Вопрос - Ответ

Кто вообще больше 10 литров выпивает? Сколько он ссыт тогда?

UPD: ты прям так многообещающе тему назвал, всё по полочкам прям про функцию воды в организме разложил, я аж охуел

 

Щукин например, говорит, что он употребляет 10л в день стабильно. Иногда больше)

 

Только Щукин тут значит и выбрал бы такой вариант ответа

 

Не знаю. Ребята которые весят за 100,120+ разве не должны употреблять намного больше воды, нежели простые смертные, которые весят до 100)

 

Ну я вешу 101, по расчетам мне надо 3 литра, может 3,5. Намного больше - это типа на 0,5-1 литр, а не на 6-7.

 

По каким расчётам? Если не секрет

 

Да я уже не помню, калькуляторов вагон же, и спортивных и обычных в этих интернетах.

 

Хуярю самогон бидонами, норм набираю.

 

Эти калькуляторы все считают по-разному. Мне кажется тут много факторов ещё влияет. От качества тела(мышцы, жир) до метаболизма. Натыкался где-то на статью, мол вода помогает жиросжиганию. Так что это такая замысловатая тема, что мама не горюй и все ей не предают особого значения, забывая что в среднем человек состоит на 70% из воды. Очень хочется её прояснить, чтобы новички заходили и понимали, что к чему. Да и всем мне кажется будет полезна, так как очень много разногласий на эту тему

 

Ну, и как сам считаешь, прояснил ты её?

 

Очевидно ведь, что нет, так как всего 2 человека пишут в этой ветке.

 

Как боженька смолвил... А, ты же и есть боженька!

 

Пью тож литра 3-4 в день при своих 128, пох ваще.
Почки у меня робят как прямоток. Выпью дохуя и ссать хочу через минут 15 пздц!

 

Не понимаю, почему вы так мало пьёте) У меня девушка 3 литра выпивает, хотя она вообще ни чем не занимается)

 

Если ты не понял, то тема была вопросительная. Думал от знающих людей узнаю. Но тут всем похуй, главное тут затралить новичка, постебаться над чем-нибудь или направить читать ветку с over9999 флуда. Без обид. Просто моё мнение. И знатоки тут конечно пиздец... 37летний бугаина сидит пересирается с каким-нибудь 19летним пацаном, который не шарит в каком-либо вопросе и чувствует себя доминантом. Лол, а потом на молодняк чёт пиздят, сами то, форумные монстры, понапишет говна(без фактов, без доказательств) в спортвики вычетанного, самоутвердится, передёрнет,выпьет пивасика и ляжет спать. LOOOOOOOOOOOL.

 

Хорошо. Ты прав. Я понял.

 

Здравствуйте ребята. Я купил весы пищевые, но не понял как пользоваться. К примеру купил фарш замороженый 500 грамм в упоковке, там написано упаковка 500 грамм и состав на 100грамм бжу... пожарил фарш и взвесил а там уже 300грамм фарша .. что считать не знаю..... 300грамм бжу или 500 грамм бжу..

Купил макороны 500 грамм и состав на 100 грамм.. Отварил, взвесил и там 1кг макорон.. что считать не знаю...

 

считается бжук на сухой/сырой продукт. в 100 гр сухих макарон 350 ккал, эти 100 гр разварили в полкило, итого в полкило готовых макарон 350 ккал.

 

В дополнение к посту выше: а для фарша БЖУ, по идее, считай на 300 грамм, так как остальные 200 вода была... Почему и получил из замороженных 500 грамм жареные 300

 

Значит крупы до варки а белковые продукты после жарки и варки???

 

с мясом то же самое, разморозил, взвесил, получил 300 гр, 350 ккал. сварил/пожарил, получил 200. вот в этих 200 и будет 350 ккал.

 

Если пожарил, ккал за масло не забудь только накинуть!

 

С Праздником всех!

Кто клетчатку из банок хавает ? чо как её есть ? на банке написано 4 ст.ложки, думаю надо как то по другому...

 

Жарьте на сковородке гриль без масла, получается очень нежное и мягко филе!

 

гибкую диету одобряю и практикую. сейчас вот только на кето сбегаю на пару-тройку месяцев ). но майонез предпочитаю 67%, лучше жир из масла, чем угли из крахмала. но это для меня, не настаиваю.

 

я открыл для себя оч вкусный манинез "Мр.Рикко" только ОРГАНИК и без всяких перепелиных яиц и оливкового масла

 

Да. У сухих продуктов типа круп, макарон и т.п. после варки масса увеличивается за счет впитавшейся воды, поэтому считаем по сухой массе до варки, а вот у упомянутого выше замороженного фарша наоборот: после жарки водичка выйдет, останется, грубо говоря, "сухой" продукт, вот его и нужно считать + как справедливо заметили, прибавь к жирам масло, на котором жаришь (конечно, если ты его используешь).