так ясно...черпак прота в рот и запивать?)мсье знает толк

 

Сижу переживаю, чуть ли не весь маникюр пообкусала....
http://goodlift.info/live1/onlineside.html
Ленаааа, давай-давай!

 

вот вам мисс "самая красивая опа Бразилии"
аж 4 месяца вкалывала в зале! а вы все лентяйки

 

Ой, капец я стрессанула.. Кортизол или чо там при стрессе.. Вот.. Теперь на него буду все скидывать, не на генетику!

 

И над грудью хорошо поработала.)))) Жимы,наверно.)))

 

Ну и ляхи!Вообще-то,у нее много лишнего жира.)))Или силикона,я запуталась.)))

 

Как то не очень мне нравятся такие бикини))