Блог - Жиромарафон Ёнрих | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bq.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bq.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
ЁНРИХ

Блог Жиромарафон Ёнрих

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем ЁНРИХ, 18 авг 2020.

  1. ЁНРИХ

    ЁНРИХ Бывалый Тестер

    Всем привет.
    Ёнрих, зовут Андрей. МСК
    1. Вес 98, пол м). Возраст 37, рост 183.
    Грудь 115
    Талия 95
    Бицепс 41
    Предплечье 34
    Бедро 62
    Икра 43

    Screenshot_20200818_230612_com.android.gallery3d.jpg Screenshot_20200818_230603_com.android.gallery3d.jpg Screenshot_20200818_230550_com.android.gallery3d.jpg Screenshot_20200818_230543_com.android.gallery3d.jpg Screenshot_20200818_230537_com.android.gallery3d.jpg Screenshot_20200818_230533_com.android.gallery3d.jpg Screenshot_20200818_230525_com.android.gallery3d.jpg
    2. Стаж тренировок +- 6 лет, непрерывно, и лет 5 до. Фарму люблю и использую, но без фанатизма. На вечке 3 года.
    Последние полтора года без активных тренировок, восстанавливаться после грыжи 6-7 позвонка шейного отдела.
    3. Цель- стать красивее сильнее лучше

    Тренера, пока нет. Но буду не против...

    4. Работаю на тв. Работа сидячая +-. Бывает сутои на ногах на съёмках.

    Сейчас +- полноценно вернулся в зал, за прошедшие 2 месяца скинул набранные лишние жиры ( совсем лишние).
     
