Бицепс хуяк-style: The second coming

И в какой же медицинской литературе написано о пользе поднятия тяжестей с искривленной поясницей?
Просто мне реально интересно, как может такая техника помочь межпозвоночным дискам зарасти.

да каждый делает как хочет и как ему нравится. Это бля не фигурное катание где надо делать только так и не иначе. Чувствуешь мышцу только при читтинге - делай с читтингом и пусть все нахуй идут.

А на чем основывается Ваша 90% уверенность, можно узнать? Литература какая то? Может быть наглядные примеры?

ебать ты здаровыйпора тебе написать блог о тренировках,питании,режиме=))

Наглядные примеры.

Можно и нам их увидеть?

Очень просто.
1)Заходи на фитспорт.
2)Размещай эту статью там.
3)Читай комментарии.
4)...
5)PROFIT!

Комментарии я и тут могу почитать. Все же мне интересно откуда взялась лично ВАША 90% уверенность. Или вы грешным делом решили другой проект прорекламировать? Или, опять же, грешным делом, считаете что на каком то проекте кто-то сможет объяснить откуда взялась эта ваша уверенность?

От того, что я читал, что пишут другие люди, кроме этого автора. Например, Анаболий Метанович, с того же фитспорта.

Я просто к чему говорю - на любом проекте, любой школьник может забежать и кричать "Да я, блять, на 90% уверен что всему пизда при такой технике!" нихера не объяснив откуда берется эта уверенность. И даже если 300 школьников напишут эту фразу - она от этого не станет истинной. И похуй какой проект и кто там админ. и вот эта фраза "я почитал" - тож не агрумент, ты ж понимаешь.

Ого. Тяжелый случай.
То есть для вас неочевидна травмоопасность подобной техники?

Для меня очевидно что автор (он же на видео) не похож на травмированного.

При чем тут вообще люди с больным позвоночником? Им не в интернете надо методики тренинга смотреть, а с врачом и тренером консультироваться. Лучше бы ты не про читинг на пшнб читал, а то, что межпозвоночные грыжи не зарастают. Если уже просрал фиброзное кольцо, это на всю жизнь. Упражнения и техники, требующие железной стабилизации спины считаются для таких больных нежелательными не потому, что они представляют опасность для спины сами по себе. Только в сочетании с неразумным подходом, а-ля пицот лет работал в офисе и зарабатывал грыжу, а в один прекрасный день решил заняться здоровьем и ебашить становую с предельным весом и бицепс с читингом.

А где я писал, что автор травмированный?

Вы написали что на 90% уверенны в том, что данная техника неприменно приведет к травме. На доче 2 человека выкладывают видео с ПШНБ используя читтинг: 1. автор данной статьи; 2. Паша Гранит Климов, который жмет овердахуя. Вы хотите сказать что два этих человека попали в те самые 10%? На данном сайте, судя по видосам, можно сказать что данная техника абсолютно безопасна, поскольку 100%(два из двух) снимающих видео с данной техникой живы и здоровы... да еще и прогрессируют в весах.

Вам знакомо понятие "репрезентативность выборки"?
А, впрочем, пох.й. Не моя же спина, ваша. Считаете, что это безопасно - флаг вам в руки.

Из всего нашего диалога Вы задали кучу наводящих вопросов, попросили меня пройти на сторонний проект, но ниразу не показали человека, травмировавшего поясницу в упражнениях на бицепс и не сказали откуда берется Ваша уверенность. Это печалька.

Хуй знает..закидывать спиной реальный рабочий вес 75 кг? не проще вес поменьше взять? Разве только негативная фаза...
Поправьте если не прав?

Имхо у Климова читинг раза в три меньше,яб даже не сравнивал

Откуда берется уверенность? Я даже не знаю, смеяться или плакать от ваших постов. Давайте так, я буду осторожно делать утверждения, и давать на них ссылки в более-менее приличные источники, доступные в интернете, а вы, если не согласны, будете критиковать. Тогда диалог перетечет в более-менее научное русло, а не в то, что он сейчас из себя представляет.
Вы согласны?

Читинг один из принципов в бб вспоминаем дедушку ДЖО
http://sportzal.com/post/856/
или здесь
http://www.fitness-bodybuilding.ru/theory/principi/cheating.html
парни поймите у каждого свои 120 кг=у кго=то это 40 у другого 70.
Че вы взъелись автор четко рекомендовал ЭТО в качестве способа преодоления застоя.
Просто многих жаба давит

Читинг помогает включить мышцу на все 100%, т.е. если с чистой техникой мы не можем поднять вес, то с читингом мы его дотягиваем (получается как форсированный повтор)

Бля а Пола Диллета вспомните? Он имея 60 см. сухих рук более 60 кг. не поднимал?
А хуяк стайл прямой путь к травме. связки и проч. не у всех они как у аффтара воспринимают нагрузку? верно?
Мне лично такой метод(за всех не отвечаю) травмоопасен.
ЗЫ. Имея 52 см. руки пробовал и этот стайл)) мнелично дался оч. тяжело и небезопасно..предплечья болели п-ц.
ЗЫЫ. Я не такой сильный как аффтар- масса не всегда равна сила :)

По-братски, скинь, где видео, где ты 140 на 6 делаешь..просто хочу посмотреть!Интересно чисто

Пол Дилет вообще не делал упр. на бицепс, считал что и так руки везде работают.

Позировал для фото, а в интервью сказал НАХ.

Да чушь все это. Не мог он не тренировать руки. С чего бы тогда такие (уж не большие) качественные были? Абсурд

*Пол Диллет, еще один проффи, вообще никогда не делает подъемы. А зачем, говорит он, тратить на них время? Ведь руки и так получают мощную дозу нагрузки при выполнении комплексных упражнений - таких, как становая тяга, тяга книзу или тяга в наклоне. Короче, индивидуально руками Диллет не занимается. Конечно, философия оригинальная... но его бицепсы и трицепсы от этого, похоже, только выигрывают. Это из его интервью.

А я видел интервью, где он давал список упражнений, которые делает. Интервью интервью рознь.