Бицепс хуяк-style: The second coming

Запи...ся Пол! Еще он говорил, что его руки были 57.5см. и до ББ

Все по делу и предельно ясно. Автору лайк за очередную интересную статью с освещением результатов. Остальные неадекватные индивиды, видящие проблемы в ком-то, проходите мимо и ищите "проблемы" в своей технике. Вам дали пищу для размышления, ваше индивидуальное дело, как вы ее переварите. Всех С Наступившим Новым Годом! Да пребудет всем сила, да будет могучее богатырское здоровье!

я не к тому что LastManStanding прав, у каждого своя правда и ее нужно уважать. а к тому что какое-то существо говорит про то чем он занимается "онанизм". если ему что-то не нравится пусть или начинает конструктивную критику или просто не смотрит данную статью

Читинг для пробития годится, когда руки уже плохо расти будут. Хотя сам я читинговать стал уже пару месяцев, обьемы увеличились, хотя трудно сказать, возможно из за трицепса выросли руки. В общем силу рук дает это упражнение, у меня и предплечья слегка выросли.

А катлер так вообще натурал :)

ебать того в рот, вот с денисом интересно в карты на фофаны играть будет

автор спасибо за хуяк стайл, думаю попробывать этот метод когда бицепс откажется рости. хотя думаю произойдет это не скоро

Уймись и перечитай мои посты. Я изначально написал, что выполнение упражнения в таком стиле травмоопасно. Мне начали втирать, что это них.я не так и безопаснее упражнения быть не может. Теперь начинают писать всякую х...ю про незарастающие фиброзные кольца, хотя практика показывает о возможности их регенерации.
Знаете, иногда прежде чем что-то писать, не мешало бы подучить матчасть.

В основном пишут, что при травмах как у тебя занятия с тяжестями не рекомендуются. Для начала бег и лечебная гимнастика для устранения травмы, а потом уже тренировки с отягощениями.

Никак. А я где-то писал что "диски зарастут"? Термин то какой...

Малыш, у тебя синдром обиженного. Съебал бы ты из этой темы и не заходил сюда. Если бы ты статью хоть взглядом обвел, а не тупо пялился на видео, то понял бы, что я данную технику не пропогандирую, а лишь излагаю свой опыт.

Да, логика как-раз отличная.
У камрада Dimasi на аватаре огроменный мужик - нет сомнений что это сам Dimasi. Он высказывает свою точку зрения, никому ничего не навязывает, скромно излагает свою позицию (вскользь, чтобы вас, ущербных, излишне не разадорить, указывает бешенные рабочие веса, с которыми он построил ниебическую массу и силу). У тебя на аватаре персонаж из фильма, сам ты - травмированный нытик, который только и умеет, что люто-бешенно вопить о своих проблемах.

Вот какой смысл этого сообщения?

Что ты им хотел показать? Собственную уебищность? Косвенный намек как ты своим халатным отношением к тренингу (или еще к чему) наебнул свою спину?

Моськи, хватит лаять на слонов.

Пассажир, тебе тесто в голову ударило? Ты не прихуел ли про обиженных пиздеть? На улице также свободно всех в обиженных определяешь?
Из темы свалю, не беспокойся, общаться с подобными тебе нет никакого желания.

Amen

Согласен. А написал чисто поржать от того, как еще раскорячит дизайн на сайте при комментариях))))

Раньше делал бицепс без читинга медленными движениями, вчера начал хуярить как советует автор, повысил вес, бля это ваще круто бицуля стала уставать ацки связки болеть, бля раньше без читинга хуярил только памп эфект и был а результата ноль, поставил лайк))) Всем хуярить с читангом посоны!

Хуярь под металл \m/, хуярь по хардкору \m/.

Сразу на веса не лезь, есть риск связки перегрузить. Если побаливают в районе креплений бицепса, то делай легкую тренировку.

Да я 10 кг всего накинул))) у меня связки быстро востанавливаются, просто я удивился т.к. давно уже не чувствовал нагрузку в этих местах

тоже с читингом хуярит, 100 кг на 25 раз