    Последнее редактирование: 19 авг 2020
    ЁНРИХ, 18 авг 2020
    #1
    • Нравится! Нравится! x 12
  2. НатуральныйХимик
    НатуральныйХимик
    А где фотки:sad:
    НатуральныйХимик, 18 авг 2020
    #2
  4. ЁНРИХ
    ЁНРИХ
    А фото чёт не грузится)
    ЁНРИХ, 18 авг 2020
    #3
    1. НатуральныйХимик
      НатуральныйХимик
      Скорее всего, слишом большой вес файла. Попробуй сделать скриншот, обрезать его и сделать скриншот обрезанного скриншота.
      НатуральныйХимик, 18 авг 2020
      #4
      1. ЁНРИХ
        ЁНРИХ
        Так и сделал
        ЁНРИХ, 18 авг 2020
        #6
  6. ЁНРИХ
    ЁНРИХ
    Короче смотреть неначто)
    ЁНРИХ, 18 авг 2020
    #5
    1. НатуральныйХимик
      НатуральныйХимик
      Ты чем-то по чертам лица на стероидмена похож :)
      НатуральныйХимик, 18 авг 2020
      #7
      1. ЁНРИХ
        ЁНРИХ
        Ху из стероидмен)?
        ЁНРИХ, 18 авг 2020
        #8
        1. НатуральныйХимик
          НатуральныйХимик
          Скандальный блоггер про фарму
          НатуральныйХимик, 18 авг 2020
          #9
          1. ЁНРИХ
            ЁНРИХ
            Не люблю блоггеров) хватает того что я и так на ящике работаю)
            ЁНРИХ, 19 авг 2020
            #10
        3. starmsu
          starmsu
          Чувак, который считает, что больше 130 без фармы пожать нельзя.
          starmsu, 19 авг 2020
          #25
          1. Bolo
            Bolo
            И он абсолютно прав:yes:
            Bolo, 19 авг 2020
            #28
            1. starmsu
              starmsu
              Да, по любому. Обколются своих протеинов,а потом кричат, что натуралы.
              starmsu, 19 авг 2020
              #33
              1. ЁНРИХ
                ЁНРИХ
                :JC_doubleup:::
                ЁНРИХ, 19 авг 2020
                #34
            3. milkboy86
              milkboy86
              Отвечаю, я жал 132.5 без фармы, честно!
              milkboy86, 20 авг 2020
              #38
              1. starmsu
                starmsu
                Стероидмен сказал, 130 и больше только на фарме и не ебёт.
                starmsu, 20 авг 2020
                #54
                1. ЁНРИХ
                  ЁНРИХ
                  Не, там уже запрет, аяй, больше не жмите)
                  ЁНРИХ, 20 авг 2020
                  #55
  8. andreKZ
    andreKZ
    Пункт 3 порадовал
    Гормошку хочешь начать?
    andreKZ, 19 авг 2020
    #11
    1. ЁНРИХ
      ЁНРИХ
      Горошка есть, месяцев на 6 хватит) если не протухла ещё ×) а то же нарцисизм чистой воды) хочу быть мммуа)) ну или как раньше)
      ЁНРИХ, 19 авг 2020
      #12
  10. N1ghtKeeper
    N1ghtKeeper
    Отличная форма для такого стажа и курса длинною в 3 года. Для доведения до идела только двухмесячного конкурса не хватает)
    N1ghtKeeper, 19 авг 2020
    #13
    1. ЁНРИХ
      ЁНРИХ
      Интересно, наверное раньше я тогда был в форме "бог":kachok3::metal:
      ЁНРИХ, 19 авг 2020
      #14
  12. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    19 авг 2020 Показать
  14. Unknownperson
    Unknownperson
    Ну а шо жирненький такой?)
    Unknownperson, 19 авг 2020
