Еда в дороге

Фантазёр ты Рома, фантазёр

 

все токи привкус какой то появился, может впитал чего с кухни, пока открыт был! Ну а может и правда кажется.

Я помню как то без денег сидел, неделю каждый день по три приема 120 грамм риса по мимо утреннего и вечернего приема пищи, до сих пор смотреть не могу на него в готовом виде, то же самое с гречневой было пару раз, а в макаронах клетчатки нет, редко употребляю, не люблю можно сказать... перешел на картофан, не совсем те углеводы конечно, но делать нечего, без углей не могу вообще

 

Я нашел как бюджетно, без долгих приготовлений прием куриной грудки разнообразить, тушу маленький качан капусты с морковкой, лука не много и грудку разбираю туда же, с клетчаткой ваще должно быть самое то а то огурцы уже не лезут, еще свекольник можно, то же быстро и вкусно, думаю загорячиться и огурцов насолить десяток банок на зиму, пока дешевые

 

в общем корефан,ещё в дорогу закупил дематайзовский казеинчик+молоко долгого хранения,а то рассказывает в прошлую поездку,чуть с ума не сошёл от ночного голода,ведь в поезде-если днём выспишься ночью бессоница мучает,а с ней и голод,кругом темно,люди спят,ну и типа яйца там или курятина-не особо камильфо в этой абстановочке,да и творог спросонья уже не лезет...а в шейкере замесил протика с молочком,сточил в пару сек и порядок,жисть удалась...а помыть его сказал просто,идёшь к титану,где кипяток,налил,ополоснул,туда же вниз вылил(пару раз) и ОК...ну шейкер конечно задохнется по любому за четыре дня,от такого мытья,ну и нах его...новый 200руб стоит

 

Ну, а куры то как? Без кур нельзя!))

 

с ними всё нормуль....на завтрак каша(хлопья +кипяток+сухофрукты),второй завтрак-протик на молоке с бананами,на обед куры+гарнир(из пакетов на кипятке)+огурцыпомидоры),на полдник пирог творожный),на ужин творог из термосумки мороженный,на ночь протик+бонус(проснувшись между утром и ночью-протик)...а забыл+мороженко,что на полустанках в шейкере с бананами,чтобы МАССлА не упала

 

Здаётся мне, что твой друг это ты!

 

я хоть и друг себе,но тот друг,не тот ,что-друг себе,а другой друг...нее-я в поезд ни ногой в +35градусов,4дня,я же не камикадзе...да и в Анапе этой,я не представляю,как тренироваться он будет-там вообще+40,50градусов,июль месяц как никак

 

Ахереть ты намутил! Сам то понял? )))
В поездах щас как правило кондеи. Нормально он там будет трениться! Кондёр то должен быть в зале.
Я в крыму прекрасно занимаюсь. И вообще, я не понимаю людей, которые на российское побережье ездякают.

 

я в принципе тоже,не понял...зато экстрим наверное и сервис-тот ещё

 

зачетно

 

да на отдыхе лучше не тренироватся а отдохнуть так то)

 

да ниче не будет стобой за эти два дня.. забей просто и развлекайся!!

 

Через пару дней еду в Туапсе, был озабочен такой же проблемой.
Решил взять с собой хорошо прожаренную филейку курицы - сутки минимум она сохранится, главное прожаривать до хруста.
Штук 5 яиц возьму на сутки хватит.
Протеина обязательно ну и гейнер конечно (на отдыха тоже пить его буду).
Творога и кефира возьму с собой предварительно заморожу их и замотаю так чтобы не сразу растаяли.

После прочтения топика решил ещё пирог запечь -) .

 

Я не понял, Туапсе - это что, тайга, где еда не продаётся?) Куда столько брать-то?

 

размороженный творог и кефир потом есть будешь??? нда...

 

вот зачем так заморачиватся??? протеин и гейнер, да ок, а все остальное??? что там за пару суток будет с тобой???

