Вопрос/Ответ

У них одинаковое влияние на слизистую. Угнетение ЦОГ-1 снижает выработку слизи в ЖКТ, что может привести к язвам и кровотечения, это научный факт. Можешь с ним спорить, мне всё равно

Мне организм тоже некоторые вещи прощает, от которых другие бы в больнице оказались, но советов так же делать я людям не раздаю

 

Ты врачам тогда запрети его выписывать, а заодно и производить, раз он такой вредный, тогда и советов давать не придётся.

 

Вопрос для тех кто занимается натурально сколько максимально можно сидеть на предельно низком кол-ве углей(ем 10 гр овсянки с утра)? уже 4 месяца сушусь скинул с 93 до 83 , но не большой живот еще остался (талия 83 см) изначально хотел до конца убрать жир с живота ,но щас понимаю , что организм уже истощен .Вот думаю может постепенно повысить коллараж и потом через месяца 2-3 с новыми силами на жиросжигание как думаете лучше?

 

Мыслишь верно. Почитай литературу и сообщения у меня в спойлере "питание" (если с телефона, то поверни его).
Много сообщений на эту тему в ветке"питание на сушке".
https://do4a.com/threads/Помогите-с-корректировкой-питания.5065/page-90#post-3837646

https://do4a.com/threads/Питание-на-сушке.89/page-246#post-3843007

 

Парни, а ткань молочных (грудных) желез на ощупь твердая же? Удалял полгода назад гину, левая грудь визуально больше правой. Хирург объяснил тем, что якобы справа железа была больше + справа он еще жир выкачал, вот и асимметрия такая, похудеешь типо, все збс и ровно будет. Смущает тот момент, что слева сосок все также набухает на жаре (как и было до операции), а правому похер уже, плюс выше левого соска прощупывается что-то такое плотное, что неприятно щупать, а справа тупо желе, и хоть как ты дави, никаких неприятных ощущений нет.

 

Добрый вечер, мужики!
Скажите, возможно ли ускорить обмен веществ?

 

Как это сделать?

 

Исключить возможные проблемы с гормонами (ЩЖ, половые) и начать плавно разгонять питание, стараясь питаться при этом чисто и строго в рамках БЖУ. Организм будет подстраиваться под изменяющиеся условия и привыкать сжигать больше жрачки

Начинать плясать нужно от текущего рациона, а стремиться к 5-7 граммам углей на кг веса. Белка 2 грамма на кг собственного веса (с растительным), жиров 1-1,3 грамма (пополам животные и растительные), углеводами играешься. При хорошем обмене 4г — поддержание веса, всё что выше набор, все что ниже сушка

Углеводы преимущественно сложные: картофель, крупы, овощи, макароны, мучное (без излишков сахара и маргарина)

И ключевое слово тут "плавно", дашь сразу много — зажиреешь раньше, чем организм перестроится. Так же и с диетой, резко подрежешься — организм быстро тормознет обменку

Ну и количество мяса, которое ты на себе таскаешь, тоже очень сильно влияет на скорость обмена веществ

 

Спасибо большое, как всегда четко и понятно, от души!

 

Когда начинать пкт после последнего укола ципионата везде по разному пишут, 20 декабря был инжектор 2.5мл ципионата.

 

Привет. Какой был курс?

 

Два мес по 500 раз в шесть дней

 

Так он у тебя только начался! Ладно, недели две погуляй и на анализы. Тест общий, пролактин, прогестерон и эстрадиол. Если тест в середине или ниже рефов - приступай к ПКТ. Думаю по средней от Сашана.

 

Что началось действие?

 

Влияет ли такое упражнение как отжимания на брусьях на результат в жиме лёжа? Допустим, есть чел который никогда в жизни не жал, а только отжимался на брусьях с большими отягощениями. Может ли такой чел пожать много в итоге? С первого раза

 

после брусьев с отягощениями, даже после полутора лет перерыва в зале, при весе 60 кг, пожал на первой трене 75*8. думаю, влияет.

 

Кстати, ещё один вопрос. Можно ли на начальном этапе заменять присед на фронтальный, классическую тягу на мёртвую?

 

Всем привет, друзья товарищи! Короче решился я встать на сторону "тёмной стороны" )) пообщался с приятелями, посмотрел ролики с Водяновым))) и сделал вывод что начну с энантата соло 250в неделю, дабы посмотреть реакцию организма в целом на всё это дело. В итоге пять недель курса позади. Всё гуд. Сиськи не зудят, воды не набираю. Прослойка на животе ,как показалось стала чуть меньше. Поэтому анализы я не сдавал. Подскажите пожалуйста как быть дальше? Закончить курс с 250 в неделю и подождать какое то время до следующего? В каких дозировках ставить тесто при следующем курсе? Через сколько начать и что добавить? Цель качественная масса.Вес мой 97. Спасибо)

 

5 недельные курсы это не о чем, только загнобить свои гормоны, а мышц за такое короткое время не набрать... в этой ветке курсы не обсуждают, есть профильная ветка.

 

Понял. Ща в другой спрошу. Пардон

 

Курс соло тестом не самый лучший вариант.
Курс без анализов оочень плохо.
Длинные эфиры ставят как минимум на 10 недель и больше.

 

Хм... интересно. А почему так? С чем лучше? Почему соло плохо?

 

По ИА и пкт я уже разобрался благодаря форуму от и до)). Осталось понять смысл курсов. Про короткие и длинные эфиры тоже понятно. Про деку тоже в общих чертах ясно. А как понять что к чему пристроить? Деку соло нельзя, это я усёк.

 

Знакомый мой сидит на ГЗТ уже несколько лет с мостами и норм. Я собственно, глядя на него и решил соло тесто взять.

 

Просьба не кидать говном! Становую почти никогда не делал, сегодня впервые делал в стиле сумо, 35 кг где то было. Если бы тяжело делать 8 раз - это признак неправильной техники? От природы узкая талия

 

Значит будем развиваться!
У меня перекос получается - в жиме выжимаю 57,5 на 10 раз, приседал примерно столько же

 

Вообще все зависит от того чего ты от применения фармы хочешь/ждешь.
Тест соло плох тем что выхлоп меньше, + опять таки ГСПГ скорее всего будет расти.

Если он сидит на ГЗТ с мостами то он врят ли постоянно но соло тестостероне. На мостах там, да кроме теста ничего и не надо по сути.

 

Да он на соло +ГР. А счем лучше сочетать? С метаном? Нандролон что то не хочется пока