Делай базу, зараза!

за последние месяца наверное 9 сегодня первые раз видел как девчонка делала приседания со штангой, пусть и веса были не большие но отличная техника и видно что девчонка понимает что делает. Как-то сразу на уровне подсознания начал ее уважать и захотелось познакомится))

Прости не понял...Не умеет приседать на хуй?Вообщем...

хахахаха, жжешь

нахуй научим

Нельзя забывать, для чего ты пришел в зал !

Я за, девчонка в зале - подЪем теста у качат! Сделай правильный подарок на 8 Марта - лавочка для пресса и скакалка :)

Вот вам везет. Меня в силу возраста деффочки малолеточки раздражают. А вот серьезные девушки , делающие базу серьезно заводят и не только в сексуальном плане. Просто приятно смотреть на такое чудо. Вот только их так мало, что можно сказать и нету. Эх...

Несите кольцо!

Да уж!Во всех залах есть девушки,которые непонятно зачем туда приходят!Я иногда смотрю,что они делают-это катастрофа!!!Самое интересное,что даже мысли у них не возникает,чтобы подойти к тренеру и хотя бы спросить как и для чего нужны эти упражнения!Тренировка длится 40 минут,на велотренажере они сидят 15 минут,крутя медленно педали и разговаривая друг с другом!

Хотя,наверно,понятно для чего!

Да, как раз именно для этого

Я рада,что мнения у нас совпадают!

Какой город?

Маленький зал и куча девочек-тюльпанчиков - мой бич.
И плачу я не от того, что занята силовая стойка, туда они не подходят :)
К кардиозоне не пробиться, интервальные летят к черту, потому что какая-то няша заняла дорожку на час, другая села на велик с книжкой, третья еле ползает на элипсоиде. Спасает только то, что на степпере больше 5 минут они не могут продержаться. Да и скакалку не любят.

Тебе не повезло! У тебя их куча! Я имею ввиду девочек,которым зал не нужен вообще! У меня мало,но даже этого хватает.Но иногда даже очень интересно за ними понаблюдать! В перерывах между подходами это можно сделать! Очень интересно и очень смешно!

точно, я сама только степпером спасаюсь

да, в перерывах между подходами и повеселиться можно

У меня еще есть в зале девочка-загадка(это я ее так про себя называю).Она все время делает только ноги и ягодицы.Больше ничего! Вес на приседаниях и на жиме для нее очень даже неплох(50-70 кг),но есть одно но.Я всегда за хорошие пропорции и за красоту тела.У нее рост 150 см,ноги короткие и это видно.Я не совсем ее понимаю,зачем ей это?У нее уже бедро немаленькое,визуально ноги стали еще короче.Верха нет вообще,а низ выглядит уже достаточно тяжелым.Она сама немного плотная по телосложению,как-то все выглядит некрасиво.Но,правда,это мое субъективное мнение.Может я ошибаюсь и в этом что-то есть?Мне не совсем удобно ее об этом спросить,чтобы не обидеть.Вот и гадаю!

Вообще меня удивляют девушки ищущие толковых парней
спортзал - просто месторождение таких
а уж сколько внимания получают нетупые спортсменки

по себе могу сказать - как бы не выглядел человек когда он начал ходить в зал если он упорно приходит на тренировки, пашет от души - это не может не вызывать уважение

к нам в зал тоже весна пришла. все кардио занято. но это же временно))) но меня всегда интересовал такой вопрос, почему девушки стесняются говорить, что принимают астероиды? я, например, как дама со спортивным стажем в качалке, невооруженным глазом вижу, а когда интересуюсь, какой курс у спортсменки, они таким винстрольным контральто мне за диету и тренинг пытаются задвигать))) С мужчинами в этом плане проще.

Знаешь,я не совсем с тобой согласна,Gtech.Я,конечно,не видела тех спортсменок,что у тебя в зале,но,глядя на меня,наверно,ты бы тоже могла предположить,что я что-то дополнительно принимаю.Но не всегда это так! Во всяком случае,в моем варианте.Просто очень большой стаж,как ты сама сказала! Неплохой вес и все упражнения на рельеф.Я употребляю только протеин потому,что не могу в себя впихнуть столько белка,сколько мне необходимо.И то,только один раз в день после тренировки.Но опять же,может там явно видно употребление стероидов?

Пропустила про голос! Ну, тогда сразу понятно!Тогда согласна на все 100% с тобой!

я подкладываю 2 блина:D так получается жопой пол доставать:D

Спасибо за статью)

Поддерживаю полностью. База база база!!!