Второй курс

привет!калорий кушаю 4000 на 90 кг.видел рационы многих парней и мало кто из них кушал так же.ты меня заставил задуматься,пожалуй не буду подымать в два раза,но 150 добавлю,ибо знаю какая пруха от деки,а сейчас ее нет

 

вот так росту,сейчас откатил на кг,сейчас на отдыхе и рацион подрезал на 500.Ну вот так, Саш.в начале быстрый скачек,сейчас чуть по чуть.Деку чувствовал в суставах в первую очередь (не скрипели не болели) и силовые подпрыгивали,силовые ростут,но вот суставы не смазывает чтото)Может белка добавить?сейчас выходит 2 гр иногда чуть поменьше,но по всем гайдам-это норма

 

Е2 какой на таком курсе ? Белка нормально .

 

Я тоже многое видел за свои годы,но у каждого все индивидуально .не растешь мало жрешь,ешь больше,еще не растешь ещё ешь больше,а от того что ты препы увеличишь ты больше набирать не будешь .

 

две недели назад был 151 пмоль/л (40-161 реф).Сейчас меньше должен быть(подключил 0.5 анастрозола раз/3 дня).да прост вахуе почему не расту,сверхактивностью не занимаюсь вроде.работаю в офисе,в порно не снимаюсь.после праздников буду подымать ккал.накину белка и жиров как для 95 кг а там посмотрим

 

Ну для лифтёров нормально ,для бб 110-120пмоль,у меня на курсе когда дека была тоже плечи болели ,я умудрялся и связки как то потянуть ,от весом потому что. Если много жмёшь то плечевой сустав будет всегда ныть.

 

И проп проп еще обязательно)) проп это на сушку))

 

Сколько видел людей на деке даже при контроле уровня пролактина и диеты, сама форма мышц хорошая получается,очерчены, но ты выглядишь как маникен,мышцы не выглядят сухими, подрезаннымы . А сушиться на деке ну это уж совсем верх)))))

 

Бля, что значит не выглядят сухими?)))
Мокрыми выглядят?))
Не говори ерунду, да, есть препараты на которых сушиться попроще из-за их действия, но впринципе сушиться можно на чем угодно, тем более если не для сцены. Почитай, информации с пруфами здесь много.

 

Оценил иронию.Во - первых, да сушится можно на всем,только зачем применять такие препараты как дека когда есть более удобные для этих целей препараты. Во - вторых , вопрос был в качественном наборе ,на что я ответил что на деке качество сделать не легко( доказать это научно не смогу все мои выводы сделаны на практике). В - третьих, ты много знаешь людей которые качественно набрали или просушились на деке? Лично я только одного и то он типичный эктаморф его ни отчего не заливает абсолютно поэтому он и набирает на Анапе и деке с сустом и выглядит относительно сухим. В - четвертых ,это лично мое мнение и выводы не более того.

 

Твое личное мнение не является определяющим. У тебя может быть не правильно выстроенные тренировки, проеб в питании, контроле анализов, не верном сплите и т.д.
Да, я знаю людей которые сушились на деке, люди с этого форума кстати, и выкладывали результаты.
На деке, сделать качество можно как и на любом другом аас, не проще и не сложнее.
Заливает не от анапы, не от метана, не от деки и т.д., а от отсутствия понимания в администрировании курса и питании.

 

Ты мне еще расскажи от чего заливает, нет никакого желания спорить, ты считаешь что можно, я считаю что можно но не стоит, каждый остался при своем мнении.

 

Судя по твоим ответам, я тебе много нового могу рассказать.
И ты изначально говорил, что на деке качество сделать сложно, а сейчас говоришь, что можно, но не стоит.

 

Ну давай расскажи , мне крайне интересно что ты можешь мне нового рассказать). А сложно и не возможно это разные вещи, сложно под собой поразумает что это возможно, если ты не понял)

 

Ну если иы считаешь, что сушиться или качественно набирать на нандролоне очень сложно, то знаний у тебя практически нет.
И давая людям советы, основываясь на своем опыте, не изучив при этом опыт других людей и не почитав литературу по действие аас, по питанию и тренингу, ты,вводишь их в заблуждение. Так что читай, набирайся знаний.
Ну и твоя фраза, про друга эктаморфа это ваще смешно.

 

Признайся уже что спорол хуйню и все тут!

 

Не не не, надо попытаться выкрутиться))))

 

Да заебется он тут крутится.на этом форуме сушатся на шаурме и массу наращивают изоляцией!

 

Этот опыт основан не на мне а на других с кем я занимаюсь, общаюсь и пересекаюсь. С твоей стороны я тоже не увидел никаких весомых агрументов в пользу твоей идеи. Поэтому давай ты не будешь мне рассказывать куда мне идти и что делать, ага ? Потому ты меня не знаешь и я тебя не знаю, а никаких объяснений весомых ты меня тоже не привел.

 

Все хорошо,

Ну тогда все не вопрос, тогда молчу)))))

 

Значит ни тренироваться, ни питаться вы не умеете, и понятия о фарме у вас поверхностное.
Еще раз говорю, почитай блог Кукарыча, про сушку на деке.
Общаться ты можешь с декамитанщиками, у которых 6 повторений на массу, 12 на сушку.
Так что еще раз говорю, читай и набирайся знаний.
А то, что ты начал злиться, говорит о том, что я прав и аргументов у тебя нет.

 

в кои-то веки спорщик = адекватный парень.
я прям порадовался.
никто до нахуй-сампошёлнахуй не скатился)))
пиздато, чё)

 

дружище я злиться и не думал, я не собирался тебе лично ничего доказывать, но раз ты об этом говоришь ,то я с твоей стороны не услышал никаких объяснений и доказательст, но они мне пофакту и не нужны а доказывать тебе что то здесь ,сейчас не думаю что стоит так как ты уверен в своей правоте)поэтому ради бога считай как считаешь)) пусть я останусь в твоих глазах декаметанщиком. А блог щас почитаю, интересно чего пишет)

 

Что скажете про сочетание фенил+метан ?

 

Ну во-первых нужно сначала поздороваться

 

дратуте

 

Вооот, привет.
Тебе 20 лет?