Женская "зависть" и недоверие))

Они делали доброе утро..))

 

они делали добрая метаха)

 

Вот ты смеешься, а оно реально из лифтинга, причем делают они его в как его... Как это называется, бть, негативное повторение вроде, когда медленно наклоняются и быстро распремляются, упражнение идет в день становой, уотакуот

 

негативное повторение, говоришь...)

 

А как это называется? Я в терминах не очень сильна

 

а хрен его знает,чо ты имела ввиду)вообще это нормальное исполнение,такскзать,с упором на негативную фазу)негативное повторение эт типа...ну жмешь ты такой сотку как мужик на 2 раза и тебе очень тяжело,вешаешь ты 120 и опускаешь сам медленно,а поднять тебе помогают,тип того,ага)

 

Ты чо меня путаешь то щас... Какой нормальный мужик будет просить чтобы ему 120 помогли вытянуть?! Не знаб таких..(

 

да 80% посетителей твоего же зала,ты чоооо

 

80%моего зала херачат бицепс и пресс!)))

 

ну тогда я просто смотрю в завтрашний день,они когда-нить начнут жать же,ну)

 

Я за ними не слежу, а за кем слежу те давно миновали рубеж 120 кг)))

 

зря,возможно это будущие бикини)

 

Пора собирать компроматы на них?)

 

Меня мой мальчик вчера рассмешил.))Сказал мне:"Ух ты!Прогресс налицо.Жал 110 кг,а теперь 42 кг,думал,что умею отжиматься от пола,а оказалось,что нет.")))

 

Я делаю "Доброе утро",правда,нечасто.Сейчас на частичную становую подсела,мне сказали,что жопа хорошо растет от нее.Вот и попробую.Я вообще ее не делала.)

 

При ней???По-моему,уже при нем.(((

 

Оно реально из Т/А или билдинга, скорее, чем из лифтинга. И выполняться может как с прямыми ногами, так и с согнутыми (в зависимости от цели). И для лифтера достаточно хорошее упражнение. Только вот жестить в нем не нужно. И резких движений тоже. Хотя в Т/А есть делают быстрые разгибания.

 

что это вообще написано?))

 

В смысле?

 

Ну да,была против,но могу я изменить немного свое мнение?На время.))Тем более,что вес у меня небольшой и я немного по другому ее делаю.)

 

ну как он жал 110, а терь 42 кг,думал что умеет отжиматься, щас нет..это как?)

 

А-а,ты об этом?)))

 

ну конечно)

 

Сейчас объясню.)Жал он в стойке 110 на пару раз,наверно.У нас на этой неделе суперсеты для груди.Во втором суперсете горизонтальный жим в Смитте на 15 раз.42 кг,больше выжать не может.)После двух суперсетов отжимания для груди,но от пола он уже не может вообще.Приходится от грифа в Смитте.Но мальчик 140 кг.
Вот он мне и сказал!))

 

действительно мальчик))пацан вообще

 

Ничего страшного!Если не бросит,сделаем из него мужика!)))Скинуть нужно еще прилично,но дело движется по чуть-чуть.Завтра замеры,посмотрим.)

 

я. меня на 119-м придавливает.
да тоннаж пустым грифом набираю. слыхал у Головинского, что тоннаж рулит )))

 

Курсани!

 

хорошая возможность подцепить парня)

 

куда уж мужиковее-то)140кг живого веса,это ли не чудо :)