Боль в предплечьях

rhfcfdxbr)красавчик)
Бадюк зачастую умные вещи толкает)

можно нагреть кирпич и замотав полотенцем приложить и прогреть, можно нагреть мешочек соли и тоже самое проделать, температура регулируется кол-вом слоёв, сам пробовал, вполне безопасно и тепло долгоиграющее
на крайняк кипяток в пластиковой бутылке обмотаной тем же полотенцем
где нагревать? в духовке)

кто в микроволновку сунет - сам виноват)

 

Спасыба

 

Боль в запястьях.

Спасибо тов. модератор, но я сам не нашем этут тему, сотрите сообщение, ибо сам не могу !!

 

очень полезно было узнать, а то всякая ерунда в голову начинает лезть.. и самое интересное что однажды поболев, после не продолжительного перерыва в тренировках, боль может возобновиться (в моём случае) надеюсь, что так же временно

 

У моего друга точно такая же ситуация с предплечьями если кто вылечил напишите рабочий способ. В основном боль проявляется у него при пшб. Изогнутый гриф не ришил проблемы. Пока биц не делает.

 

Закачивать сгибатели предплечий.

 

сразу видно что ты с таким не сталкивался

 

Точно. Я на бицепс делаю 100 и выше - куда мне до вас, монстров...

 

Прошу перестань фейлиться. Тема не о том кто сколько жмет. А о БОЛИ в предплечьях. (Предпле́чие — часть верхней конечности человека или животного, ограниченная сверху локтевым суставом, а снизу — запястьем.) Боль похожа как будто по твоей кости уебали молотком и там синяк. И чем больше нагрузка при пшб тем сильннее там будет болеть.