Все только начинается...

Красава!

странно что никто не спросил, но тем не менее осмелюсь: Дмитрий огласите пожалуйста свою тренировочную программу (в том числе и иные упражнения окромя жима).

Выступление просто класс)Поздравляю с победой)

Я к метальчику практически равнодушен, но тут уж поневоле задумаешься - а не начать ли))))
Да, все только начинается! Новых рекордов, новых побед! Удачи, Дмитрий!

LastManStanding ты только жимом занимаешься?и обьясни в чем успех,в технике/стаже?

Так надо было с двумя хвостистками, как Наумова и специальный человек, который их держит, пока пост принимаешь.

Что сказать — КРУТО!!! ,\m/

круто! посмотрел - прибавил 2кг в жиме - и успешно, вместо запланированного 1кг. спасибо за мотивашку =)
я уверен ты и 300 пожмешь, ведь все только начинается...

Бло, тут думаешь как 220 потянуть нормально, а кто то 220 кг. использует что бы размяться... на жиме.

Вот это у тебя лицо злое, это не ты жмешь штангу, это она убегает от тебя... С таким подходом скоро 400 без экипы пожмешь!

"Пользуясь случаем передаю привет пацанам с Do4a.com" ;)

просто чувак штангу не любит - вот и толкает её от себя что есть сил )))

Дека+тесто+метан... метан через месяц заменил на болденон. Подробнее в отчете - склепаю как смогу...

Прикольно, да...

А хуй ево знает...

MetAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAal!!!!!

То я натрием запиздовался и налило нехило. А жира как небыло так и нет... пресс по-прежнему просвечивает...

Нет.

Штангетки. Подошва стерлась в ебеня - надо набить резину, но все никак не успеваю...

Нет. Курс уже закончил, но фарма еще играет, так что со среды начну ебашить вновь.

Буде сделано. Запилю хороший отчет по треням и фарме, начиная с нового года по сегодня. Вопросов не останется...

В тренировочном подходе.

Хуячь, бразер.

Люблю... очень люблю...

Недавно стоял пиздел в зале с людьми... И один такой пацан спрашивает: "Димон, у тебя девушка есть?". Я говорю: "Да, конечно есть, вон на стойках лежит...". Хоть и шутка но, в каждой шутке есть... ну вы понели...

Худой 120ти килограмовый парень.... мне б такую худобу))))))))))))

Вот она где силушка то богатырская!!!! Дмитрий от души с победой поздравляю!!!!!!!)))

ололо я олух, дважды перечитал пока понял,... мда 3х летний сын способен вынести могз... ) а если серьёзно, есть?

кстати ноги ваще космос - если бы я не знал, что Вы чисто жимовик, сказал бы что троеборец, а коронное упражнение - присед. =)

Нет.

Спасибо. Приседать люблю в правильный глубокий сед, часто с остановкой. Это дает не только силу ног, но и объем грудной клетки, который пиздато помогает жать и делает визуально могучее телосложение. Но многие совершенно справедливо отметят, что по канонам бодибилдинга икры отстают - соглашусь, так как их не качал и не буду качать (вообще ничего никогда не буду "качать")...