Второй курс

+!!!

 

Это факт.
Посмотри на олдовых алкашей - они, в 80-е спирт из клея и гуталина добывали, в 90-е и 00-е суррогаты хлебали и доживают до 70-и, а современные бухарики, при куда меньших нагрузках на организм, в 40 копыта откидывают.

 

Добрый день. А какой эфир нандролона посоветуете? Длинный или короткий? Или микс? Надумал все таки Суст 400 мг + дека 200 мг в неделю

 

А какой по продолжительности курс планируешь?

 

Добрый день. 12 недель.

 

Тогда: Тест П - 100 мг ч/д, Нандролон ФП - 100 мг ч/д.
Можно ещё дериват ДГТ добавить - Оксандролон - 20 мг в день, например.

Про ХГЧ не забудь.

 

Пропионат что то совсем нет желания 12 недель ставить, я сейчас ставлю, и уже откровенно задолбался.
И извиняюсь за может глупый вопрос, но разве тестостерона не в 2 раза нужно больше чем нандролона? Про ХГЧ помню конечно.

 

Там у Фармакома такой Микс имеется, вот что в составе:
Nandrolone Phenylpropionate; 75 мг/мл
Nandrolone Decanoate; 125 мг/мл
Testosterone Phenylpropionate; 150 мг/мл
Testosterone Decanoate; 250 мг/мл

Вот я и подумал может это лучшее решение будет?
Беру Фармаком, потому что косяков не увидел в их продукции.

 

Индивидуально всё. Я деки в два раза больше теста ставлю - и мне нормально.
Микс 4 - всё ж подлиннее курс надо, 12 недель.

 

Не ну а чо, тест сдал, при 100 ч/д больше 120 Н/моль показал, Мастерон когда юзал он мне ГСПГ поронял, значит норм))

 

Я 11 месяцев ставлю - и?

Нет.

Нахуй эти миксы уебанские - сам стеки и дозировки подбирай.

 

А нахера так себя дырявить? )))

Какой вообще сакральный смысл в использовании пропионата на курсах дольше 6-8 недель?

 

Отгадай)

 

Д-нашел схрон с пропом и орехами!

 

Схрон был в фуре с гречкой)

 

Тестостерона энантат или ципионат : 400-500 мг + дека: 200 мг.

Первые 3 недели фулл-боди раз в 4 дня, следующие 4 недели недели фулл-боди раз в 3 дня, следующие 5 недель фулл-боди 3 раза в неделю. Первые 4 недели выходишь к своим рабочим весам, 1-80%, 2-85%, 3-90%, 4-95%, на пятой неделе делаешь свои предыдущие рабочие веса и потом каждую неделю прибавляешь.
Хорошо кушать 4 раза в день плотно и досыта. Каши-каши-каши, мясо, яйца, молоко, творог, всего и побольше.
Если 4-х раз тебе не будет хватать то добавляй ещё один приём пищи. Хочешь жрать ночью, вставай и ешь.

Наберёшь и мышцы и силу.
Если на такой схеме не наберёшь то бросай всё это вообще нахуй, значит не твоё.

И не еби себе мозги больше.

 

От души. Реально спасибо большое. А вот насчет рабочих весов. Имеется ввиду начинать с 80% рабочего веса от текущего состояния? (То есть после ПКТ + отдыха)?

 

Тут походу все варианты беспроигрышные)

 

Дополню.
Может кому ещё пригодится.

Обязательно: Хороший витаминный комплекс + магний (300-400 мг) + цинк (15-30 мг) + D3 (5.000-10.000 IU )

Опционально: Коэнзим Q10 по 100 мг утром с завтраком, в дни тренировки утренний приём пропускаем и принимаем в обед 200 мг (если тренировка после обеда). Очень помогает тренировкам.

 

Расчёт от твоих текущих рабочих весов.
ПКТ+отдых + ты уже как минимум месяц тренируешься после периода отдыха.
Разумеется исходить надо из того что ты в полноценном рабоче-здоровом состоянии, полностью восстановившийся и отдохнувший. Начинать курс из другого состояния это путь в никуда.

