Еда в дороге

Я дак нашел у себя в городе дешевый вариант еды. Копченая горбуша продается по 100р за кило, а в готовом виде там белка несколько побольше чем в сыром)

 

Синтезируется?

 

Вода выходит из сырого продукта)

 

сам постоянно за рулем в командировках, спасибо тебе добрый человек за полезный и вкусный рецепт - у меня получилось вот такое чудо - точнее два - добавил еще орехи, изюм и много фрутов (абрикос, смородина, крыжовник)

 

Что-то с протеинов дороговато выходит Надо попробовать так замутить

 

яичных белков можно надолбить десятка 3(тож неплохо будет по белку)

 

без желтков тока

 

Всегда так завтракаю, ибо готовить утром лень и есть долго, я лучше 10 минут еще поваляюсь) А так вот утренний рецептик: 500мл молока, 100г овсянки, 2 банана, прот, ягоды, иногда мороженое. Все закидываем в блендер, наслаждаемся.Углеводики

 

я еще прот туда =) а ваще там есть маленький нюанс, геркулес ссука разбухает, а он у меня который варить надо 40 минут, короче полусырм выпиваю... выпивал! Это, желательно фруктики на орешки заменить.

 

Да да, про прот забыл)) Синта-6 туда как родная вливается)

 

фигасе... многофоток... Ты чего? : )))

 

Каждому по фотке ))))

 

окей, я уже свою забрала. : )

 

да нет,что то у меня так выставилось(или не туда жму кудато)........загрузил файл,выбрал размер,нажал ответить....а они у меня как из пулемёта...вроде вчера удалил,а сегодня ажно сам офигел от количества

 

Да ладно, не парься! Я парочку взял)

 

у меня тут знакомый собирается ехать на поезде в Анапу(трястись в вагоне надо 3 с половиной дня),мы ему выбираем термосумку(сумка холодильник),ценник от косаря до бесконечности,они есть и с аккумуляторами и простые,суть в том ,что ему надо с собой 4варёные курицы брать -по одной в день,наверно он их положит в простую термосумку,а внутрь каждой курицы положит,заранее заготовленные и в несколько слоёв обмотанные(в газеты и полиэтилен)по огромному куску льда(варёные курицы тоже будут предварительно подморожены,в общем думаем,что они 4дня продержатся(всмысле куры) на +30 +40 градусов

 

2 дня будет кушать, а полтора срать, как олень Чукотский.
Пирог ему свой приготовь. Знакомый и жопа его будут тебе искренне благодарны.)

 

пусть прочистится хорошенечко,да и заодно узнаем,как эксперимент пройдёт с отмороженными курами

 

Отмороженные куры

 

Вот эти батончики хороши в дороге:

VPX Sports, Zero Impact, High Protein Meal Bar
Они большие (100 г) и сытные (30 г качественного белка, >400 ккал). Состав очень хороший, не приторные.

Также вот эти: Bear Valley, Pemmican Concentrated Food Bar
Вегетарианские, натуральные, 106 г один батон, 440 ккал. Очень сытные и полезные. Если выпить с кефиром (500 г), то выйдет 16 г растительного белка из этого батона и 15 г животного белка из кефира.

 

Дружище, ты своими батончиками нам весь эксперимент обломаешь!))))

 

я беру обычно батончики Пауэр систем(100гр)-в них 50гр белка и вкус очень нежный(немцы как никак-следят за качеством)

 

Искренне-пусть это будет твоя самая большая проблема в жизни.

 

ещё вот напишу как с аппетитом можно сточить полкило филе варёной курицы(индейки,говядины)-когда эта хрень за несколько лет,надоела так,что смотреть на неё не можете(и типа даже с соусами сложновато идёт).......в общем делаем из неё салат,т.е.-варим пару яиц,картофелину+огурчики малосольненькие(или свежие)+лучка децл свежего(или репчатого),ну и +приправки,кто какие любит........всё это мелко шинкуем,перемешиваем,солим,заправляем сметанкой или соусиком(с чесночком) и кушать подано,садитесь жрать пожалуйста.....в общем я после тяжёлой трени,могу за раз это всё схавать и главное не надоедает

 

Тут вопрос задам. Мешок с протеином почти двое суток открытый при комнатной температуре простоял, обычно набираю майонезное ведро и юзаю, затем снова набираю. Теперь мне кажется, что он какой то противный, может фантазирую, заебал в конец просто. Мог испортится протеин или фантазирую?