Женская "зависть" и недоверие))

но все же маленькая стройняжка лучше, чем высокая неповоротливая лошадь)

 

в красных макасах вообще-то и белых носках

 

Хач стайл?)

 

Здрасьте

 

в сибири тоже есть такие?)

 

Конечно))) и любимые сандали и тапки с носками, гавайские рубахи и прочая"неделя высокой моды"

 

Закончились выходные мои((

 

а я люблю гавайки,только не свободные))

 

Ой все*закатила глаза

 

чо?мне идут,чесслово

 

Да да))

 

ой все(

 

Нужно правильно положить его. И давить не будет.

 

))))Ты думаешь,что я не правильно кладу его???Моя трапеция позволяет отлично уместиться на ней,но только через мягкое полотенце.)))

 

Ты на верх трапеций кладешь гриф?

 

Но может быть,не на самый верх,а чуть ниже.Я посмотрю внимательно.)Я под себя подбираю.)

 

Может стоило бы еще чуть ниже положить? На низ трапеций, например. А еще лопаточки свести вместе, и получается нормальная такая "подушка" для грифа. И полотенце ни к чему. Ученики же твои делают без всяких подкладок, я полагаю?

 

Некоторые,у которых вес 100-130кг.)))Остальные нежные.)))

Я попробую,но не думаю,что мне будет комфортно.(Может,дело привычки?

 

Печалька))) Но ты все ж поищи удобное место. У меня никто не жалуется вроде в этом плане. По крайней мере из тех, кто реально хочет научиться приседать хоть в классике, хоть в лифте. Хотя мне до супер инструктора ОЧЕНЬ далеко. Да и не стремлюсь я - народ ленивый в основном)))

 

Обещаю!)Я попробую поискать.))Я не очень сейчас часто приседаю,в основном выпады разные,но гриф при этом присутствует.))А то ,что народ ленивый-это я очень хорошо знаю.Мальчики у меня супер,не жалуюсь,а вот с девочками проблема.((Иногда хочется выгнать из зала грубо.((

 

А в чем комфорт заключается? В мягком полотенце?

 

Наверно.))Как-то смягчает.))

 

Так и выпадах тоже комфорт нужон))

У нас все ленивые - и мальчики, и девочки))) Девочки постоянно программу хотят какую-то, чтобы в ДВУХ местах убрать жирок только. И готовы платить за набор упражнений, от которого без питания правильного эффекта ноль, так как думают, что за деньги-то им секретную программу напишут

 

У тебя получится. Уверен. Все же давно тренишь ужо)))

 

В двух???"Это каких?)))Ягодицы и живот?)))О-о,про питание я вообще молчу!)))Даже в этом лень есть!Не хотят считать!(((

А с мальчиками то что?)У меня выкладываются по полной.)

 

Не совсем. Преимущественно бока (именно на них часто упражнения спрашивают) и "ушки" (так это называется вроде?)

Ни считать, ни питаться правильно не хотят. Дайте мне программу!!! Отмазоны стандартные. А точнее один - им некогда есть. То есть вот покурить 5-6 раз выйти по 10 минут за день на работе время есть, а пожрать нормально - нету. Они все в работе же)))

 

Жрать нужно правильно и уйдут эти все бока и ушки.))

Везде все одинаковые!)))Отмазки одни и те же.)))

 

Да не. Эти в принципе, кто хочет, впахивают. Бывает придешь в зал: там тянут, тут приседают. Красота. Но таких мало. А другой раз ползала бицепс качает. Печалька))) В основном просто для поддержки штанов ходят. И внимания не требуют почти. Так что больше конечно с женщинами вопросов бывает.

 

Они не верят))) Инструктор знает секретные упражнения и за деньги может рассказать))) А еще они читали...))) И там про питание ничего не было)))

 

А ты сейчас про женщин-лифтерш или нет?)Просто у них тренировки другие совсем.)

Ну,может быть им только бицепса и не хватает?)))В старом зале,где я занималась ,все предплечья качали.)))