    #15
    1. ЁНРИХ
      ЁНРИХ
      Как древнегреческая скульптура)
      ЁНРИХ, 19 авг 2020
      #16
      1. akis
        akis
        [​IMG]
        David vs Covid:lol:
        akis, 19 авг 2020
        #17
  16. ЁНРИХ
    ЁНРИХ
    660595_original.jpg
    ЁНРИХ, 19 авг 2020
    #18
  18. PetroF
    PetroF
    Татуировки интересные.
    А что за курс у тебя? Какие стероиды?
    PetroF, 19 авг 2020
    #19
  20. ЁНРИХ
    ЁНРИХ
    Да всякие, последний год только гзт, потом трен и тесто, сейчас тесто + дека, ток пошло
    ЁНРИХ, 19 авг 2020
    #20
  22. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    19 авг 2020 Показать
    1. ЁНРИХ
      ЁНРИХ
      Да на деле нет разницы на чем сушить я или расти, все упирается в питание. А мне пора отдохнуть от трена. Ибо меньше 600 я его и не чувствую толком, а 600 и выше сна толком нет, цнс страдает
      ЁНРИХ, 19 авг 2020
      #21
      1. Goldator
        Goldator
        Конечно, я советчик так себе, но мелатонин не прбовал?
        Goldator, 20 авг 2020
        #42
        1. ЁНРИХ
          ЁНРИХ
          Я и так копчёный) незачем)
          ЁНРИХ, 20 авг 2020
          #43
          1. Goldator
            Goldator
            А) тогда ладно)
            Goldator, 20 авг 2020
            #44
  24. daiverkot
    daiverkot
    ну наконец то.подрочил.спасибо.
    daiverkot, 19 авг 2020
    #22
    1. ЁНРИХ
      ЁНРИХ
      Всегда пжс) ты пиши если чего, отправлю...)
      ЁНРИХ, 19 авг 2020
      #23
      1. daiverkot
        daiverkot
        :JC_doubleup::- -:
        daiverkot, 19 авг 2020
        #24
    3. DzoT
      DzoT
      Ну всо, ждём новых картин))
      DzoT, 19 авг 2020
      #26
    5. Damian
      Damian
      Подрочить то подрочил, но вот кончить не смог
      Damian, 19 авг 2020
      #27
    7. mr. pikachu
      mr. pikachu
      Плюсану и передерну чтоль
      mr. pikachu, 22 авг 2020
      #66
      1. ЁНРИХ
        ЁНРИХ
        Перди стероидами, чтоб не зря)
        ЁНРИХ, 22 авг 2020
        #68
        1. mr. pikachu
          mr. pikachu
          Метан сойдет
          mr. pikachu, 22 авг 2020
          #69
          1. ЁНРИХ
            ЁНРИХ
            Давай трен?)
            ЁНРИХ, 22 авг 2020
            #70
            1. mr. pikachu
              mr. pikachu
              Тогда ПЕРЕдерну ;)
              mr. pikachu, 22 авг 2020
              #71
  26. Bolo
    Bolo
    Ладно, тебе лайк въебу, хоть сам и натуралю!:- -:
    Bolo, 19 авг 2020
    #29
    1. ЁНРИХ
      ЁНРИХ
      Так тут почти все натурал т :kachok2:
      За лайк отдельный респект)
      Как ты поживаешь боло)?
      ЁНРИХ, 19 авг 2020
      #30
      1. Bolo
        Bolo
        Да норм, вот только до кончалки до сих пор не добрался, много сил массаж отнимает, а пятимесячный перерыв от железа вообще впервые со мной случился (не считая службы) за 15 лет. Видимо, я в шоке)) Но на неделе начну таки качаться)
        Зато стараюсь по 20км в день гулять:)))
        Bolo, 20 авг 2020
        #45
        1. ЁНРИХ
          ЁНРИХ
          20 км в день, так не ровен час ноги станут как у конькобежцев)

