В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Если болит спина.

Тема в разделе "Полезности", создана пользователем phil margera, 5 май 2015.

Страница 2 из 2

Волчок
Забавная штука концентрация внимания, неделю назад был у невролога и он первый мне " открыл глаза" на роль положения крестца при сколиозе и пр. А теперь еще и эта статья точно "в струю", автор продолжай пожалуйста - буду следить.

Ап:

От себя могу добавить (прошу прощение если это было в статье и я "прощелкал") обратите внимание на положение ног - я о косолапости пр. Многие крупные парни слышат от своих девушек "мишка косолапый, тю-тю-тю" или обращают внимание ,что у них обувь "горит" за один сезон - подошва стирается на бок. Так вот, если посмотреть на скелет человека как на механическую конструкцию мы поймём , что если таз перекошен, то получается ноги выходят из жопы (простите за правду жизни) на разной высоте. Чтобы выровнять конструкцию, человек непроизвольно выворачивает ступню и начинает косолапить.

Для митигации проблемы есть простое решение, которого я долго стеснялся (почему-то западло было) - ортопедические стельки . Это - примитивный шаг, но он поможет выровнять таз (идеально ровным конечно не сделаешь, но все же будет лучше), снять нагрузку со спины и избавиться от усталости в ногах.

Я не очень хорошо объясняю, поэтому добавлю пример для тех кому интересно: Я косолаплю на левую ногу и ставлю её на внешнюю часть стопы (пытаюсь "удлинить" ногу)- это обусловлено тем, что таз перекошен и левая половина тазовых костей оказывается выше правой. Решение: поднимающая стелька под правую ногу и полустелька супинатор под левую, чтобы нивелировать задницу разницу.

Волчок, 6 май 2015

#52
1. mihail_mt
  человек в норме слегка закручен по спирали. если обувь стаптывается неравномерно, больше правый край или больше левый край с обеих сторон - это нормально. конечно, слегка только перекос по стаптыванию должен быть.
  а самостоятельным подбором стелек можно очень сильно накосячить, лучше сделать индивидуальные у специалиста.
  
  mihail_mt, 7 май 2015
  
  #60
MainStream
Как и обещал,отписываюсь после визита к "чудо-врачу"...
Прописали мне на 10 дней зеродол,и 10 дней на амплипульс походить. Типа ну да у тебя тут остеохондроз и протрузии,ну это ничего страшного,бывает,ну там иногда щимит,укрепляй мышцы поясницы.
Лечили-лечили,но так меня еще ни разу в жизни не личили

MainStream, 6 май 2015

#53
SIR552
Мне ортопед ничего не прописал,сказал все норм трень дальше только без вертикальных и работы в наклоне. А тест на функциональность это типо когда врач руки ноги по разному сгибает и вопросы задает? Так то ортопед меня всего смотрел включая таза ступней, криминала не заметил, ну точнее мелких косяков хватало, но на серьезную проблему не тянет.
А вот невролог, женщина сказала бросать трени, хотя сама не знает чем отличается гиря от гантели. На визуальном осмотре тоже ничего интересного не нашла. Но прописала проколоть витамины В12, никотиновую кислоту и какой то трентал пропить месяцок(против онемений и мурашек) Пока ничего этого не делал

SIR552, 6 май 2015

#54
1. mihail_mt
  в плане проблем с тазом/спиной никакой ортопед или невролог не сможет провести осмотр настолько подробно как остеопат. и не сможет сделать правильных выводов. этому просто не учат.
  
  mihail_mt, 6 май 2015
  
  #56
2. 1. SIR552
    Проблема в том, что ортопедов и неврологов хоть чему то учать в институте, а всякие остеопаты костоправы, порой даже медицинского образования не имеют. А найти этих волшебных остеопатов(про которых тут все говорят) не в столице, все равно что искать Золотое руно)) Они как бы есть но не очень золотые
    
    SIR552, 6 май 2015
    
    #57
  2. mihail_mt
    остеопатии обучают только врачей, причем не сразу после института, а уже имеющих специализацию.
    а если какой-то хуй, не будучи врачом, называет себя остеопатом, значит он просто хуй.
    найти несложно. есть российская остепатическая ассоциация, в которой должен состоять каждый остеопат: http://остеопатия-россии.рф/rossiyskaya-osteopaticheskaya-assotsiatsiya/
    
    mihail_mt, 7 май 2015
    
    #59
morinos
Главный вопрос, как лечить/исправлять?)

morinos, 6 май 2015

#55
1. MrGeorge
  Да все просто, лечи становой тягой. Вылечит любую грыжу.
  
  MrGeorge, 8 май 2015
  
  #62
Nikitous
Бывает,что вылазит сакроилеит,а если двухсторонний, то может вообще у человека болезнь Бехтерева, если есть инфа,то было бы очень интересно почитать.Спасибо.

Nikitous, 7 май 2015

#58
gasja
Паша, ну просто красавчек!) жму краба!)))

gasja, 7 май 2015

#61
kurokun
Прекрасная статья. Буду рад, если опишите комплексы упражнений, о которых упомянули. Спасибо)

kurokun, 8 май 2015

#63
Жировик
Заебись статья!Жду продолжения...

Жировик, 13 май 2015

#64
1. phil margera
  вчера выложил))
  
  phil margera, 13 май 2015
  
  #65
2. 1. Жировик
    бля,прости...я дочу дней 10 не читал....наверстываю потихоньку )))
    
    Жировик, 13 май 2015
    
    #66
Sasha_Sonic
Тот редкий случай, когда читаешь и веришь, потому что всё логично. Ноги разной длины. И заметила я это только потому, что мышцы по-разному развиваются. Спасибо за инфу!!!

Sasha_Sonic, 22 май 2015

#67
1. phil margera
  Не факт, что ноги разной длины-то, как раз.
  Надо смотреть на положение таза.
  
  phil margera, 22 май 2015
  
  #68
2. 1. Sasha_Sonic
    В итоге всё-таки к специалисту тащиться) Вторую статью дочитаю и определюсь, что делать дальше
    
    Sasha_Sonic, 22 май 2015
    
    #69
  3. Azov
    О это мой случай, перекос таза, одна нога короче... одна часть поясницы забивается быстрее и развита сильнее... сейчас мне 23, хожу с такой херней уже и не помню даже сколько, но при рождении этого не было, разницы в плечах как не странно нету, и какого то нереального скалиоза тоже, когда делаю присед/становую приходиться под ногу блин подкладывать.. вот так и живем
    
    Azov, 8 июл 2015
    
    #70
AnabolicBlood
интересная статься) лойс

AnabolicBlood, 19 июл 2015

#71

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Страница 2 из 2

Войти или зарегистрироваться

Если болит спина.

Быстрый поиск