 

кстати,мне один знакомый из америки рассказывал,что у них протеиновые батончики и сопутствующие товары продаются на каждом полустанке следования поездов и просто на автобусных остановках...но у нас до этого пока далековато походу

 

могу подтвердить про протеиновые батончики...100% так и есть, а еще и в канаде в торонто тоже,

 

привет. бандиты) делюсь новым рецептом, даже выпекать не нужно, тупо ставим в холодильник.
Суфле со вкусом горького шоколада

121.16ккал. на 100гр.

Ингредиенты:
500 гр обезжиренной творожной массы;
0,5 ст. обезжиренного молока;
2 ст.л. меда или фруктозы (можно стевии);
2 ст.л. натурального какао;
18 гр желатина.

Желатин заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть). Добавляем молоко, какао и мёд (фруктозу), ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить!
Добавляем творог, размешиваем массу. Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь. С утра суфле творожное готово. Наслаждаемся восхитительным диетическим десертом (или завтраком)

из практического опыта: вместо творожной массы часто беру обесжиренный творог и перемалываю блендером - тоже ниче так... желатина ложу две пачки - лучше застывает и явно не повредит... вместо какао прекрасно подходит шоколадный прот... на жаре расстает быстро, поэтому вожу эту хрень в термосумке или в машине в переносном холодильнике для авто..

по желанию публики могу запилить фото позже

 

конечно давай фотки и ещё чего нибудь интересного с творогом и протом

 

Так зависимость от спроса... В Америке протеиновые батончики пользуются популярностью, а у нас на полустанках народ затаривается в основном сигаретами и пивом с водкой

Помню как мои домочадцы волновались и приставали с вопросом "это же не стероиды да?", когда у меня появилось много разноцветных баночек со спортпитом и мешков с протеином.

 

блин!как раз хотел что-то подобное сделать...как раз купил какао и желатина............
эх сегодня забахаю ))) уже по рецепту видно что офигенно )))
СПАСИБО!!!

 

Вот такая хрень на твороге получается, не эстетично, но вкусно)

 

а вот теперь и я начал волноваться за твоё здоровье...аккуратней...ведь протеин-вызывает креатин...лучше бы ты бухал и курил-как все нормальные пацантрэ с райончика-человеком бы стал....а так...ходячий мертвец(до 40 ка не дотянешь теперь)

 

протеин протеин
вызывает креатин
бца и аргинин
лево-право-глютамин
лучше б ты бухал курил
а теперь ты кто, дибил
жить тебе до сорока
заебался я, пока....

 

пардон за кач-во фоток
парни, еще один рецепт опробован - это шедеврально просто)))))

Протеиновые оладки

Пищевая ценность на 100 гр.

Белки: 16,53 гр.
Жиры: 0,65 гр.
Углеводы: 1,73 гр.
Калорийность: 79,58 ккал

яичные белки 10 шт
кефир 1% 50 мл
шоколадный протеин 1 скуп
корица

Смешиваем миксером и жарим оладки. Получается около 10 шт.

От себя: прота не жалею, добавляю 3-5 скупов, вместо кефира канает молоко. консистенция - чуть более густое, чем обычные оладки. Жарим с каплей рафинированного масла. Лучше использовать блинную сковородку.
Парни - это очень вкусно - и в дорогу или на работу с чаем самое оно, а главное - все просто.

думаю можно запечь в духовке, но лично не пробовал.

 

вчера забахал твое суфле...только добавил свой "кулинарный изыск",посыпал сверху кокосовой стружкой. Агонь ))



полакамиться самое оно,но много не съешь...для пожирания большого кол-ва творого до сих пор творожная запеканка рулит...

 

если честно видон несколько не очень аппетитный. как на вкус?

 

ну яж не для ресторана готовлю,а для сэбэ ) вкус норм,каждый день не пойдет,но иногда можно побаловаться для разнообразия...Единственное не сладко получается,поэтому кому нужна сладость то добавить стевии или чего-либо повкусу... тут вишь...сушка...поэтому не до шика )))