Грудка с...?

Тоже подобным образом готовлю.

Я парню в яйце (белки) и специях обваливаю и на сковороде обжариваю мело нарезанную грудку.
А сама тушу с замороженными овощами... туда же вареной гречки кидаю, она соком насыщается... все такое вкусное получается, сочное) а если специй добавить магги для паст всяких, которые с томатом, то ваще нямка получается) даже со спагетти вкатывает)
Еще можно кусочки грудки и рубленный лук залить кефиром, специями засыпать и на ночь в холодильник... а потом на 15 минут в микроволновку. Тоже вкусно. Можно на духовку заменить)

а еще можно перекрутить грудки, добавить лука, яйца (белки), слепить котлетки и в духовку... тоже вкусно) да и стоять особо не надо у плиты)


и все это дело без масла готовится)