Второй курс

Так как я молодой еще,подхожу очень ответственно к пкт и вообще приему ААС).
Вообщем на курсе будет скорее всего по 25мг провирона на 4-5 недель + 20 мг тамокса на 4-5 недель.Потом скорее всего убери тамокс и буду по 50 мг кидать провирон.
Гонаду со 2- 3 недели по 500-1000ед 2 раза в неделю.
ПКТ:
Креатин по 15-20 грамм в день. Трибулус - по инструкции. Тамокс по 10(мб и не буду), Кломид по 50 мг . Animal Pack+Flex (всегда в рационе,но как на курсе , так и на пкт особо важны). Далее немного аптечных бонусов : Лив 52 по 2 таблетки по утрам. Эссениале форте или карсил (по инструкции - чистим печень.) Настойка радиолы и лимонника - для улучшения работоспособности. Ну впринципе и все. ПО ощущениям мб еще что-нибудь закину.
Чтобы избежать резкий спад аппетита и много не слить,на пкт так же будет идти пептиды GHRP 6 +CJC1295 (если денег хватит мб и PEG MGF подкину.)

 

о, основательный подход, в мемориз)
только я не сторонник креатина на пкт, так как он дает иллюзию, что силовые упали не так уж сильно) лучше уже посмотреть правде в глаза и перейти на трехразовые короткие тренировки с 75% весами.

 

Я буду на пкт уменьшать в первые 4 недели ОБЪЕМ тренинга. А веса постораюсь удерживать,ибо понижать их ,опять же как советуют на спортсвики я скорее всего не буду. Потому что без кусра я к ним физически не смогу подобраться снова,либо это будет оченб сложно. Пептиды + креатин придут мне на помощь. Я постараюсь удежрать силовые при этом снизить тренеровки до 40-50 минут в день. Перейду на 3 - х дневный сплит (на курс буду тренить 5 раз в неделю.) Посмотри что выйдет. Буду по всему этому делу делать отчет,по завершению, т.е. примерно в начале марта. Надеюсь не гуфнусь)
А и еще куплю сосудоразширяющие на курсе и буду пить в течении всего курса в виде профилактики повышенного А/Д от теста или метана,так как у меня оно и так в норм 135/70. Не хочу к гуфуууу))))))

 

да не, к гуфу тебе рановато, судя по диким постам товарищей которые я вычитал выше ("барыга сказал на первый курс хорошо суст 750 + анадрол 100 в день а на выходе болд"), к нему и так очередь. Я сделал анализы до, и записался на следующую неделю чтобы сделать их после и потом положить перед собой и увидеть чего мне следует опасаться на следующих курсах...
Сегодня, особо не напрягаясь и как-то буднично пожал 120 на 2, притом что еще месяца два назад считал что 100 - это то, что отделяет мальчиков от мужей и боялся этого веса как огня. Все-таки химия это очень приятная вещь...

 

веса не удержишь, если будешь работать с теми же весами будешь гореть

 

а еще на фоне такого стресса будет сильнее катаболизм, я прав?
кстати про катаболизм я так и не понял, клен на пкт для его снижения не работает?

 

120 на 2 стопудов результаты достойные химика. shame

 

я говорю не о абсолютном результате, а о прогрессе на первом же курсе в сравнении с весами, которые я безрезультатно пытался сдвинуть в течении года. Мне нравится, и это главное.
а мериться пиписьками и цифирьками в профиле мне абсолютно неинтересно, возраст не уже не тот, и цели совершенно иные.
Что мое- то мое, хотя останавливаться на достигнутом я не собираюсь.

 

у тебя авка тоже сто пудоф результат достойный химика .shame

 

А не рановато начали курсить то? Как-то неудобно говорить, что жмешь 120 с фармой.

 

а мне не стыдно, я без фармы не прогрессировал два года, а потом порвал сухожилие и год сидел дома. Поэтому то что я через два месяца вернулся в форму и жму больше чем когда-либо раньше меня очень радует, а сколько блинов на штанге - это дело времени.
А по поводу не рано ли курсить глянь-ка мой возраст в профиле на секундочку... Я подожду

 

я еще до конца не разорбался с тренями на пкт. есть много примеров когда веса не понижали и уже после пкт умудрялись прогрессировать вверх в весах.
так же на форуме одном давал консультации выступающий билдеренок,который веса не советовал снижать. я в любом случае их снижу. но мб не к 75% а к 80-90%. Посмотрим что выйдет

 

вот и отлично, каждый пойдет своим путем, а потом сравним впечатления, по-моему так даже лучше

 

забудь ты про клен. Я написал уже про пкт)
Правильная диета,пкт и тренеровки с МИНИМАЛЬНЫМ объемом ,т.е мало сетов , но весами около 80% не дадут сильно разрушить мышцы.
Откат будет в ЛЮБОМ случае. Вопрос сколько именно мышц,а не воды сольешь)

 

Рано не в плане твоего возраста, а в плане твоих силовых. А не прогрессировал быть может из-за ошибок в тренинге/питании и т.д.
Ты так гордишься своим возрастом - с чего бы этого? Больше нечем видимо =)

 

я не горжусь своим возрастом, по-моему это было бы глупо, когда вокруг ребята младше меня на 7-8 лет работающие с большими весами и выглядящие крупнее.
За два года я перепробовал многое, и как раз из-за постоянных экспериментов с тренингом я и травмировался.
Я сделал курс, мне очень понравились ощущения, я сделал для себя выводы и разумеется внесу изменения в тренинг и диету, чтобы посмотреть смогу ли удержать планку натуральным образом. Назовем это любопытством и нежеланием снова начинать с нуля, просидев год без тренировок. Мое тело, и решение, что с ним делать принимаю я.
Но спасибо за заботу, я тронут. Честно.

