Второй курс

Всё таки, как никак всё равно переживаешь немного за тех кто пишет тут, что б глупостей всяких не наделали

 

Надо же пробовать, а как иначе я не знаю вот пробую разные препы на себе

 

Ты опять не учтешь свои ошибки и всё сольешь.

 

Фенил соло. Странно как то. Лучше бы пропик соло сделал.

 

А какие могли быть ошибки? Вроде все по правилам делал и питание и пкт? Вот и не пойму что не так

 

Ну это я Любера почитал да и тут базила что сначала нужно препы пробовать и искать свои, ну и список с чего начинать у Любера там фенил дека и прочие. Есть сомнения что это не верный путь?

 

Расскажи про тренниг свой на пкт.

 

У меня есть вариант, турик был голимый метил, поэтому всё и слил

 

Оставил только базу к примеру понедельник: жим лежа 5 подходов с разминочными и бицепс сгиб стоя 4 подхода, последние подходы по максимому веса, всего одно упражнение на группу. На курсе забивалось все мощно, становую вообще не мог сделать больше раза, при ходьбе голени, в жиме лежа десятку прибавил кстати

 

Фармаком с русфарма

 

С фармакомовским туриком не знаком, как и с сайтом, на котором ты брал, так что ничего сказать не могу.

 

Твоя проблема в том, что ты выходил на максимальные веса на пкт.

 

Так и базил и Дэн говорят что веса после курса плавно снижать надо, не резко. Я сразу после курса еще и неделю отдохнул, да и разви мясо бы так быстро слетело за неделю, вода по моемому логичнее

 

После курса сбавь веса примерно до 60% от тех что были в конце курса и плавно поднимай.

 

Думаешь дело не в турике а именно в весах?

 

Да, я так думаю.
Я за пкт после турика не откатился, а даже добавил целое 1 повторение к своему максимуму в жиме.

 

Rutra, можно узнать сколько ты вообще за курс набрал?)

 

Всего 4кг набрал 3 слетело(

 

Доброго времени суток всем!Подскажите пожалуйста по ПКТ.Курс турик 50 и проп 100 через день на 7 недель,сейчас последние дни.
Хотел бы уточнить по дозировкам:
-трибулус от Now http://www.iherb.com/Now-Foods-Sports-Tribulus-1-000-mg-180-Tablets/15273 в инструкции одну таблетку 1-2 раза в день.Сколько рекомендуется в реале для ПКТ?
-ZMA от того же Now http://www.iherb.com/Now-Foods-Sports-ZMA-Sports-Recovery-180-Capsules/14497 в инструкции 3 капсулы на голодный желудок за час до сна.Как его лучше пить и сколько?
-D-Aspartic Acid http://www.iherb.com/Anabolic-Innovations-AI-Sports-Nutrition-D-Aspartic-Acid-0-66-lb-300-g/43781 3 грамма 1-2 раза в день по иструкции.Как его лучше пить и сколько?
Так же будет кломид и анимал пак витамины,с этим все ясно.
И для печени,карсил и лив-52 надо вместе или что-то одно?
Заранее благодарю за ответы!

 

в личку

 

Food, пей по 1 таблетке 3 раза в день, 1-2 таблетки детский сад.
А так в целом всё правильно.

 

Про карсил и лив52 не подскажешь.Что-то одно или вместе?По теме поискал,везде советуют "для печени карсил и лив52" только не понять И или ИЛИ.

 

оба для печени

 

Ок, спасибо

 

Спасибо) Заебись, когда есть те, кто подскажут))

 

Парни подскажите пожалуйста,сейчас у меня чуть повышен эстрадиол и чуть вздувшиеся соски,а через неделю у меня курс дека+станаза.
Может ли это сделать гино больше,да я знаю что от деки пролактиновое гино,но все же?

 

Спасибо кэп )) Я хочу узнать карсил и лив вместе нужно пить или что -то одно?

 

сначала приведи анализы в порядок, потом курси !

 

Я думаю тебе одного гепатопротекторного хватит.

 

оба они хороши,я советую карсил или эссенциале форте,выбирай что-то одно,но не забывай про травки всякие,ну и про правильное питание)