Вечный курс

Естественно))

 

грамотно ,головинского смотрел или сам ?

 

В плане низких жиров на короткой сушке - сам дошёл.

 

Тоже так сделал недавно - топ

 

Более, чем на 3 недели и без фармы я бы жиры ниже 0,8 гр на кг МТ не ронял, а так - хоть в нуль)

 

Я вот жрал только 200гр овсянки и 800 грудки)

 

+ масло внутримышечно. Кашу маслом не испортишь, хуле)

 

ты вроде умеешь бюджетно питаться ,распиши на сушку ,самый дешевый хавчик

 

Вон я выше написал, морковку туда ещё добавить и все. Овсянка 30р кг примерно, грудку 214р кг по акциям сразу тарю кг 10

 

Голова с Замятиным обсуждали что на наборе белка больше 1,5 вообще не нужно, главное угли.

 

Какое БЖУ надо?

 

У меня 200 гр с учётом растительного белка из гречки получается. Из животного - 450 гр курогрудки и 3 яйца.

 

Благодарю за клиппинг. Почитал.
Ну что сказать... У меня от ГР и инса третья нога не выросла и хвост не отвалился, хотя было бы прикольно. А вот святую мяссу сохранил, етить колотить, даже когда ковидом переболел - все что на курсе прилипло, то и осталось. Хотя я думаю это от антибиотиков.
А ещё всю дорогу жрать хотелось, но, как оказалось не в коня корм. Такое ощущение, что мясорубка тупо на толчок работала.

 

Дело в качестве сохранённой массы я думаю имелось ввиду, а не отображение ее на напольных весах. Если и на курсе была жиромасса, то ее и без ГР сохранить можно. Без обид:)

 

А я и не обижаюсь. Я ж не девочка.
А на счёт массы ты прав. Мне лично результат понравился. Но за советскую власть не призываю.

 

Доброе утро.
Как раз для встречи старости ГР очень хорош, Александр как-то упоминал об этом. На ГЗТ к тесту по 1-2МЕ ГР замечательно будет. И вообще, как я понял, Александр не против использования ГР (более его, включает его в курсы своим подопечным), он против завышенных дозировок, в которых большинство его использует.

 

Приветствую.. не могу ничего сказать по этому поводу, не читал.. может оно и так..
дрочить судьбу не буду, встречу старость на тесте соло))

 

Использую ГР на курсе на постоянной основе в дозировках от 2 до 5 ме. Полет отличный. Месяц отдыха после 5 месяцев ГР.
Всем доброго утра!

 

нигде не встречал инфу зачем отдыхать от ГР. есть ли смысл если дозировка минимальная?

 

Смотря какая минимальная. Я ставил по 5 ме - 5 месяцев. Игорь сказал - месяц отдыхаем. Я привык слушать своего тренера)

 

5ед уже не минимальная. я про 2ед. ноги никак не дойдут до лабы ИФР сдать. завтра скорее всего сдам и посмотрю, что мне эти 2ед дают

 

Ну по 2 ме конечно можно на постоянку юзать, согласен. На ИФР сдайте.
У меня сейчас 2 ме идут. Планирую пару месяцев на этой дозе сидеть.
Кстати, от ГР куча положительного увидел. Кожа стала намного чище, лицо разгладилось. Вот реально, лет на 5 - 7 помоложе стал.

 

я если ещё моложе стану надо будет уже в подгузники влезать))) кожа как на заднице у новорожденного младенца, натянута как бубен эскимосского шамана))) рядом со мной часто комплексуют женщины) ну в смысле на фоне моего самомнения)))

 

ИФР растет от ААС. СТГ, при наличии стероидов, информативнее.

 

но ведь СТГ не показатель того, что я ставлю ГР. он ведь может повыситься и от пептида?

 

Нужно судить по уровню показателя, относительно прошедшего времени, дозиррвки и вида инъекции (подкожно или в/м) после укола. Если соло ГР, то и ИФР будет информативен.

 

то есть если я не сдавал СТГ до этого на этом ГР, то показания будут неинформативны?

 

Не понял вопрос.
Скажу так:
Если используешь ГР вместе с ААС, то ИФР не покажет работу ГР, нужно смотреть уровень СТГ. Если курс соло ГР, то ИФР будет информативен.
Если до этого не сдавал СТГ, то можно его сдать через 4 часа после инъекции. Судить по результату, в зависимости от дозировки.
Если хочешь точнее узнать качество(гр или пептид), сдаешь через час после инъекции и через 4.

 

это я мутно объяснил. ГР впервые начал ставить в декабре прошлого года и ставлю его по сей день. СТГ на нём не сдавал. не хочу борщить с дозировками. ставлю 2ед ежедневно, естественно с ААС. хочу найти свою минимальную дозировку без урона здоровью. я правильно тебя понял, ставлю в живот и забор крови через 4 часа?

 

Ставишь каждый день, утром?