 

по вылазили демоны. многие из вас понторезов и 100кг не жмут и от турика дека дики ловят.
дело каждого когда и зачем курсить и чем курсить.
я курсить начал когда не жал вообще нисколько и весь мой качь заканчивался на 10мин гимнастике с гантельками и гирькой.
лучше бы что то полезное написали вместо высеров рано не рано.
а в 17 лет не рано фарму жрать? или сколько вам 12? спалитесь и мама заругает.

 

спасибо за поддержку, я не понимаю, как же так - в какой качалке не доводилось заниматься, с весами за 100 в жиме работают немногие, 150+ -единицы.
А как зайдешь на форум, так кого ни спросишь, у каждого второго такие силовые показатели, за которые им мастера спорта по пауверлифтингу надо дать неглядя.
Непонятно где же все они прячутся, когда я в зал прихожу?

 

силовые не так важны для билдеров. видел многих парней у которых рабочие жимы были по 100кг, хотя бони были массивные и занимали первые места на соревах, так что вес на штанге это не показательно.

 

ты что совсем тупой?
прочитай до полного просветления мой пост ибо позоришься по полной программе

товарищ Мариус написал что ему посоветовали выходить на болде, я в ахуе спросил какой же болван ему посоветовал болд на выход, а тут влез ты - КО и всем сказал сколько будет 2+2, умеешь!

 

ты нубас. сначало прочитай что написал я . ты ниодним словом не упомянул время действия болда, но когда я написал это ты написал о кэп. так что следи за своим гнилым базаром. перечитав статьи на спортсвики не дает тебе умничать на форумах. думаю ты и в помине незнаешь что такое болд и с чем его едят имхо.

 

"нубас" ты в игры переиграл что-ли?
если ты привык общаться с задротами, а не людьми которые умеют как минимум пользоваться гуглом, то у меня для тебя плохие новости
если ты с чего-то взял что я "умничаю" таким гнилым способом (и честно говоря в голове не укладывается как можно этим умничать), то опять ты ошибаешься
для справки: через месяц сам начинаю курс с болдом, так что тут ты опять провалился благо что написал имхо
не люблю кидаться какашками в инете - глупое занятие
буду умнее и первым предложу мировую.

 

мы и не начинали войну, просто наши мнения разошлись. такое бывает

 

Доча привет! Мой возраст 25, стаж 2 года, вес 70-72, рост 177, ж/т/с - 95/130/120. Планирую начать второй курс- цель качественное мясо (первый был винстрол соло пол года назад), из химозы есть турик 2 пачки и оксандролон 1 пачка фирмы анаболист. Составте курс и пкт(если нужно)СПАСИБО!

 

Доча в отпуске по личным обстоятельствам.
Я бы не стал нагружать печень двумя видами оральных препаратов одновременно... Нет опции на инъекции?

 

Есть деки 9 ампул по 20%, метан, станазолол. Андрогенов в.т.ч теста не очень бы хотелось на 2й курс...

 

и правильно, тяжелую артилерию оставь на потом. Деки маловато, а то можно было бы начать с нее и метана/турика первое время, пока она включится (дней 12), а на выходе - станазу... Я сейчас как раз такой заканчиваю и результатом очень доволен, вопреки ожиданиям залило несильно, а вес вырос на 7 кило и силовые и объемы соответственно.

 

возьми метан соло на 6-8 недель по 30-40 мг. у тебя дека 1мл - 200мг?
если так то можно сделать так:
метан на 6 недель п0 30 мг
дека по 200мг в неделю на 8 недель(первый укол можешь 400 сделать)
и станазолол с 7 по 8 неделю (если табы - то кидай по 30-40 или оксанку по столько же)
Но имхо лучше пустить инъекционную станазу по 50 мг каждый день)

Не забудь на всякий случай про Бромкрептин(пролактиновое гино мб полезет,хотя очень врядли при таких дозировках) ,ну и тамокс можешь покидать по 10-20 (метан так же ароматезируется).
Если деку поднять до 400,можно сделать курс эффективнее. Ну а так,если питаться норм будешь, кг 5-8 можешь набрать ,после того как водичка откатит(зависит очень много от чего - в частности от гинетики,тренинга и рациона)

Успехов.

 

и второй тоже можно 400, она очень долго включается... Честно говоря я бы весь курс по 400 пустил, особенно если собственный вес больше 80

всяко лучше!

 

ну я исходил из 9 имеющихся ампул ,предположительно по 200мг )