          А возвращаться к железу не просто согласен...) но нада)
          ЁНРИХ, 20 авг 2020
          #46
          1. Bolo
            Bolo
            Так вообще из режима не выпадал никогда так сильно, теперь даже страшно идти, словно в школу после месячного пропуска из-за гриппа :)))
            Ноги реально устают, иной раз, но я их уже год целенаправленно не качаю, и, вроде, норм слегка только откатили. Это очень помогает тренировкам верха, ноги дохуА сил и ресурсов на себя оттягивают))
            Сегодня уже к 8 утра успел 15000 шагов сделать, так и качаюсь:JC_coffee2:
            Bolo, 20 авг 2020
            #47
            1. ЁНРИХ
              ЁНРИХ
              Нормально так ходишь)
              А я после годового проеба ток ток восстанавливаю силовые, убрал почти всю вертикально осевую нагрузку. Страшно думать что снова вылезет грыжа. И вроде силы возвращаются, а страшно Ппц.)
              ЁНРИХ, 20 авг 2020
              #48
              1. Bolo
                Bolo
                Вернутся быстро, не переживай, тем более на фарше)
                Я после армейки (там в сумме почти 1,5 года без железа вышло) за 2-3 месяца восстановил форму. Сейчас, думаю, уже через месяц забуду о перерыве, может и по силовым особо не откатил даже)
                И ты выше нос держи, но, как говорится, без фанатизма, возраст всё же:rickroll:
                Bolo, 20 авг 2020
                #49
                1. ЁНРИХ
                  ЁНРИХ
                  Без фанатизма сложно) нарцисизм он же такой) :metal:на самом деле проблема в том что до сих пор нерв верхней левой части туши не восстановился, левая рука не поспевает по силе за правой)... Хирурги кричат резать, мануальщик - бросай железо, а сердце и голова треба хуячит) :barbell:
                  ЁНРИХ, 20 авг 2020
                  #50
                  1. Bolo
                    Bolo
                    Бросать точно не нужно, а резать всегда успеется)))
                    Bolo, 20 авг 2020
                    #53
            3. akis
              akis
              Много пил на ночь?
              akis, 21 авг 2020
              #56
              1. ЁНРИХ
                ЁНРИХ
                На ночь?
                ЁНРИХ, 21 авг 2020
                #57
                1. akis
                  akis
                  ну, @Bolo написал "Сегодня уже к 8 утра успел 15000 шагов сделать", я и предположил, что либо много воды на ночь, либо арбуз с вечера кушал)))
                  akis, 21 авг 2020
                  #58
                  1. ЁНРИХ
                    ЁНРИХ
                    Ааа) я так хожу наверное ток когда за бугор на отдых выбираюсь)
                    ЁНРИХ, 21 авг 2020
                    #59
                    1. akis
                      akis
                      Я так хожу каждый день, но не до 8 утра)))
                      akis, 21 авг 2020
                      #60
                      1. ЁНРИХ
                        ЁНРИХ
                        А я с тех пор как купил колеса, изза карантина, вообще ходить стал мало. Теперь приходится регулярно просто ходить, нагуливать мин 7 км)
                        ЁНРИХ, 21 авг 2020
                        #61
                      3. Bolo
                        Bolo
                        Все последние дни по 30 тыс. держу) хочу до октября такой ритм держать)
                        Bolo, 21 авг 2020
                        #63
                      5. akis
                        akis
                        Я шаги не считаю, просто стараюсь в плюс к бытовой ходьбе 10-15км нагуливать. Иногда и 20 получается.
                        akis, 21 авг 2020
                        #64
                      7. Bolo
                        Bolo
                        Ну по 20ке в среднем стараюсь держать тоже)
                        Bolo, 21 авг 2020
                        #65
                  3. Bolo
                    Bolo
                    :beach::beach::beach:
                    Bolo, 21 авг 2020
                    #62
  28. Damian
    Damian
    Что это вечники как натуралы. Хотя с другой стороны студентов от вечки отпугивать
    Damian, 19 авг 2020
    #31
    1. ЁНРИХ
      ЁНРИХ
      Думаю без вечки вообще бы на ветру мотало, после травмы)
      ЁНРИХ, 19 авг 2020
      #32
  30. Drummo
    Drummo
    бля, я может чо не понимаю, у чувака стаж 6 лет, он курсит, а выглядит как средний васек с завода
    Drummo, 19 авг 2020
    #35
    1. ЁНРИХ
      ЁНРИХ
      Так мож я и есть средний васек с завода, с весом почти 100 кг)
      ЁНРИХ, 19 авг 2020
      #36
    3. ЁНРИХ
      ЁНРИХ
      А как выглядишь ты, мокажи нам свое секси тело) а то за авой все качки не ебаться :avtorklif:
      ЁНРИХ, 19 авг 2020
      #37
      1. milkboy86
        milkboy86
        Ну хз, я полтора года не курсил и не ходил в зал вообще, сейчас полтора месяца на 250 суста в неделю походил в зал, но мясо как-то получше уже под жиром нарисовалось. У тебя наверное генетика так себе(
        milkboy86, 20 авг 2020
        #39
        1. ЁНРИХ
          ЁНРИХ
          Конечно так себе)... Успехов тебе, с мясом под салом
          ЁНРИХ, 20 авг 2020
          #40
        3. ЁНРИХ
          ЁНРИХ
          Так а что с фото в итоге?
          ЁНРИХ, 20 авг 2020
          #41
    5. Mazafaka
      Mazafaka
      Ну не всем дано накОчаться, даже не астеройдах
      Или ты думал что курсанёшь и сразу как Шварцнегер?
      Mazafaka, 20 авг 2020
      #51
      1. ЁНРИХ
        ЁНРИХ
        Может он исть арни) просто шифруется и тролит нас)
        ЁНРИХ, 20 авг 2020
        #52
  32. mr. pikachu
    mr. pikachu
    Такое ощущение что всю вечку ты пельмени с мази ком жрал и алевьешечкой с тортиком закусывал))

    Красавчик хули:buba:
    mr. pikachu, 22 авг 2020
    #67
  34. Убиватор
    Убиватор
    Ну и кусок дерьма , лучше бы не писал что 10 лет занимаешься ещё и на фарме:yes::xdnew:
    Убиватор, 25 авг 2020
    #72
    1. ЁНРИХ
      ЁНРИХ
      Да пашел ты на хуй) ты наверное пиздец красавчик
      ЁНРИХ, 25 авг 2020
      #73
    3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      25 авг 2020 Показать
    5. PetroF
      PetroF
      Пальцы качает
      PetroF, 25 авг 2020
      #74