Жара и тренировки

Слушай, Сань, ты же зимой не занимаешься и как, жир теряешь вместе с мышцами или просто жир?

 

утром +8
днём +15
на днях град ледяной шёл...
какое нахуй лето? Искупался и позагарал один раз. 2 месяца "лета" хожу в ветровке...акститесь.

 

От чего же не занимаюсь,занимаюсь.На НГ только мостю и на днюху и на день ВДВ)))сейчас сушка правда,думал закончить,но результат не устроил пока.Все равно нахуярюсь завтра))))
Жира больше уходит чем мяса,на БУЧе сижу,правда загрузка 2 дня,3 дня по углям 50 и белки 250-300,на загрузке жру как на массе))вот за 35дней усох на 15см в талии,вес ушел на 4кг только,а хуле....витаминки....)))

 

в жару пиздец,потею шо сука,тренить тяжко.приходиться лайтовые трени делать.на улице +30,в зале +38.Забил хуй до спада жары

 

Жара и тренировки это лютый пиздец))))
Но я привык и мне уже пох....

 

В зале 38 ???? ну его нахуй такой зал.....- теплового удара ждешь?

 

я люблю летом тренить. тепло. мышцы разогретые. у меня и силовые возрастают и вес не падает даже на сушке. только полотенцо приходится на лавку класть потому что потный пиздец аж плаваю.

 

псс, паринь, полотенце всегда надо класть, это гигиена ;D

 

эт временно пока жара,а так норм,особенно зимой))

 

Летом хрен заставишь себя ходить в зал, но надо стараться хотя бы 2 раза в неделю пойти в зал, зимой вообще ебашил по 4-5 тренировок в неделю и очень хорошо себя чувствовал, а сейчас еле находишь силы на пару тренировок, но когда приходишь на тренировку силы откуда то берутся и да веса упали на некоторых упражнениях кроме базы, это меня радует

 

Высыпайся, отдых нужен перед треней и возможно килия мало в организме раз голова кружиться.

 

В жару только прудка спасает

 

Путинка спасает! Опечатался ты кажеться!

 

Путинка зимой неплохо согревает

 

Жарень, конечно, не в кайф... Три вентилятора, а кондера до сих пор нетЛитра 2 воды выхлебываю за тренировку. Веса не упали, вроде... однако, число сетов, бывает, скидываю. Интенсивность низкая... Зато народа в зале меньше

 

Что мне снег, что мне зной, что мне дождег проливной, качалка, я на веки твой.
Жара не мешает никуя, даже наоборот. Плюс - народу меньше, на пляжах свои туши грилят.