Бокс для чайника без тренера

Так можно на улице пиздеца.

 

Да полно видео, в том числе и как Костя Цзю показывает работу на мешках.
В любом случае, это лучше, чем вообще никаких ударов не производить. Для себя оно хуже нее будет, если травмы по незнанию не наносить.
В вообще уж чего-чего, а у нас полно хороших специалистов по боксу. Еще со времен СССР пошло.

Есть спецы по ММА, кто говорит, что по лапам наоборот не нужно бить сильно, а нужны они для тренировок координации и точности удара.

 

Ну по лапам в отличие от груши можно бить сильно, а по мешку не стоит, иначе травма не за горами

 

По мешку согласен, если руки не как у Оямы )))
А лапы держать больно будет, хотя если ты имеешь ввиду удлиненные лапы, как бы на палке.

 

Держать не мне же ))))
А вообще он пишет что лупил до одури по мешку, руки травмировал а все почему - тренера нет рядом.

 

А потому что бинтовать кисти надо.

 

он голыми руками лупил)))) там и бинты не помогут. а потом купил шингерты для работы по мешку

 

Тогда надо купить по стенам.

 

Да ну, двоечку и прямые самому отрабатывать это дичь, считай с корня прогниет, потом хрен переучится.