Доча на сушке - план сушки

эмм, круто, а как ты процент мышечной массы так круто замерил не расскажеш.75 килограм.НУ конечно ты блять нече не потерял, потому что посути у тебя там нече и не было(без обид).если простонародным языком говорить то получится так.При избыточной мышечной массе, тебе может и круто, ты психологически хорошо себя чувствуеш, там ну вобщем много мыц- это круто, Как бы ты занимаешся любимым делом, ты прогресируеш, смотриш в зеркало и чувствуеш уверенность, Ну вобщем психологически ты просто в шоколаде, но по сути твоему организму эти лишние волокна нахуй не нужны, он же не понимает, а просто старается избавиться от ненужного, вот и горят мышцы, А жир для огранизма более приорететен чем много мышц, Ему же по хер на эстетику.Поэтому наш сукин сын организм жирок бережет а мышцы плавит.

ах ну да, профи в студии, а я то забыл.Как жеш так.100 — это масса.Причем приличная.А теперь по жиму, тебе доча свои тренеровки показывал или силовые замеры? А? мистер я все знаю о бодибилдиннге? Если я не ошибаюсь то это замеры силовых показателей, Че ты тут выпендриваешся? Я не пойму.

Тебе можно лиш ответить известной фразой-все проблемы от дрыщей, тут мужики разговаривают, а ты уши развесил.

Точно, блин одни качки епта, а сами ничего тяжелея хуя не держали, мужики

да мой.уй тяжелей тебя будет)

ладно без обид, чет я погорячился, но блять вот вы говорите дрыщи, а сами в 17 лет то ченевьебенные качи были.Я предположим имею приличную, для подростка натурала массу.

я и в 17 к натуралам себя не относил.Мой соревновательный вес в 18 лет 88кг.

ну, как сказать. в том что 75- не масса, согласен полностью. но тем не менее- это на 20 кг больше чем 52. окей, дадим 3 кг на жир и кости, хотя я и не рос почти. 20 кило мяса. не генетический предел. но прилично. я горжусь тем, чего достиг и останавливаться не собираюсь =)
замерил- очень просто, дружище. идешь в частную клинику, и по договору отца проходишь обследование. ставят тебя на платформу, облепляют электродами. потом пускают ток :D серьезно. но ток почти не ощущается. умная машинка по имени компьютер считает композиционный состав твоего тела исходя их сопротивления току. так вот. у меня благо хватает ума проходить обследования раз в пол года, а не только после курса или если пиздец нагрянул.
и все же я считаю что нет понятия «лишние волокна». есть понятие «мышцы, набранные на анаполоне и энантате». вот тогда все слетит на сушке, и слетит за милую душу, если не добавить андрогены. все слетит и в том случае, если ты находишься далекоооооооо за своими генетическими возможностями. и все же я УБЕЖДЕН. просто так, при правильном подходе, масса гореть значительно не будет. почитайте доктора Любера. он весьма толково пишет. вряд ля кто усомнится в ЕГО компетенции.

52-это бараний вес, очем тут вообще беседа, какая нахер сушка.

ну да крутой, прям таки аполон, фоточку кинь плиз, мистер катлер

я сомневаюсь, читал его книгу.Ваще я доверяю вейдеру.Кто бы там че не говорил, проги для химиков и т д.Но он ряльно растил чемпионов и великих билдеров

уважуха тебе, мужиг. все грамотно придумал, будешь охуенен как никогда ранее. душевных сил и позитива на безводном пути к успеху 8)

чо потом будешь тыкать пальцем и кречать-епать химик?)Гляди и так у меня на Аве я, а не какой-то человек паук.

в инструкции написано «утром натощак за 20 минут до приема пищи принимать по 1 столовой ложке»

а от куда ты можеш знать какие у них были понятия?

в сушке кроется ещё один способ похудеть, заставить организм делать глюкозу из жира, смешивая его с аминокислотами (это совсем на деревенском уровне, но зато ясно). В упражнениях не жжется жир, жир перерабатывается печенью, когда мозг требует глюкозы, которой мы уже долго не получали. поэтому первые 5 дней на сушке самые тяжелые!

тогда понятно, больше плохого о твоем мосте не слова)

все брехня, одни слова, сушился перед экзаменами, первые 5 дней как бревно, дальше организм из жира глюкозу делает, все пучком, даже лучше думаешь, тяжести нет = )

я хавал, боялся за экзамены, все равно тянет на сладкое, да и больше 3 таблеток в день вроде нельзя, в инструкции читал.

с фармой заебись

я на второй неделе задолбался всухую все есть, начал мешать рыбу с белком яичным, а вообще квашеная капуста решает, я только на ней жил.

один вопрос, с какой стати с мостом нагрузка уходит в плечи 0_0, наоборот на низ груди идет, на самую мощную часть грудной.

та-да

объясняю просто, взвешиваешся, проверяешь процент жира, допустим 80 и жира 15%, следовательно 80х0,15=12кг жира, сушимся, меряем заного, допустим 75 и жира 10, считаем 75х0,1=7,5кг жира. Разница в весе 80-75=5кг, разница в жире 12-7,5=4,5, следоваетльно кроме жира потеряно 5-4,5=0,5кг мышц (врядли ты кишки высрешь или мозг усушиш с органами, кости я тоже думаю все на месте). Я думаю доступно объяснил.
P.s. приборыы для измерения жира есть в розничной продаже, принцип действия считать сопростивление которое создает тело при пропускании через него тока (жир ток не пускает), все банально…

пресс не накачивается почти, это все сказки, только сушкой его можно прорисовать, так что не надо на парня наезжать :-D

Доча, ты сотню весишь?))

Посоветовал бы МИЛДРОНАТ внутривенно, но если не кому колоть можно и внутримышечно… Коротко о МИЛДРОНАТЕ Продаётся в аптеке в инъекциях и таблах, способствует улучшению газообмена в клетках, поднимает выносливость, ускоряет метаболизм и что немаловажно поддерживает сердце уменьшает зоны ишемии ну и тд.Используется в паурлифтинге, бб сам не давно прокалол внутривенно остался доволен.