Вопрос - Ответ

Ярослав, вот мне правда не понять, зачем такие мучения... Без обид. Как-то это совсем ненормально, когда еда вызывает такие эмоции. Она должна радовать, да! Сам люблю вкусно поесть, когда ничего не беспокоит. Но это просто еда...

 

я так тоже делал. Потом только осознание пришло что это такое некотонтролируемо жрать,но это другая история

 

лучше уж из пекарни какой-нить брать хлеб. Не?

 

Да,согласен,так делаю. Оттягиваю приемы пищи и когда нпкладываются,получается объесться. И на 100 сидел и на 50. Было чередование ,день 50,день 300. Так вот, даже на 300,после 50, не получалось поесть сладкого вволю. А тянет именно на сладкое. Бургеры шмургеры для меня,лично,как то не очень.

 

Саш,я сам иногда задаюсь этим вопросом. Зачем? Кстати,есть крутой ролик на ютубе,Зачем? Набери,интересно твое мнение.
Но ,ты понимаешь,я большую часть жизни был плотным. Хочется на старости лет увидеть кубики. Свои.
Согласен,ненормально. Говорят , это собачьи инкстинты,обжираться. Видать я собака,в прошлой жизни. Или в будущей.

 

Да,именно из приватной пекарни. Беру,специально на рефиды. Но на диете не получается. Очень он калорийный.

 

Сознание есть. Стараюсь контролировать. Иногда получается. Чаще нет. На Пасху едем в Карпаты. Традиция у нас такая. Спасает только то,что ходить будем много.

 

Рик,прикольно. Сначала не понял.

 

я, как уже не раз говорил, больше 12 недель не ел больше 150 углей(опускался до 100,но это не важно). Так я умудрялся на каждый день записывать сахарные колечки, сырнички, эклеры, ну и кексы(но тут лайфхак-сам пеку(отруби+протеин+клюква+тыква/морковь)). Я на прошлой сушке сам "упарывался"над крупами."Как так?съесть что-то сладкой и не съесть порцию драгоценной каши???да не.бред какой-то". Так вот потом сорвался на пироженках.

 

это была "тонкая" отсылка.

 

Я уже писал,еще раз выскажусь. Да,я в курсе о разных вкусностях, и я не против. Но чувство голода меня бесит и нервирует. Поэтому единственное в моем меню это кусок черного шоколада 71 %. 36 грам.

 

Я сам готовлю и пеку и т.д. Давно уже. Прошел это все.

 

"жираф большой. Ему видней".

 

Я думаю в ином ключе. Если у человека есть опыт сушки,желательно большой,то он уже сам выбирает как ему комфортней питаться. Именно комфортней.

 

Я вообще практикую такую схему, все свои калории ебашу вечером часов в 8, а все остальное время не ем вообще, только кофе - оно аппетит глушит немного и кола зиро если сладкого хочется, а в 8 набиваю калории "правильной" пищей, за раз просто очень сложно пережрать,гречей или яицами,тупо не лезет.А если и залезет все то после этой пищевой оргии ни о каком джанке и думать не могу)хорошая страта против сладкого, последнее время не мог от сладкого отказаться, так заметил что когда голодный целый день, не так сильно фокусируюсь на сладком

 

просто мысли в слух-если человек не упёртый баран-то да :) а то бывают индивиды, на которых посмотришь и сразу вспоминается "Мыши плакали, кололись, но продолжали грызть кактус".

 

А мне ,как бы, пофигу на других смотреть. Но вот когда мне говорят, ты не так делаешь ,делай вот так, то бесит. Как, кто то, может знать как лучше для меня. Речь идет не об основах, типа бжу, сплита или курса. Именно о продуктах

 

раз тема зашла о продуктах-ты ячку обжариваешь? недавно готовил-обжарил и 3 части воды залил. Приправы соль-перец.не зашло. Думаю попробовать не жарить. Делись рецептом!

"бросплит говно,фулбади всё пыщьПыщьотаке!!"

 

Неа, с ячкой не церемонюсь. Промыл, воду 1 к 4 и в мультиварку. Режим гречка.

 

Обжаривать рекомендуют булгур. Тоже нравится ,но слабо разваривается.

 

воды не много? хм...попробую сегодня. спасибо

 

Как сказать. Я ее сразу не ем .Готовлю на след. день. Когда остынет в контейнере ,плотная, надо жевать. То что надо. Для меня.

 

Ярослав, а дальше что? В каком-то смысле это путь в никуда. Если такой процент жира некомфорен и тяжел для твоего организма, не характерен для тебя, все равно долго не удержишь результат. И здоровье, и крыша начнут ехать.

Мы же все разные генетически. В моей семье мы худые, сильные и, как говорят в простонародье, жилистые. Мыщцы очень плотные, но не массивные, не наполненные что ли. И нарастить большую массу натурально просто нереально. У нас вот такая фигня. Сухими легко, массивными никак. Отцу 57, он считает соотношение нутриентов для здоровья, но никогда не диетился. И ест много до сих пор. Так он такой же сухой, как и я. Только мышц поменьше уже. Потому что это норма для нас, мы такие генетически и нам не стоит усилий смотреть на кубики..

 

Умеешь ты поддержать ) )) Сам не знаю. Живу как викинги :делай, что должен и будь, что будет. Очень сильно меня этот спорт затянул. Пока не отпустит, я в теме. А там поглядим.

 

Ярослав, да я не хотел задеть и пр. Мне правда интересно. Голова и психика иначе устроенв. Если что-то делаю, то понимаю, зачем.
Тренироваться люблю, но я прекрасно понимаю, что мне нужен спорт для жизни, а не жизнь ради спорта. Функциональное тело для более комфортной жизни + удовольствие от тренировок.
Мне иногда кажется, что у многих тренировки и диеты доходят до какой-то формы самоистязания и разрушения. И да, мне сложно это понять. Когда это делают просто так.
Когда я занимался спортом профессионально, такое тоже было. Но я видел конечную цель. Это не были тренировки ради тренировок.

 

Не понял ты меня, бро . Это, где то, похоже на религию. Много людей ходят в церковь ,потому что, так надо ,привычка, обычай. А некоторые, истово верят. И вера эта не требует доказательства. И ходят они в храм для общения с Богом, которого они не видят. Но им и не надо видеть. Они просто верят в Него.
Где то так.
А в целом, жизнь, вообще, загадка. Зачем мы живем?

 

Добавлю, насчёт цели. Я тоже имею конкретную цель .И лично для меня, она не меньше, по значению, чем у выступающего атлета, в любом виде спорта стать первым.

 

Под спортом сейчас ты подразумеваешь бб?

 

Нет. Любой вид спорта. Вот смотрю сейчас ЧЕ по та. Нравится мне тяжелая атлетика,очень. Что получит победитель? Славу? На пару дней. Известность? Только в узком кругу. Деньги? 0.00
А зачем он гробит свое здоровье,тратит время на то,что его не прокормит?

 

Имел ввиду, сам чем сейчас занимаешься. ББ или атлетикой?