Битва с гордостью и эго. Цель - превысить рекорд CT Fletcher'a

на сайте Цыленкова про подъём на бицепс написано дословно "иду на побитие рекорда Арнольда Шварценеггера 1972 года, который гласит вес тела на количество раз. Напоминаю при весе в 115 кг старина Арнольд поднял на бицепс штангу в положении стоя 120 кг на 20 раз, факт остается фактом Рекорд Гиннеса. При моих 135 кг еще не скоро дойду." так что 102 плюшевой бороды - не результат

хотя все и так знают что ты его порвешь!
нихрена в его подъеме штанги на бицепс я не вижу. у нас тип в зале. 90 кг вес. сидя делает 90 кг штангу спокойно раз на 5.
удачи тебе!

Я думаю, что Шварц для Гинесса поднимал с читингом... вряд ли чисто, как описано к примеру в 100% raw федерации

Что-то так призадумался... насчет соревновательного движения ПШНБ... блин, для новичка, который только приперся в зал, это наверное чуть ли не основное упражнение, которое обязательно надо делать (думаю это было у многих, так?)... и даже близко не базовое. особенно если учесть всю строгость движения. с читингом с натяжкой базовое - и мышц побольше задействовно и плечевой сустав достаточно активно работает. Кстати, немного отходя от темы... а такое упражнение как "паук" (обычный подъем на бицепс, но с отведением локтей, что в результате дает скольжение грифа по пузу) можно ведь назвать действительно базовым, не усвлоно? Ведь активно работает 2 сустава, как и жиме на брусьях. А? Что думаете?
Продолжаю... почему подъем на бицепс сделан соревновательным движением? Из-за его популярности? Ведь логичнее было сделать, к примеру, подтягивание... а для пущей точности в оценке взятого веса - тягу верхнего блока широким хватом. Упражнение чертовски базовое. Ничем не уступающее жиму, тяге и приседу... Какого черта так получилос? Ваши версии, плиз, комрады!

Дим, спасибо!!
А вот техники бб используются в ПЛ в АР? То есть многоповторные подходы с умеренными весами? Такой вид нагрузки вообще помогает росту силы, силовой выносливости? Или же для сугубо силовых видов спорта набор массы это уже следствие увеличения силы.

звук, качество речи..
когда говоришь за кадром, в других видео, всё хорошо, а сейчас когда в камеру...
в общем, надо поработать над звуком) микрофон что ли к себе прицепить, не знаю... слова теряются.
а идея отличная) интересно, борода уже в курсе?

Мне всеравно, вкурсе ли борода, так как в моих целях нет доведения до Флетчера факта того, что я хочу снять его рекорд.
А со звуком да, буду работать.

О боже, сколько же расизма в этом видео о_О

Конечно, больше ждал видео по тренировочным планам, но все равно было интересно, спасибо)

1 хер борода круче . где вы блять были со своими выебонами когда небыло ещё бороды. И если даже побьёте рекорд всем будет глубоко похуй так как вы нихуя не борода.
Борода круче лучше и мотивирует пизже а ты унылое гавно

видео колхоз пздц. 21 век

насчет мотивации - категорически не согласен. Дима мотивирует похлеще любого. потому что видишь - это обычный парень, такой как ты, как я. а Цыпленков по-любому поднимает на биц больше любой бороды. хоть плюшевой, хоть велюровой

черные лучше бегают, а белые стреляют

Борода, залогинься

очередной молокосос, подверженный юношеским поллюциям во время просмотров "мотивирующих" роликов.
мужчину мотивирует четкая цель, осознание ее достижения и уже имеющийся результат, что и позволяет заниматься в зале с полной отдачей долгие годы.
такие как ты фапают на ролики с потными неграми и ловят дикий экстаз, глядя на мужские накаченные тела, наверняка в силу подавленных гомосексуальных желаний...

ЛастМэн - мужик. обязательно побьешь рекорд, по-другому и быть не может!
бля, а Боба то где? че за нах, кто удалил? там такая кладезь знаний и опыта! столько грамотных вещей писал, объяснял. по технике столько различных нюансов, а сейчас еще и реально качественные ролики начал готовить! правду матку не ссал рубить! да тут десятки посетителей заходили только для того чтобы его статьи/комменты/переписку читать. только статьи такое бешенное количество комментов и просмотров собирали... извольте объяснить, администрация.

вот и первые нигерские подсиралы))) Диман, Мы с тобой! зарвавшихся нигров надо наказывать

Ебаные нацыки ...

Збс же!))

И на какие дела мотивирует тебя Борода? Бессистемно ебашить в зале, пока не словишь перетрен или травму? или обосрать скамью?

Я думаю нужно проанализировать видео, где битует Плюшевый Борода и 105 поднимать по правилам соревнований в которых он участвовал.

Борода то, кстати, рассказывает, что он натурал и всегда им был, все свои рекорды так и поставил.

уебанов везде хватает хоть белых, хоть черных.

народ хо4ет знать правду

сука весь завтрак наружу

Дак в США все натуралы и даже бургеры все у них со 100% говядиной первой свежести.