Болденон

ходьба 10-15мин в конце трени,болд Тайгер

 

Мало, в день отдыха добавь 20-30 мин кардио в зоне пульса 120-130 уд/мин. Хотя бы раз в неделю.
За Тайгер ничего не слышал.
Сам сначала сомневался в болде от верки... а оказалось работает.

 

у меня 2 дня отдыха то)))я думаю достаточно кардио)

 

У меня 3))) И? Лень делать кардио?))))

 

да не лень)))как бы выходной,он что бы отдыхать и востанавливатся)

 

Ну вот надо на болде делать кардио, просто надо и все)))

 

Подскажи кстате, сам делаю кардио в конце, обычно минут 20, но порой по времени уже поздно и ограничиваюсь 10 минутами. Кардио при болде способствует чему именно?кроме как жора.как тут писалось. пошла 5ая неделя Болда.

 

Болд "включается" от 5 до 7 недель...
Должна повышаться выносливость, венозность (при низком проценте жира заметно), аппетит.
На курсе желательно принимать кардиоаспирин 75-150 мг/сутки

 

кардиоаспирин чисто из за крови?

 

Повышается количество эритроцитов, в следствие чего кровь становится гуще, расжижать надо, дабы разгрузить сердечно сосудистую систему
По факту венозности, у меня % жира довольно большой 15-18%... при этом на кистях и предплечьях венозность повысилась заметно, т.е. раньше не было видно, сейчас что-то проглядывается.

 

спасибо)

 

Лишь бы на здоровье)
Вообще кардио надо делать всегда, даже на ебейшем массонаборе, отличаются лишь объемы кардионагрузки, ССС тоже надо тренировать.

 

с этим согласен))просто порой время ужимает((помню работал 2/2 как хорошо было, в зал днем, никого нету))

 

Прогуляться всегда можно время найти, это та же кардио нагрузка) Просто идти побыстрее.

 

ну в выходные кардио полное,а в будни, утром проснулся покушал на работу ухела, вечером приехал покушал, в зал сходил, пришел или приготовил на завтра покушать или сразу спать))

 

Только нихера не помогает кардио-аспирин, при использовании болда если что. Поможет только если сдать кровь, т.е чтобы меньше крови в организме было. Но если уровень гематокрита выше 50%, то кровь увы сдать не получится.

 

Не чухаю нихуя грамм болды в неделю.
Что поменять в тренировках?
Крови похоже стало дахуя, ибо венки кое где полезли почуть чуть и давление пиздец.
Жора нет, венки лезут там, где и без болда им уже положено лезть.

 

Ну вот я уже второй раз ставлю болд, тоже жора нету, хотя у меня сейчас замес 1500 омны, 1000 деки вермо и 1000 болда гд. По моему это у каждого индивидуально либо просто напросто накручивают жор дикий
P.S первый раз ставил болд от вермо

 

мне интересно посмотреть на тебя, с такими дозировками ты наверное мутант)) можешь свое фото скинуть, посмотреть хочу)

 

вот вот!

 

Я пока набираю мясо, когда будет форма которая будет меня устраивать, тогда может быть выложу фотку и то, не люблю чтобы в инете где-то были мои фотки:) Да и я сейчас залитый, не сухой.

 

при таких дозах теста и ДЕКИ,болд наверно и не почуствуешь,как ни крути!

 

Вообще я никогда не чувствовал ничего, кроме работы теста. Все остальное чувствовал, когда например от деки шкалил пролактин и т.д, ну и силовые подросли, ничего сверхъестественного. Ну точно что можно почувствовать, это НОРМАЛЬНЫЙ трен, которого сейчас нету. Обещаный жор от болда тоже не чувствую, хотя уже ставлю второй раз, первый раз ставил чисто тест+болд, сейчас в замесе с декой.

 

вот и я не чуствую болд(

 

Болд Альфа Фарма. Конец второй недели, первый курс, доза на загрузку 500 в неделю-2x250. Силовые в приседе на 10-ый день выросли +10. Ненормальный жор на следующий день после первой иньекции. И потом все усиливался, жрал по 8 раз в день и толтко под вечер успокаивался. Пока тамокс не начал принимать. Терь запихиваю хавку через силу..

 

Ты в Тае живешь, откуда Альфа?)))...тут днем согнем Альфу не сыщешь)))...что кроме болды ставишь еще?

 

В лондоне. Свои плюсы, но и минусов хватает. То что у вас в аптеках и без рецепта, здесь мож даже не пытатся найти. С понедельника турик фармаком.

 

К твоему курсу, тест не помешает!

 

На первый раз обойдусь как нить. В добавок у меня предрасположенность к гино, уже соски зудят. Тамокс не помогает, 3ий день по 40 и только усиливается. За болд уверен, что качественный, на сайте проверял. Нашел аромазин и каберголин-дорого, но дешевле, чем делать анализы на пролактин и эстрадиол. Здесь цены просто пипец на тест гормонов.вот такие дела. Сори, что не в тему пишу.

 

Молодцы ребята) Подъеб засчитан