Делаем меню для спортсменов (качков) в кафе

тогда нафиг пкт если и так умрем : D вон трена жахать по 800 и збс

 

Тогда уже напиток из натурального белка ну если ты понимаешь о чем я : D

 

Ну наконец-то хоть дельные вещи начинаешь писать.

 

Нет. Поясни. я школьник.

 

Авто привет. Все блюда - делятся на 2 типа, масса, сушка.
В первом жареное не сильно мясо рыба птица, гарнир - бурый рис, рис, гречка, картофель вареный, овощи
Во втором типе - мясо на пару или вареное, гарнир урезан бурый рис или гречка, и зеленые овощи.
Ну и по мелочи - фрукты сыры там, Только вот что я скажу -
это будет ооочень дорого, дороше фастфуда.

 

Нужно все поэтапно!! начиная с завтрака!!!
это конечно выпеччка из овсянки и творога

 

я тоже значить мы не поймем увидел просто фразу (

 

Нафиг нафиг.
Пришла мне как-то замечательная идея испечь пироженки из творожка и овсяных хлопьев. Рассчитывал дня на три по объему, а в результате на полчаса и полное пузо, еле дышал :))

 

ахаха таки да ты еще блины или оладушки не пробовал) я вот подсела на них окончательно

 

Я смотрю, ты там в Москву думаешь перебраться... может и попробую

 

та неет только приглашают

 

Спасибо за предложение. Боюсь только второй тип (мясо на пару) не особо для кафе подойдёт. Еще котлеты на пару или овощи брать будут...
Бурый рис это хорошо. Думаю брать будут. Гриль неплохо пойдёт.
А вот насчёт салатов... Основная масса популярных всё равно имеет жирные заправки. Особенно не радует майонез. А сметана и йогурт портятся за день..

 

Салаты не нужны вообще. Просто свежие овощи, например огурец соло - они рассматриваются как клетчатка, а не как предмет вкуса

 

А творожная запеканочка!

 

скидочные карты кочатам, кто жмет на КМС - МС и прочее, продумать систему чем больше заслуг - тем выше скидка, авось будут раскрученные в ютубах люди сидеть за столиком , пускай редко и на халяву, зато заведение будет обладать определенной славой, по жрачке хули спрашивать,цезарь без жаренного хлеба подавать и соуса, прочее диетическое это понятно, по мне упор делать нужно на интерьер, название, маркетинг, фишка нужна , фишка, а не еда, хоть уголь активированный халявный , рядом с зубочистками , солью , салфетками и перцем.

 

ИМХО ахуенная тема.
Причем можно еще маркетингово выебнуца - сделать линейку комплексных обедов Бизнес ланч Фитнес ланч Спорт ланч