Витаминно-минеральные комплексы(Обновлена)

Еще меньше картинку запили в следующий раз)))
Алфавит шляпа! Разумнее раскошелиться и взять опти-мен

для повышения тунаса сердечных мышц обязательно принимать препы и какие?

Вот оригинал.
i30.fastpic.ru/big/2011/0914/02/8c4c5b1f794442a2740da65f64a7c202.jpg

Кто-нибудь интересовался насчет такой штуки www.iherb.com/Irwin-Naturals-Men-s-Living-Green-Liquid-Gel-Multi-90-Liquid-Soft-Gels/7127?at=0
Почитал состав, оно помимо витаминов содержит 3 аминокислоты, входящие в состав bcaa, а также омега-3

незаменимые жирные кислоты — омега 3 и 6. ЛЬняное масло, рыбий жир и тд

омегу 3 надо, её постоянно недостаток, а 6 и 9 мы из еды достаточное количество получаем, поэтому рыбий жир предпочтительнее

согласен
еще эта туфта на счет раздельного приема полный бред, тупой маркетинг для не далеких, все толковые витамины идут слоями и никакого раздельного приема не нужно, а нужен хороший дозняк, чего в алфавитах и близко нет

не стоит брать винегреты, лучше возьми чисто минерально-витаминный комплекс, без всякой левой бурды, например эти, хватит на 3 месяца и дозняк нормальный

Ну в принципе согласен. К тому же смущает такая маленькая цена при таком-то составе

спасыба фриз. а то я не оч шарю в этих кислотах

Ну вот фриз например я сейчас кушаю биотек(Там выше есть они) в них входит 5 аминокислот и 14 антиоксидантов. Я могу оставить о них положительные отзывы, мне очень нравится и самочувствие хорошее. Но там дозировка детская этих аминокислот 100мг

Но всеравно ты прав, лучше взять все в отдельности

Тут помнб советовали райнбоу лайтс, те которые на айбрехе за 34 бакса энэрджи, можно спокойно постоянно пить по 3 таблы в день, передоза не будет?

И еще вопрос, этот прот нормальный Jarrow Formulas? Слышал неплохие отзывы, или всетаки лучше продолжать оптимум голд брать?

Я так и не понял, Дейли Форьула как витамины норм или как?? А то я прикупил себе.
Думаю проблем не должно быть если я их пью на тощак с утра + запиваб креатином.Чуствуюсь норм.
Если нельза так поправте, будем исправляться.

не будет, тем более ты будешь пить их не разом, а с промежутками, получишь пролонгированное действие
сравнить например с анимал паком, там дозняк в 2-3 больше, пьется все за раз, никто ж не умер)
понта правда от таких доз разом вообще ноль, катит только для персонажей на курсе

нормальный прот, чистый концентрат 75%, от оптимы наверное только вкусом отличается, хотя я ванильный не пробовал, может вообще отличий нет

Витамины хорошие, но для спортсмена занимающегося тяж спортом дозы маленькие. На тощак с утра не в коем случае. Вместе с приемом пищи, а там уже твое дело как ты будешь разбивать дозировку на 1 прием или несколько.

Юзаю витамины Rainbow Light, специально для мужиков с iHerb.com там 150 таблеток, по одной в день нужно пить. Есть такие же женские. Пачки хватает на полгода-год. Я пью так: 45 дней пью — перерыв 30-45 дней — потом опять пью 45 — перерыв — и допиваю остальные 60. Пользуюсь уже почти год, меня более чем устраивают. Куча энергии и даже насморка не бывает. До этого пил и супрадин и компливит и много других, эти пока нравятся намного больше. В общем советую всем такие витаминки. + они полностью натуральные и взяты с продуктов питания, по крайней мере так на упаковке написано =) А в США с этим все строго. Так что должны лучше усваиваться, чем синтетика.

Если кто-то хочет купить с Iherb.com и еще не зарегистрирован — вот код на скидку с первой покупки: BID164 — вводите при оформлении заказа и вам делают скидку на 5$! Можно регить несколько аккаунтов и постоянно вводить эту скидку, будет работать =)

перерыв то накуя делать?

чтобы в организме за это время образовался недостаток витаминов — тогда будет смысл начать пить витамины. очевидно же

Если ты обычный человек, то да.
Но если ты хуяришь в зале через день, без всяких перерывов на 45 дней. То тебе нужны витамины ВСЕГДА. И уж особенно зимой.

Пью витамины от AST — Multi Pro 32X. Удивлен, что здесь их нету.


Отличный состав, супер цена и их хватает на 200 дней.

если ты хуяришь в зале через день без всяких перерывов — ты химик, либо скоро сдохнешь. а в моем предыдущем сообщении ирония настолько прозрачна, что не заметит только слепой.

Я исправлюсь… честно! когда время будет) Из за не знания некоторых фирм и препаратов как теоритически так и практически многого тут и нет.

Маслотёк витакик например не стал сюда добавлять потому что вобще не слышал чтобы его кто то употреблял.

Посаны!!! Всеравно до всех не донести, что витамины можно и нужно пить без перерыва! Не надрывайте свои пальцы :)

окей)

Ты не хуяришь в зале пн ср пт? Ты хуяришь в зале 1 раз в неделю? Те кто хуярит 3 раза в неделю химики? Чушь собачья.
Понятное дело суббота-воскресенье выходные во всех смыслах.

Если хуяришь даже не через день, а только три раза в неделю, без перерывов и не умираешь, значит, ты либо химик, либо не хуяришь.

Витамины нельзя пить без перерывов, тем более неконтролируемые дозы. Это такое же лекарство, как и другие. У меня крестный нейроиммунолог. Он говорил мне:
1. Есть витамины которые накапливаются в организме и которые требуются постоянно. Так вот те, которые откладываются, в больших количествах становятся токсичными и если сильно много жратьэтих витаминов — скоро пизда придет.
2. При приеме витаминов из таблеток организм перестает их синтезировать из пищи. И если ты будешь несколько лет жрать без перерывов только витамины из банки, а потом вдруг перестанешь — загнешься за месяц-два.

Витамины это такое же лекарство как снотворное, болеутоляющее и прочие. Но почему-то мало кому придет в голову сожрать пачку обезбаливающего или кофеина по 200мг. Зато витамины многие жрут в неконтролируемых дозах и даже не задумываются о последствиях. И если последствий нету прямо сейчас — это не значит, что вообще ничего не будет. Алкоголики и куряги тоже говорят, что много употребляют и ничего не происходит, но однажды все начнет проявляться.

Не верите мне — спросите у врача, он вам тоже самое скажет.

ничего тупее в жизни не читал…