Вопрос/Ответ

благодарю

 

Сто раз уже это слышали тут.Поставь видюху покажи.Посрами нас и в частности меня.Куда че ты там выводишь.Видели уже таких и неоднократно.Пиздабольство одно.

 

Дядь, вас кажется заждались второсортные бляди, демонстрируйте лучше им свое ЧСВ, вы и так уже себя посрамили перманентными фотосетами своего небритого лобка и курортной ебли

 

Я так и подумал,что ты пиздабол..Когда у дурачков кончаются аргументы они начинают нести всякую херню.Я на таких задротов как ты с блинчиками у яиц насмотрелся очень много-они только умничают и изображают подтягивания,что я тут не раз так же видел.Своим высером быдловским и отсутствием аргументов ты это полностью доказал..Твоя вершина умения это, что то засунуть в спойлер великого тренера со спойлерами оки777 и так вместе с ним идти к вершинам бадибилдинха

 

С пепси-лайт зачастую такая херня случается, на диете особенно. Вылакаешь полторашку — вкусно, чуть голод сбивает. За вторую берешься, проходит полчасика и заливает как скотину — не успевает тушка такое количество жидкости быстро из организма вывести

 

а меня не заливает,Просто каждые минут 30 в туалет бегаю. Это норма?:)

 

А ты достаточно сухой, чтобы разницу, в виде водички под кожей, увидеть?

 

а есть "зеро"?

 

Не знал. какая-нибудь "красная цена"?

 

Да почти вся дешевая по 15-30р за полторашку. Но в ней какой-то особенно паршивый сахзам используют, пару бутылок выпьешь — и мерзковато себя чувствуешь

Или ароматизаторы там не ок, хз

 

Я наверное много подсластителя ем в день (фото). Доходит до 60-70 таблеток: чай, манка, запеканка.
Насколько помню тут писали о рекомендуемой дозе не более 50 т. к.д.
Какие в принципе могут быть последствия для здоровья?
@phil margera , приветствую, возможно ты писал про рекомендуеиую дозу. Не? Если нет, сорри)

 

К сожалению нет. Тогда пардоньте. :)

 

https://znatok-ne.livejournal.com/49579.html

 

да какая разница- наша не наша. Выдул полтораху тархуна/дюшеса/лимонада,а деваться то ей надо куда-то)))

 

Благодарю. Именно то, что искал.
ЗЫ: люблю я что-нибудь посчитать)
Как теперь высчитать вес сахарина в таблетки? Вес таблетки: 0,06 г.(6 мг) (в упаковке 39 г, 650 табл).
Будем считать, что вес таблетки = весу сахарина. Значит в день допустимо мне до 70 таблеток.

1. Согласен. Это более теоретический вопрос, как и сказал, обожаю что-либо подсчитать и повычислять)))
2. не нравится. Испробовал все сахзамы. Только такой зашел мне (сахарин), фото выкладывал.

 

Если моча белая, то это п*здец какой-то. При достаточном потреблении воды, моча должна быть бесцветной.
Кстати, пью около 3л в сутки. Ну ни как до прозрачной не дотягиваю. Даже без витаминов.

 

просраться можно при передозе

 

я думаю автор это и имел в виду :)

 

Очень вероятно. Но инфу нужно адаптировать для бОльшего круга ))

 

белки (2-3 г на кило), жиры(1г на кило) держу на уровне, угли варьирую. и тренировки, силовые и кардио. я уточнила в вопросе, что может какие-то нюансы есть для здоровенного мужика, в три раза больше меня почти.

 

белка 2г на кило хватит

 

ну я в курсе. по обстоятельствам. просто иногда и по 3 могу наесть. не смертельно же.

 

Лучше пережрать,чем не дожрать)

 

точно))

 

на похудении то?имхо-лучше чутка не доесть

 

Ну да, про белки поддерживаю. Лучше 2 гр. (дувушкам может даже и 1,5), чем 3 гр.
А так в целом норм.

Для Вашего мужчины лучше всё тоже самое, но меньше кардио и больше силовых.

Если вопрос с мышечной массой не стоит, и пофигу на то, что он там сожжет, главное похудеть, то да, можно и добавлять кардио в конце тренировки, минут по 30.
Но это так ) Сами понимаете, можно по улице летом часок погулять, тоже самое )

 

Добрый день, товарищи форумчане!
Не считаю потерю остатков мяса не значительным фактором. Именно мышечная масса, её восстановление и рост являются основным энергопотребляющим фактором.
Личный опыт, больше мяса - быстрее горит жир (именно жир, проверено импендансом). Весил я сотку при разной кондиции. Аппетит и количество наших мышц играет решающую роль.
Иключительно ИМХО.

 

Если человек никогда не занимался , то на дефиците у него все равно будет больше мышц чем лежа на диване и нифига не делая. Да и это самое лучшее время сжечь все к хренам, потом то действительно будет обидно терять в силовых.

 

А если силовые - не главное в жизни, а вот ходить жирным чудовищем надоело?
Мышцы - наш союзник в войне с ожирением. Потеряв данного союзника, шансов на заветные 8-12 кубиков на пузе становится значительно меньше.
Моё видение: если мышцы имеются - худей. Если ты немощный жиробас - сначала обзаведись мясом и разгони с ним обмен веществ.
ЧТО будет тратить высчитанные калории на тренировке, когда у гипотетического индвида нет мышц? Сердце?)) Обвесте скелет жиром - он НИ КОГДА не похудеет.