Женская "зависть" и недоверие))

Фигня. Все в кость уйдет

 

Не говори глупости. Бцыа провоцируют инсулиновый всплеск и блокируют процесс жиросжигания)))))

 

теперь я понимаю почему у тебя дельты перегоняют жопу)

 

Кто-нить понял что Реднарок кому доказать пытается? Какой-то ебнутый никчемный эксперимент. Тупо ради саморекламы. Клиентуры не хватает чтоль

 

да никому ничего вроде) говорит эксперимент, можно ли накачаться на фарме, задрачивая блоки без свободных весов) итог можно, но это и так было известно вроде) результат слабый конечно, откровенно говоря...ну хуле человек сам подписался на эксперимент)

в лодыжку?

ну нет жи, не прыгает от них инс) ты чо рекламу не читал штоле

 

Прежде чем купить гири, нужно обязательно поставить технику. В данном случае необходимо начинать с небольших весов. В качестве "первых" гирь лучше всего подходят сиськи с пивом Багбир со специальной ручкой-петлей - 1,5, 2,5, 5 и 10 литров. Только после этого следует переходить на следующий уровень.

ору немножк

 

Цена/качество кто-то сравнивал?)
Никогда не нравились упражнения с гирями...

 

Воду пить в Ростове не могу, она ужасна на вкус... буду сегодня дегустацию покупной проводить.

Я на отдыхе!!!)))))))))))
Перед отъездом замерилась. Как домой,приеду честно расскажу чего и где произошло)

 

фильтр стоит 350 рублей...

боюсь ты от гирь дальше, чем даже я) а я пздц ненавижу))
попробуй хануть длинный цикл хотя бы с 8ками или рывок просто, почувствуешь все: ноги, спину, руки, плечи)
забудешь про тягу)
кстати хоть ккал пожжешь немного

 

Не... вот я как на рывок гирь смотрю у меня поясница ныть начинает... даже пробовать не хочу... жутко не физиологичное движение, мне кажется. А запястья!!! Ну жалко же ж!
…
Думаешь фильтр на вкус воды влияет??? Ну тоже пригодится, куплю, ок.

 

я пью из фильтра, не жалуюсь вроде) тебе нужен для жесткой воды.
да я шучу, не вздумай даже) убьешься нафиг или плечо вывихнешь)

 

мы пьем супер чистую воду в бутылки 19 л набираем) чище покупной

 

Не понимаю!))Мне многие вкусы из детства не нравятся сейчас,да и тогда тоже не нравились особо,но выбора не было.((Вот сейчас вспоминаю и понимаю,что толком и не нравились мне эти все пироженые.)Мама сама делала эклеры с заварным кремом,эти нравились.Ни корзинки,ни картошки,безе терпимо,какая-то Джоконда была еще,сухая гадость.(((
Мне тесто не нравится с корзинок и крем тоже.((Вообщем,я за новые вкусы всегда.))

 

Ты что с крана пьешь воду?))Или фильтр стоит на входе?

 

Ничего,ничего!Сейчас моя жопа раздуется от 25 уколов.)))

 

У нас в зале есть мальчик-тренер,ему 25 лет.Любит он поспрашивать у меня всякое,ему все интересно.)))Сегодня спросил меня,как я думаю,какой процент жира у меня?))Я ответила,что думаю,что 15-17 %.Разговорились по этому поводу...А он мне и говорит,что есть весы у нас в зале специальные,которые все считают.Вообщем,от нечего делать я стала на них.Там заводятся все данные и ты становишься босиком и держишь в руках хрень какую-то.Я,конечно,сомневаюсь в правдивости данных,но выдали они результат,что у меня 15,4 % жира .И дневной рацион для меня -2 997 ккал.)))))Еще кучу показателей разных.)Оставила в зале анкету.)

 

Дома я пью из под крана. У меня своя вода - скважина+колодец.
Здесь по привычки, ввиду отсутствия фильтра, и покупгой воды тоже приходится из под крана. Но больше я не могу. Завтра буду заниматься вопросом воды. Купила сегодня бонаквы так поллитра залпом выпила, так оказывается пить хотела...

 

На родник небось какой ездите?)

 

Ну вот и маринка стала адептом банального биоимпеданса))
…
Кстати у Ранднарека в финальном блоге наглядно показано нафига он нужен. Еще раз убедилась, что я правильно все делаю))

 

почитай комменты, там дальше человек расписывает, что из этого что значит)
эх, самооправдание - это ж хорошо) Кто, если не ты?)

 

Про жидкость и вне клеточную в частности?) Читала...
Поминаешь, набор на асс это одно, а контроль активной клеточной, в натураху, за длительный период это другое.
И Маринин импеданс, и показанный процент жира, еще раз доказывает, что принцип правильный. Просто его можно п о разному использовать)))
Ты же помнишь я говорила ради чего тренеруюсь, - сохранение активной клеточной массы. Иначе она дегенерирует с возрастом. Тут вообще не про жир речь)

 

Ну и да))) я себя люблю очень... больше ж некому)

 

Не стала!))Мне эти циферки нафиг не нужны,мне достаточно глазками на себя посмотреть,чтобы прикинуть,нужно ли мне уменьшать жировую прослойку или нет.А вот у тебя точно пунктик!)))Тебя эти циферки греют?)))Я точно этой херней больше не буду заниматься.)

 

Cаш,сколько раз уже брались анализы из скважин и колодцев...Все не так хорошо с водой там,как все думают.((Ты сдавала на анализ свою воду?

 

причем тут набор аас?) Он углей обожрался) Тыж помнишь, сколько воды тянет каждый уголь сожранный тобой?)
В общем, в натураху или не в натураху..один хрен)
Канеш, ну его накуй жир топить, мышцы какие-то строить вокруг себя..главное клеточная масса)

 

Само собой, дорогая))) у мню же ж дети!)
Отличная вода очень и очень мягкая... прикинь в наших местах выгоднее не глубокие скважины делать, в артезианских железо(

 

Угли - вода
Клеточная масса=мышцы от воды, углей и пр. Не зависит)))

 

Я пью воду после фильтров обратного осмоса.)Или покупаю в магазинах.)

 

Я спать!Спокойной и сладких!)

 

Кстати про импеданс)))
Интересная эта вещь, вот смотри, у ранднарека подопечный набрал вроде бы в абсолютных значениях, а процент активной клеточной массы уменьшился... еще раз убеждаюсь, что проценты вообще ни о чем не говорят))) ну в том плане, что этим инструментом пользоваться уметь надо (импедансом)
…
У меня кстати тоже процент акм 49))) все я спать.