Дорога дрища в класики

Она вдула тебе сама?)))

def это, из карелии катался на ланы) веселый тип

А я считай 30 набрал. И аналогично - дрищь :D

Честно, ну не знаю - не лежит душа, не душит лежа к лифтингу. Люблю пидорский пампинг с розовыми гантелями.

пох на лицо. Зачем было ноги замазывать?

вы вот сейчас о чем вообще , мужики?

или, говоря простым языком:

Я знаю слово одно слово - ламер

Хм... Первый раз вижу такие 70 кг при росте 183. А сколько запястье?

Если вопрос ко мне, то сейчас я не разу не 70 кг вешу сейчас. На данный момент вес около 86.

Оптимизм в нашем деле тоже не последнее качество.

Интересно. Считаешь, что до бб обязательно в лифтинге нужно преуспеть? Мне кажется необязательно. Ведь чтобы показать хороший результат, например в жиме лежа, самое важное это техника движения всего тела, слаженная работа. И спина там работает не меньше грудных. А в билдинге же главное мышцу конкретную почувствовать, поэтому подойдет лучше наклонный жим (кому как, про себя говорю), да и вес не важен совсем. Об использовании упражнений уже в бб: становая и присед - крутые упражнения, но бомбить их в начале тренировки по полной - сил не хватит потом ни на что. И талия с задницей растут) Как например строить сплит со становой? Ведь после нее и спина и биц бедра болят, значит только грудь и можно делать на след тренировке. На следующей ноги? Тогда на след становую уже не сделаешь, если не отдыхать по 3 дня между тренировками. Вообщем как то сложно все это.