Анализатор массы тела.

Я бы сказал так: начни ходить в зал и начни правильно питаться. Через пару месяцев можешь подключать что позволят финансы. Из основ прот.

 

а сколько ты думаешь у тебя...6-8?)

 

12 где то у него.

 

прикалываешься?))..если по тому что на аве-да...а по его блогу- поболе)

 

И не носи эту белую кепку, которая у тебя сзади на стуле лежит

 

Жиродрищ

 

ну да, я про аву)

 

Если верить этой картинке то ближе к 15% у 100грамм и около 30% у ТСа.

 

30%

 

Это ты о ком?)

 

в посте же все написано)

 

30 дохуя, 22-23 максимум

 

Ты видешь у него проблески кубиков?)

 

Судя по той картинке что ты кинул, после 15 % уже их не видно.

 

По крайней мере там хоть верхние проглядываются, ИМХО у ТСа жира 25-27%.

 

Стоит ли добавить жирозжигатель?

 

Повторю - начни заниматься и правильно питаться, остальное со временем добавишь. Добавки за тебя делать ничего не будут, они лишь в незначительной части помогают тебе. Если хочешь жиросжигатель бери обычный липо 6(не блек и прочую шляпу) и л карнитин, проверенная связка и не слишком дорогая.

 

И еще кто каким образом считает калории?
Просто взвешиваете на весах и затем вручную высчитываете калории?

 

Допустим гречку можно есть в неограниченном кол-ве, максимально допустимый прием во время сушки - за 5 часов до сна, не позднее. А остальное на упаковке написано.

Налегай на гречку, молоко либо кефир, обезжиренный творог, яица и нежирное мясо.

 

Он тебе нах не нужен. Попробуй неделю без углей , на одном белке через каждые 2 часа закидывать, потом эффект оцени.

 

Чувак , ты жирный

 

Парни,у него 30-35 процентов.Я замерялся на аппарате(мой рост-170 ,вес тогда был 89),был неплохо виден рельеф мышц,аппарат показал 20%.А тут рост-180 и мышц не видно.Думаю,у него больше 30-это точно.

 

скорее всего 45-50, а может и все 60!

 

31% 26 % 23%

Говно вопрос и без жиросжигателей О 15% пока могу только мечтать( не позволяет разъездной характер работы), но 23 всяко лучше чем 31
Результат за 2,5 мес кардио 3 р неделю с утра на голодный желудок 45 мин в не тренировочный день(пульс 120-130)(быстро ходим или медленно бегаем) белок по максимуму, угли по минимуму(калькулятор найдешь в интернете), правда силовую пришлось похерить... Жрать 6 раз в день(банки с жратвой и шейкер постоянно в машине) 3 из них нормальных(говядина ,овощи,кур грудка ,рис и тд), 2 смесь сыворотки с казеином 60/40 и один казеин на ночь 30гр...
PS Судя по картинкам мои весы анализатор врут...

 

Может и верить им нельзя, но если на одном и том же приборе замерять одни и те же параметры, то можно увидеть хоть какую-нибудь динамику. И бог с ними с точными цифрами, главное знать как идет процесс...

 

по моему эти анализаторы не учитывают вес мышц, а исходят из обычных для среднего человека (не атлета) параметров типа соотношения общего веса к росту.