Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Strong, а как ты его принимаешь - 2 ложки на ночь или в течении дня?

И озадачили рекомендации по приему.
«Рекомендации по применению
Смешайте 1 чайную ложку порошка, наполненную до краев, с по крайней мере 6 унциями сока или воды. Принимать 1–2 раза в день во время еды. Этот продукт не должен быть разбавлен в воде перед его приемом.»
Это как?

 

Не хранить размешанным.

 

Благодарю за пояснения.
Сколько отмеряешь - 5 или 4 гр. на разовый приём?

 

Т.е. больше 369 не брать?

 

подскажите пожалуйста, грозит ли чем нибудь прием мелатонина на сроках больше нескольких месяцев? при контроле пролактина

 

Инфо 100% ?

 

недавно было сделано исследование, что витамин д + кальций повышают риск инсульта. само исследование не нашел (времени не было, найду еще, или тут подскажут, вроде как оно было сделано в последние полгода), а мы многие постоянно пьем вот такой кальций. https://ru.iherb.com/pr/21st-Century-Calcium-Citrate-Maximum-D3-400-Tablets/52823

что думаете?

@Strong @ironmine

 

вроде бы витамин К надо добавлять. он помогает усвоению кальция. а вообще кальций я бы не пил просто так. сыкатно как-то как раз из-за всяких рисков.

 

сейчас в раздумьях, дело в том что я вообще не ем молочку (ни молока ни творога ни сыра, ОЧЕНЬ редко), зато постоянно пью по 2 таких таблы в день, пол нормы в сутки

 

@zamyslenysh @Yomans привет! я не буду оригинальным, но опять же по анализам может стоит смотреть?
анализ на минералы стоит копейки, а потом уже решать пить или нет

 

Кальций в крови будет повышен когда уже процесс остеопороза запущен, я так думаю анализ не информативен. ИМХО

 

изначально вопрос в том, что появилось новое исследование о влиянии кальция + д3 на риск инсульта

 

Вот ты исследование не нашёл, а уже панику здесь разводишь! Каждый год выходят сотни исследований,противоречащих друг другу. Я например много читал и смотрел о МЕГАПОЛЬЗЕ витамина D3 (уже даже гормоном его называют из-за важности десятков процессов в организме с его помощью). И только от тебя впервые услышал про инсульт от него.
Кстати в твоей добавке дозировки просто смехотворные) Так что можешь не боятся за своё здоровье. Большинство сходятся на дозировке в 5000ед, в случае большого дефицита в организме прописывают даже 20000 ед в сутки.

 

не от д3 инсульт наверно, а от отложений кальция. я так понимаю.

 

Пусть автор ответит из каких соображений он начал принимать кальций.

 

он же написал, что молочку вообще не ест

 

отсутствие молочки - это ещё не повод принимать кальций.

 

Знатоки, может кто подскажет
Вопрос по аргинину порошок
Знаю точно, что l-arginine на вкус совсем не очень.
На aakg таких жалоб не поступало
И так вопрос- в курсе кто по
L-arginine HCI (гидрохлорид), как на вкус

 

обычно какашка полная

 

aakg на твой взгляд имеет более приемлемый вкус?

 

вчистую аргинин не мог пить
только с ароматизаторами
либо капсулы

 

я к протеину в шейкер кидал допом аргинин и цитруллин - пиздастенько было (с кислинкой)!

 

Цитрулин как раз кислый
Возможно ты кидал aakg,он вроде бы не противный на вкус

 

не возможно, а точно. кидал цитруллин и аргинин

 

Всем привет, ребят, посоветуйте пожалуйста какой L-карнитин лучше всего взять? Если можно, ссылку на данный продукт. Также хотел поинтересоваться у тех кто его пил, есть ли от него толк, а то бытуют разные мнения.