Бабские силовые при высокой весовой категории

https://vk.com/bigdaddynt Вот ВК. Там в видео есть становая.
Всё длинное. Становая на прямых.
Если хочешь там пиши в ВК. Побалакаем.

 

а ты на фотку с его рамой посмотри и сравни с собой в зеркале.ли ты думаешь он сразу все так делать стал.но вам же надо сразу все.

 

Не сразу, но... "экскремент вырвался из под контроля". (daiverkot)

 

Скорей всего проблема в техники. Я бы посоветовал взять хорошего тренера,либо проси мужиков из зала посмотреть технику.
Поделай растяжку в конце тренировки ,в начале же разминайся с верху до низу и делай гиперэкстензию( мне она хорошо помогла подтянуть присед кг на 20-30) .
На курсачь садится не советую,но если надумаешь почитай книги посмотри видюхи и 2жды подумай.
Насчёт ПЛ как насчет бб ,авось там выстрелишь :)

 

Техники в тяге нет, это я говорю, как тренер по ПЛ. При любых рычагах можно выставится так, что не будет такого сильного доседа. Какая у тебя длина ног, рук и туловища по отношению друг к другу. И в каком стиле тянешь?

 

Можно ведь подтягиваться на гравитроне или на турнике с резинкой..

 

Я вообще сторонник работы на своих силах. Если я и курсану, то только в лечебных целях по назначению врача, если мой анализ теста окажется низким)

Руки длинные, ноги тоже, туловище тоже. НО. Длина туловища и ног обгоняет руки. Поэтому как я и говорил у меня стартовое в тяге очень низкое. Тяну в сумо.

можно, только связки потом болят, и долго)

 

Ошибка номер 1: при таких рычагах в сумо тянут лишь люди далекие от ПЛ.
Необходимо тянуть в классике, тогда излишняя длина ног компенсируется выводом таза подальше от грифа, и, о чудо, бедро на старте будет в положении чуть выше параллели. Это 100%.

 

зато туловище будет в параллель) Но я попробую, спасибо за совет

 

Не должно. Главное выставиться верно, пусть кто-нибудь еще со стороны посмотрит. Стойку при необходимости можно расширить слегка, это всё равно классикой будет считаться. Сумо-это не широкая стойка, а близкое положение таза по отношению к грифу при относительно выпрямленном туловище. А классика-откинутый назад таз некоторый наклон вперед. Ширина стойки-это уже следствие.
На здоровье!

 

так ведь противовес регулируется!))))

 

Я хз чем ты занимаешься, но это не ПЛ точно.
По теме-нужен тренер на нормальный срок.

 

ТС! Пусть тебя Сарычев мотивирует, он тоже высокий

По теме: начало по Фалееву положил и будет. Теперь тебе надо срочно гуглить Головинского и пробывать его высокообъёмный тренинг. Начинай с периода на выносливость (пусть тебя это не пугает, имеется ввиду выносливость применительно к тоннажу тренировки/тренировочной недели).

 

Сарычев то высокий. Но он одарен. У него даже суставы больше моих наверное раза в 2 )). И заодно, раз тут упомянули Сарычева, мне вот не верится, что можно пожать 350 чисто на своём топливе... Головинского обязательно почитают, мне про него тоже говорили. Спасибо!)

 

Он 350 и не жал. И да, нельзя ))

 

Как не жал? Куча видео. Типа там его мировой рекорд. 350. Без экипы и ас))

 

Так нет, он же 400 уже пожал узким хватом...куча видео есть, посмотри.

 

шутники, блин