Битва с гордостью и эго. Глава 1. Выносливость

Ты охуенен. Я бы лучше не сказал...

А что музыки-то мало? Я уже привык что нибудь новенькое слушать)
А Борода обосрется все-таки, на стройку его штукатурить с таким поведением.

YEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!
Димон Спасибо!! Концовка очень понравилась!! Как научится составлять циклы, как ты это делаеш? С чего ты начинал, а то сразу столько данных, графиков, табличек не понятно!

У Олежки скоро сушка кстати))

Удачи и сил для достижения цели Димон!

Пока есть статьи Ластмена сайт не опустеет)

Дык метода циклирования по Воробьеву - есть же на сайте статья.

Класс. Понравилось очень. Удачи Димон в зарубе. Я уверен ты победишь только так :)
П.С. Правильно сделал, что забил на этих убогих прихвостней флетчера! Человек должен анализировать информацию, чтобы откинуть неверное! А они все воспринимают как на духу, такая вера их может завести только в перетрен минимум!

Бороде пизда однозначно

Ластмен очень крут! Особенно понравилось, как описал общение Бороды с людьми. Реально раздражают эти детские понты (неуместный мат через слово).

Как говорилось ранее, Бороде пизда! Подача информации охуенная! Удачи тебе, Дмитрий. Мы в тебя верим!

Спасибо, как всегда информативно , по делу))))

Я вот одного понять не могу. Биц на скотте делается ну с очень маленьким весом. Какого результата ждешь от этого движения? Я при своих гораздо более скромных результатах в пшнб работаю с этими же весами не особо напрягаясь.

)))))))))))))))))))))))))))))))))

Как всегда на высоте) уровень видео заметно стал лучше
Без фоновой музыки, информация гораздо лучше воспринимается)

Планируешь ли после выхода на максимум ебнуть уже с читингом совсем запредельный вес?

С видео соревнований, первая мысль, надо было на 2 :D

для того чтобы жути нагнать на молокососов-фанатиков флетчинга Флетчера, можно использовать кровавый Ogilvie Cyr на черном фоне

Вот что мне нравиться у LastMan написал все ясно, красиво, без оскорблений - и против нечего сказать. обычно люди чтоб унизить кого то пишуть кучу мата, оскорблений, поливаю гамном - но LastMan - просто привел правельную и обоснованую критику матершинника негретенка.

бразеры,подскажите,я правильно понимаю-чтобы выйти на хороший новый вес нужно пройти за предсоревновательный период 4 стадии именно в таком порядке увеличение выносливости - увеличение мышечной массы - увеличение силы - выход на пик?не секу в пл но оч хочу начать сечь)
димон ебашь,ты красавчик,флетчер долбаящер

Да ну нафиг, у него же видео про развитие тренированности, а не кружок "юнный сатанист". Не стоит перебарщивать с эпичностью и прочим, не забывайте что интернет читают дети и подростки. А они могут неправильно понять.

Пугать кого либо - детская забава, серия видео про результат, а не про "напугать".
Если надо напугать - тогда надо использовать совсем другие(подходящие) инструменты.

так это не кружок сатанистов?
бля... промахнулся опять, извиняйте, братва.
не подскажешь где тут по близости в жертвоприношениях можно поучаствовать?

Дима, как всегда очень информативно и интересно, респект!

я только ради этих статей тут и зарегался)). Парняга один, тут давно сидит на форумах, стал говорить про пацана, который на сухую 230 жмет))), ну я ему не поврил, потом от делать нечего решил зайти на сайт и почитать про этого парнягу))). Думал, что он (Димон), как обычный зазвездившийся чувак рассказывает о супер методиках)).
А оказалось все наоборот))) Приятный в общение человек, грамотный, таких редко встретишь на просторах ЫнТЫрнЭта ;)!

коза в конце видео просто эпична! заметили, как дернулся цветок при этом? :)

по сабжу: отдельное спасибо, Димон, за в том числе публикации экселевских файлов.. есть, над чем подумать на досуге

Улучшить стартовую фазу в подъеме на бицепс стоя. Упражнение выполняется полностью выпрямляя руку в локтевом суставе. Это дает повышенную нагрузку на связку крепления бицепса и на локоть, потому на веса там НЕ лезем - упражнение чисто прикладное.

Боюсь мне кисть не позволит - в прошлый раз с этим были проблемы... а в лямках не хочется..

Не обязательно. Но можно и так. Впринципе после каждого периода, если он завершен без срывов, атлет уже выходит на новый вес.

Ботан, может соответствующий раздел на сайте сделаешь, так сказать, для более полного охвата аудитории и удовлетворения потребностей сатаны посетителей?