Вопрос-Ответ

сомневаюсь, обычно присед\тяга

 

тут да недавно его последнии видосы смотрел он там уже не в штангетках)) смотрю он и тягу поменял и не тянет в этом сумо ) а как нормальный лифтер тянет в класике ,кстати в класике больший вес тянуть можно нежели в сумо

 

очень индивидуально все эти тяги

 

На мой взгляд "сумо" менее травмоопасно

 

яб не сказал по мне что так что так нагрузка ,да на позвоночник больше при классике ,но травмы не от упражнений а от плохой разминки и техники.

 

парни, связан ли рост массы с ростом силы?
а так же, возможен ли рост силы на незначительном дефиците калорий (или сформулирую по-другому - без профицита)?

занимаюсь 5*5

 

Нет
Возможен

 

Народ подскажите как сделать икры в виде сердец? в чем хитрость?))

 

чиво?

 

подскажите народ как дрочить хуй чтоб он стал похож на розу и пах как ландышь? )))

 

вообщем ответили мне и сказали что приседать лучше в штангетках с анатомической точки это будет правильным ,а то что приседают с плоской подошвой то это просто кому как удобней ) мне удобней в штангетах )

 

Ментос

 

Хах, да маловаты для ментоса.
Но прям распирает, что это и вообще зачем. Это ж даже не аминки никакие.
ЧТО ОНО ТАКОЕ???!!!

 

Здоров, мужики.
У меня третью неделю во время выполнения становой тяги болит правый тазобедренный сустав. Когда приседаю, не болит. Вообще даёт о себе знать только во время выполнения упражнения (когда колени уже выпрямлены и разгибается спина) и только на больших весах.
Посоветуйте, пожалуйста, что делать. Может упражнения какие укрепляющие, или наоборот отдохнкуть пару недель (очень не хотелось бы...)

 

У меня было такое, прям один в один, только болеть начинало ещё со срыва, как ноги а сумо выставлял, и когда из сумо в нормальное положение ногу ставил. Жрал глюкозамин и хондроитин через недели две прошло.
Но лучше энимал флекс, если богатей)
Правда сейчас опять начинается, добавки пить перестал месяц как, видимо или пить постоянно нужно, или иначе лечить.

 

похоже на метанчик и турик

 

Ну вот желтая, кстати, возможно)
А синяя подъязычная что такое? Не метаха же)
Кстати, желтую закидываю только в дни тренировок на самой же тренировке.
Толку же нет от такого? Или есть?
А то по инфе с интернетов курс от 20мг на каждый день ещё и на три приема, а у меня один приём и хз, скок мг эта таблеточка.

 

Не, вот синяя-турик, а вот желтая? Я не разглядел, думал розовая, но круглая, это китайская метаха

 

А я загуглил, и нашёл желтый круглый турик, правда тот с риской посередине)
А синие нашёл только виагру, которая тож под язык, но она с надписью на таблетке и вообще овальная.

 

Я бы на твоем месте по печенке этому тренеру-другу сьездил, чтоб хуйню всякую втихаря не пихал. Или ты подопытным работаешь?

 

Ой, ну я не злюка, чтобы бить.
Думаю, вряд ли чего плохого то даст, как никак у него на меня планы Наполеоновские.

 

Если у тебя есть запасная гормоналка, то ешь. К таким вещам надо подходить серьёзно.

 

Ребят ,не подскажете хороший лифтерский зал в Москве

 

Парни подскажите. в какой федерации в безэкипировочном дивизионе разрешены бинты коленные? или выделен отдельный дивизион в бинтах? Читаю правила WPC и НАП как понимаю запрещено, но смотришь соревы и некоторые безэкипы но в бинтах, короче не пойму.

 

Союз пауэрлифтеров России

 

вот такой мажусь! Продаётся в зоомагазине )))
ахуенная ваще! рекомендую!


не путать с Хорс-Форс в аптеке...это не то.

 

Здравствуйте. Вчера вечером я полностью оторвал левую грудную мышцу. Сегодня утром ходил в трампункт где мне сделали узи и подтвердили мои опасения. После чего доблестные врачи сказали что сухожилия сами прирастут откуда оторвались. Просто нужно забить на качалку на дней 30-40. Но так как по всему интернету написано что нужно обязательно резать и делать операцию....то я просто в отчаянии.
Подскажите пожалуйста грудная действительно сама встанет на место или врачи низкой квалификации.

 

В awpc разрешены наколенники простенькие.

 

Если ты полностью оторвал грудную мышцу, то ты должен выглядеть примерно так:

Ты так выглядишь?

 

Мой вес 80 кг-на какую категорию я попадаю на WPC