Женская "зависть" и недоверие))

Во-во. Так нафига пишут одно, а показывают другое? Читаешь - надо так, а смотришь - упс, оказывается вот как надо))) Вот мне и стало интересно почему описание не соответствует фото. Ну, дое...ться я решил джють-джють до истины)))

 

конечно.. либо вперед колени, либо вовнутрь, третьего не дано или мне не попадалось..

 

Я что-то тоже не могу понять. На каких-таких фотках колени заваливаются внутрь? Это же классическая ламерская ошибка, так же как кивок и стиль срущего пса в становой. Я видел на фотках как колени чуть шире носков расходятся (хотя не знаю зачем, удобно может так кому-то), но внутрь это если только с пьяных вечеринок

 

вся жизнь в бабле и мотивирующих жопах)))
но почему то у бразильских поп 99% в глазах гонору дох и их то и мотивировать не надо, а у девченке с лишним жирком в глазах просьбы, и чуть два мужских одобряющих слова помогут ей горы свернуть..ну эт так уже не в тему конечно)
а ко мне если обращаются я и проги пишу и на подвиги поднимаю и без всякого бабла, просто посетитель зала, но в этом и моя прелесть, зарабатываю в другом месте, поэтому могу помочь за доброе слово..
ну да кстати, и вы же мне ща помогаете советами, так что спасибоооооо!!!!!!

 

ой все(с)

 

бляяя как про пса то в точку))))

 

пора уже к пенсии понять что лифтинг большинству даром не нужен. Для рядового посетителя нужны пресс и бицуха, а не жопа и отсутствие талии

 

Слишком долго и упорно засирали мозг народу, что без весов не будет результата, что надо делать базу и больше ничего, ты в курсе, что 90% людей которые пришли в зал не отличат билдера от лифтера, я новичков имею ввиду, для них понятия бицепса и пресса очень рядом с понятием "пожать сотку"...

 

пропаганда пляжников...

 

это факт. Вспомним идеолога этого движения и автора книги "Анти МакРоберт" - Фалеева

Сам просто олицетворяет результат своей методики

 

и чего в этом плохого? в зал идут почти все за внешностью, а им мозги засерают понятиями лифтинга, который про силу, а не про вид

 

а зачем ты мостишь? какая цель?
про 30% это ты малость загнула)

 

Да это годами и до него шло еще..

 

До 30, не страдаю уже этой херней, мне эффект от попомахов больше нравится

 

Да пускай идут в залы)) я только за

 

да не, он же ж другое имел в виду. что мужиков сложно смотивировать рыхлой женской задницей

 

На чо смотивировать то? Увидел нормальную жопу в зале и +1 к силе?)

 

однако ж, ребята, без базы натурал не накачается. и не потому, что присед лучше всего пробивает квадрицепс. а потому что есть такие понятия "тренировочный стресс", "гормональный отклик","общее закисление крови". И если натуралу делать дельты отдельным днем, то хоть обдрочись... ой... простите вырвалось.
только с иглой в жопе можно накачать скулы чисто от жевания пищи, а предплечье от... кхм... ну да ладно

 

Буду комплексовать теперь в клуб идти..А то приду и сама не желая завалю показатели кому-нибудь или еще хуже день испорчу совсем, вообще буду дома сидеть..да нахер так жить вообще

 

там разговор был, что если девчонку из женского зала перетащить в мужской, то пацанам сразу + 20 кг в жиме)) и наоборот. но для этого надо, чтоб "экспонат" уже что-то представлял из себя. а про ее внутренний мир и переживания окружающим мало интересно)

 

Да это понятно все, но, я не знаю как у вас, иной раз такие приходят, что там до базы надо дорасти еще ибо он тупо не поймет ее и вот они д##ат в изоляции не по своей воле, а просто потому, что иначе пока никак..Конечно, вспоминается книга Любера и все такое... где сначала рекомендована "солдатская мидодига", но никто не хочет через 3,6 месяцев, бицепс все хотят сейчас!

 

ну смотря что вы базой считаете..если брать именно 3 основных упражнения с большим весом,то я от многих слышал(ну это аргумент конечно,но все же), что люди отказываются от больших весов или вообще упражнений как тяги, из-за увеличения объемов в районе живота/косых мышц,у кого какое тело конечно)
если брать просто пацанский зал,то многие идут именно поднимать,а если комфортабельные центры..ну это уже совсем другая история,у нас есть @cooba ,эксперт в этом деле :) ИМХО все
хотя да...пацанчики идут за бицуней,а взрослые дяди/тети похудеть..но физкультурник имеет ввиду другое)

 

яснопонятно

 

меня до сих пор один солидный дядька лифтер, МС, втыкивает вопросами, не ну ты хошь мышцы наращивать ну почему ты не делаешь становую???? бляяя я уже не знаю, как ему объяснять
хотя на жим он меня уговорил, каюсь

 

Сейчас мы просто медленно сдивжемся к тренировочным циклам с весами и кол-вом повторений)) но все это конечно же удобнее делать в комфортабельных залах с хорошей вентиляцией и с высококвалифицированным персоналом

 

лифтерская база не совсем подходит кОчкам. Например становая тяга приводит к широкой талии и узкому верху. Для билдинга в разы нужнее тяга в наклоне. Вместо жима лежа штанги придет жим гантелей на наклонной скамье. Разве что присед остается тем же, хотя и тут есть альтернативное мнение

 

вот и я про это)

 

смотря кого) у меня муж так стал тащится от моего натурального рыхлизма ну наконец то говорит, хоть на бабу стала похожа

 

ну я о том и написал,но я б сказал что тяга в наклоне с нормальным весом приведет к тому же)

 

Мне вообще тяжело объяснить в деревеньке нашей, почему теперь я это все не делаю и где на каком месте я вертела эти все становые..