Учти, что такой подход потребует полной отдачи. Тренировки должны быть тяжёлыми, отдых полноценным.
Особое внимание на сон, 8-9 часов ночью и хорошо если ещё час днём, особенно перед тренировкой.

 

фарма была другой, как и все в то время, качество было , странно, что ты этого не заметил

 

раньше я в аптеке или у торговых представителей сустанон покупал органоновский или ,когда его не было, польский омнадрен и был уверен и в качестве и в количестве находящегося там дв, а теперь хуй знает что причём у любого магазина , вот что я хотел сказать своим комментарием

 

Здравствуй, подскажи если знаешь, пытаюсь понять как нандролон действует на дофамин, понял что он ломает пути поощрения, а каким образом это происходит понять не могу( Подскажешь?

 

Нандролон, наверно, может влиять как-то на уровень нейростероидов, зависящих от редуктазы, с которой он связывается )

 

Ну да, игра мозга, ясен хуй.

Вот только в тех самых 90-х прозанимавшись 3-4 года большинство парней имели действительно неплохую физическую форму и силовые.
Рабочие жимы лёжа в 110-130 кг просто норма. Рабочие приседы жопой в пол в 1.5 своих веса, норма.
Свой вес в жимах на плечи, да нехуй делать.
В среднем парни набирали за 3-4 года тренировок 15-20 кг голимого мяса, именно мяса а не жира с водой.
И это во многих случаях ещё до знакомства с фармой, так как тогда считалось за долбоебизм начинать жрать метан или колоть ретуху раньше чем прозанимался 2.5-3 года и сделал хоть какой-то результат.
И при том что с питанием тогда дело было, мягко говоря, не очень, тупо недоедали постоянно. Мяса 3 раза в неделю пожрал, уже счастлив. До сих пор помню как все давились творогом ибо это был самый доступный источник белка. Я представляю насколько выросли бы результаты и их массовость если бы ребята просто могли нормально кушать как это доступно сейчас большинству.
Везде так было? А хер его знает, но в моём родном Казахстане точно, я в те годы много ездил по стране и везде общался со спортсменами. Алма-Ата, Караганда, Темиртау, Усть-Каменогорск, Чимкент, везде где было уже развито это направление я видел одну и ту же картину. Узбекистан-Ташкент, Киргизия-Бишкек, то же самое.
Мутантов было я ебу, бицепсов под 48-50 и жимов 160-180, во второй половине 90-х и самом начале нулевых, я видел хуеву кучу.
И речь не идёт про соревнующихся спортсменов, речь идёт про обычных парняг которые качались "чисто для себя".

А сейчас? Годами вижу в разных залах десятки людей которые не прогрессируют вообще, от слова совсем. Просто ходят годами в зал и ноль прогресса.
Сейчас любой мало-мальски развитый человек в зале уже привлекает к себе внимание, и таких единицы. Я бываю в разных залах, недорогие простые качалки, средние, элитные-пафосные, везде одно и то же.
Подавляющее большинство тех кто ходит в зал вообще непонятно зачем туда ходят.
Моя жена иногда, со смехом, вспоминает одно из моих высказываний по этому поводу, я как-то в сердцах выдал:
"Все эти придурки могли бы просто дома дрочить на диване, результат был бы тот же самый."

Да чего далеко ходить. Открываешь любой форум, масса форумчан которые годами сидят на фарме и пишут "умные комментарии" в темах про фарму, тренинг, и питание. Потом случайно видишь их фото и не знаешь то ли смеяться то ли плакать. Тоже отличный показатель.

Единственные места где я сейчас вижу реально пашущих людей которые выдают результат это залы ТА-шников и лифтеров.

 

А как же Инстаграм?))) Надо же отметиться)

 

Мне уже стало интересно, если найду что-то - обязательно напишу:)