Вечный курс

NaCl не существует в каких-то натуральных, или ненатуральных видах. Это соль, в которой не бывает аминогруппы для лучшего усвоения.
И да, легкие судороги даже у мало-мальских кочек будут при снижении потребления солей (не только поваренной). Лично у меня постоянная проблема, если перестаю магний принимать.

 

Раньше у тром- вечером жрал панангин, сейчас перешёл на недорогой аспаркам пью пло 6 таблеток сразу.

 

можешь мел школьный жрать с таким же успехом )) он еще дешевле))

 

Часто вижу, что аспаркам тут не любят)) якобы бесполезный и нерабочий
Однако по моим субъективным ощущениям, если его не подкидываю недельку - начинаются сильнейшие судороги

 

Аспаркам это дженерик Панангина. Отличие - отсутствие "системы доставки" . Калий и Магний чтоб качественно и полноценно усваиваться должны быть "доставлены" в определенный отдел ЖКТ.
В твоем случае три вариант 1- психология - нужно сдать анализы при судорогах и их отсутсвтвии на эти минералы. 2 - очень маленький разлет "недостаток и норма" 3 - строение ЖКТ такое что минералы усваиваются.
Для меня Аспаркам полное плацебо. Сейчас очередной раз пропил Панангин по 1 таблетке, перешел на спортивку В6 Цинк Магний



- начало сводить сердце. Убрал - полегчало)) Уже было такое на Панангине - диагноз кстати здесь же на форуме и поставили - излишек магния

 

А мне Аспаркам нормально заходит. Не вижу смысла переплачивать. На панангине у многих жжение в области сердца,а это одно из побочных явлений. А биодоступность это чистый маркетинг, надо же продавать и прибыль делать, например обычный парацетамол стоит копейки,но другие модные препараты на его основе,по словам маркетологов творят чудеса. Получается без их "хвалебных песен" обычный парацетамол не действует,надо туда обязательно впихнуть витамин с,а ещё сделать быстрорастворимым и название какое нибудь непонятное,но звучное придумать.
Залупа это всё, организм возьмёт то что ему нужно хоть из элитного вискаря,хоть из акционного пива с пятёрочки.

 

Даже пьянь веселье - будет разная)))) А уж похмелье.... так ваще))

 

Ну если пережрать любой брендовой продукции, все благородные нотки откатываются к заводским настройкам по которым разливают обычное пойло.
Для меня хмель разный только если сравнивать крепкий алкоголь и пиво.

 

Андрюх, привет! Это как ешь красную икру, а организм из неё черную берет)

 

Ну не знаю)) по моему опыту выпить султыжный казахстанский коньяк по 120 рублей и даже дешман Армянский который льют в подвале но из КОНЬЯНОГО спирта по 500 рублей - и в процессе в удовольствии, и в веселости, и по последствиям разница большая. Не говоря уже о вискарики не дорогом за пару тройку косых или о таком


Даже по пивасу хмель разная)))
Взял как то пиво "два топора" - блядь я его пил.... и ощущение что эти топоры в башке у меня))
Или вот взять даже портер белорусский - прям пьянь такая на подвиги тянет, а не фильтрат светлый - посидеть попиздеть)))

 

Омегу 3))))) он из той и той берет))
Даже из икры сделанной из "глаз мойвы")))

 

Жень, давай хоть с утра, без умных изречений)

 

Так вот оно сырье гормона Marten)

 

не могу Брат Александр, это моя встроенная функция))

А сам то сам то..... )) Умный да? Гармон Мартен))) Гугли теперь после тебя))

 

Женя, брат, зачем гуглить?) Андрюха его пробовал)

 

Да Андрюха больше про бухлишко)) последнее время расскзаывает)))

Красивый ....... Гормон....... ну Андрюха тож красивый))))

 

Да,мне понравился мартен и жидкий и сухой пробовал. Но есть отзывы кто на нём форму своей мечты за месяц не построил и остались недовольны.

 

Это как пьёшь французский коньяк - хочется женщину,пьёшь армянский коньяк - хочется французский коньяк.

Привет Саня.

 

ну хорошо хоть не соседа)))

 

вот как было на самом деле : пьёшь армянский коньяк - хочется сыграть в нарды

 

С соседом

 

И отмудохать его доской по ебалу))))))



ну это если трен кольнул до коньяка)))

 

Бросай кости))

 

Лови)))

 

Привет.
Ничего против панангина-аспаркама не имею. НО, сколько там ДВ по чистому магнию? 1 тапка порядка 50 мг, точную информацию искать лень, но примерно так. Суточная дозировка по магнию у меня 200-300 мг, иногда 400. Мне удобней закинуть 1-2 капсулы, чем по 6 тапок в день. Покупаю на "травке" магний цитрат (или хелат) и без всяких добавок витамина В6, т.к. в поливитаминных комплексах В6 много.

 

Приветствую!
Да, почитал, по ДВ там мало , около 40мг в 1 табл где 175мг в форме аспаргината. Ну в моей стране аналогов я не находил ,а с херб нормально не закажешь, того же эвалара магния в форме хелата , где как заявляют. 400мг чистого магния на 2 капсулы, точнее он есть, но по неадекватной цене. Надо бы еще на озоне тогда посмотреть, спасибо, попробую!)

 

хотя вот читаю, в форме магния цитрата, чистого магния 11% всего
а дозировки у спортпитовских магнией по 600 мг капсула, получается 66мг чистого магния, тоже нужно по 4-6 тапок в день
только если находить, где по 2000мг капсула или больше, но таких я пока не вижу

 

В гречке на 100гр 200 магния!) даёшь гречку в массы)

 

Кстати, если не ошибаюсь,айхерб закрыл продажи по РФ,РБ и ещё несколько стран.

 

Работает)