Виталий Фатеев. Тренировка ног.

Вот сюжет с моей сегодняшней тренировки,
делал приседания

...ой, елки, как эффектно-то!! : ) Качественный присед, шикарная растяжка.
После тяжелых многоповторных приседаний сесть на шпагат... Даже если тщательная растяжка была выполнена после разминки...Бррр... больновато... *Хватается за голову, под впечатлением нервно расхаживая по комнате вперед-назад*

Ну вот так всегда. Когда на доче появляется какой-нибудь малолетний умник с идеей фикс набрать 12 кг качества за год, в таких постах набирается овер 100500 комментариев с вопросами и дискуссиями. А как только достойный атлет выкладывает полезный и качественный материал - все молчат, мало кто даже просто похвалит за труд. Эй, народ, вы чего?

Виталий, Вы молодец, продолжайте выкладывать видео, я ваша фанатка. : )

Спасибо)))
тогда буду продолжать!)))

Вот,лет 10 назад,с соревнований)))

здоровское видео, задорная такая программа : ) Радуют хорошо включенные ноги и пресс.