Дрыщ

Антропомегию плиз выложи

Мне кажется, что ЭК принимать с едой не самый лучший вариант, в бронхе и так сахара много, лучше сделать паузу, минимум минут 30-40 а тогда уже есть, ну или после еды за те же 30-40 минут

здоровый парниша! но опять же химия в 19 лет! что за жизнь-жестянка.

И без "кончающей" рожи

Кто тебе Суст на первый курс посоветовал? Назови ник это гуру!
Найдем и обезвредим

Возможно визуальный обман из-за немного залитого торса. Когда подсушится, то мне кажется выравняются пропорции..

учту

"качки" в зале....

ахах) ок)))

Угу, тоже сразу вспомнил по 1 фотке, как он водой на 1 курсе залился, а сейчас, вроде ок, правда курсить всё равно сам не буду.

Тоже помню тебя когда был 1 курс у тебя!! Обосрали тогда с головы до пят! ) ........но было за что! А сейчас прогресс очевиден!

Антропометрию озвучь плз

На массе не замерял.
Только бицуху))) 45 была на пике.
В конце сушки все замеряю все сделаю

напиши примерную программу тренировок (упражнения, кол-во раз/повторов, время отдыха). BCAA, протеин - не ?

Автор хитрован )) не стал год обратно на доче писать будучи дрыщем и избежал дождя из какашек а вообще только слепой не увидит прогресса .. хоть ошибки и имели место быть )

Про сушку распиши поподробней особенно про бронх сам. Собираюсь сушится но что подключить кроме фармы не очень знаю

я первый раз пил по 1, мах 2 раза в день, результат был, но не шибкий 1 кг в неделю.

вот сижу и читаю скок начали писать про химию и химиков. походу происходит реинкарнация химиков, теперь их читают слушаю и нет уже такого презренного слова как "вон опять химик пишет". все химичат:))

и я вспомнил, молодцом!
п.с. а кроме эка что еще из "витаминов" на сушке?

И вообще будь моим тренером

ну когда есть результат, то мало кто по делу может стебать , забавнее смотреть на комменты, типа - "да я в натураху в два раза больше жму, а был бы прот, то и выступать пошел бы!

Подругу накорми уже!

Что с турика набрал? Силовые и вес?

незнаю подждержит меня народ или нет но как по мне немного отстают бицуни и спина в следствии того что как раз таки и не делал тягу . ИМХО

Да заебись спина..

=) за спину ты мне первый говоришь что отстает)
Может быть, со стороны виднее

Нормально парень,хороший результат.Работа проведена титаническая,ништяк!!
Аргумент по поводу приема химии железный мужской,без всякого сублингвального посасывания.
Ошибки-а хуле,кто не работает тот не ошибается.

Спина то как раз впереди всего идет