Бомж еда для набора массы

Ногти от курицы, а не блюдо

 

Прыщи сами по себе это не показатель. У меня напрмер они когда углеводов много ем появляются, а когда не ем, то энергии совсем нет. Но вот если все эти кожные проблемы идут в комплекте с бицепсом более напоминающим мега-тестикулу, то это уже наводит на подозрение.

 

Знатный гейнер)))

 

Щас сделал себе бутерброд с сыром... 2 пластины слоеного теста по 250г каждая и немного сыра меж ними

- Зачем жить если не можешь сожрать то шо хош (с) @Кубанец

 

Быстрые угли зло короче, которым надо умело и аккуратно пользоваться. Пол кг теста пизданул а в желудке даж не булькнуло, будто и не ел ничо..) Толь дело 200гр гречи(@Sarus ) и уже ощутимо. Отрабатываю ща дома этот шмат теста на велотренажере, хулахупе и брусьях с турником :D

 

Туда ветчины и грибов ещё положить, и такая прям совсем нехуёвая слойка получится))

 

А у меня еще пачка теста есть

 

Игра слов, мля..))
теста слоёного или тестостерона?

 

Гы, и правда. Теста слоеного, которое жрут)

 

Я тоже его использую..
Самому слоёное тесто заморочисто делать.. а это раскатал, накидал чего душе угодно, завернул и порядок.

 

Ну я могу съесть 200 г гречки (до варки) без проблем, особенно если дефицит калорий и процент жира падает ниже 15% - тогда грелин зашкаливает, можно буквально килограммами еду жрать и оставаться голодным, а ещё либидо почти в ноль. Но зато когда тело в нормальной жирности (у меня это 20% - когда верхние кубики пресса только с искусственным освещением видно) то чем угодно можно наедаться. Например все новогодние праздники я хлебобулочные изделия, конфеты и пельмени с маянезом жрал, ничуть себя не контролируя, до тех пор пока не наедался, так вроде не разжирел. По крайней мере масса тела на одном месте (не считая +- 200 г говна). Жировые клетки лептин вырабатыют, потому всё в порядке.
Вообще теперь понять не могу, откуда ожирение у людей без очевидных проблем со здоровьем берётся. Конечно многие бухают, а это тонны калорий, особенно вместе с закуской, но ведь мелкие дети такой комплектации бывают. Неужели у всех гены такие хреновые?

 

Просто один день достаточно с таким ребенком провести и все станет ясно. Я сам был мега жирным ребенком и гены тут не причем вообще.. абсолютно нулячая активность + постоянный профицит, который достигался трэшфудом + от этого говеная гормоналка и это все в комплексе сам понимаешь, что дает

 

отсутствие денег на еду = отсутствие жира )
проверенная методика годами :)

 

Это только если полное их отсутствие, а если мало, то можно на макаронах с сахаром вполне себе с этой задачей справиться. При должном старании конечно. Калории это дешево, а вот белки и полезные продукты как раз таки нет.

 

тут местные бадибилдеры наесть норму не могут на свои 70 кг на тренболоне
а какой-нибудь Вася с зп в 10 тыщ сидит и наедает макароны тазиками? ага верю :D

 

Короче я хз как тут картинки вставлять, но если что вот ссылка на сбермаркет ( https://sbermarket.ru/metro/pruzhinki-aro-riflenye ). Макароны эти стоят 14 рублей 80 копеек за 400 г, ну и в результате нехитрых подсчётов получается, что 1K ккал стоит около 11 рублей. К тому же это в Москве так, а в регионах даже дешевле может быть.

 

Сегодня начал день с пол кило тортика

 

Ну, по 17 кг. гонять - надо уметь )

 

У меня сегодня ближе к вечеру чит-мил - 4 литра пива, свинина и шоколад)

 

Обычное дело) я за год так три раза сделал) больше не буду

 

Завтра буду самсой отжиматься)

 

Ага, отжиматься. 4 подхода по 3 штуки с бараниной

 

А зачем деньги нужны в такой ситуации? Тебе мама яиц что ли не купит с овсянкой?

 

Второй день гружусь самсой и пловом :) в кафе у азбеков жру)) пора заканчивать а то печенка уже думаю полна гликогена дальше уже жир)

 

у вас, в кз такого нет?