Движуха! В поисках наставника. Подробная инф-я об участниках конкурса «Пиzдетс фигуре»

Ты на школьников что ли переключился?

 

Школьница уже не та , не та

 

Да один фиг, одинаково выглядят. Сладкие как пэээрсик

 

как то само получилось
нужно быть в тренде :)

 

Видимо, когда я тебе школьника отправлял, ты ещё в тренде не был, дизлайк мне влепил..
Исправляй давай теперь, т.к. я правильно вангую

 

Хочу к тренеру Shum34.

 

В личку ему напиши

 

Я только за! Но хотелось бы за счет мышц а не жира. Боюсь набрать больше жира чем мышц.

 

Набрала почти 3 кг

 

Особенно после карантина. Больше женственности.

 

Физиологически у женщин процент подкожного жира должен быть больше, чем у мужчин. Не советую стремиться к слишком малому проценту пж. Это нужно только для каких-нибудь соревнований. Для обычной жизни лучше с жирком, так женские формы гораздо привлекательнее.

 

Я тебе как?

 

как парень который ушел к другому парню

 

Хочу к тренеру @Shum34 !
Виталя, возьми меняаааа!!!

 

Не не. Я пас.

 

И я хочу к Виталику.
У него глаза добрые

 

@Basil , здравствуй!! Запиши пожалуйста этого человека ко мне. А то он не знает как писать )).

 

Всем добрый день.
23 года, +-83кг, рост 1.75.
Талия 83-87(зависимо от полного соблюдения диеты)...
Грудь 106, бицепс 37, бедро 61.
Биография: до 17 лет жил компьютером, нагрузок не было в принципе, по питанию чипсы, кола и сосиски. Вес был до 90-93кг.
с 18 начал заниматься собой, изначально худел без физ нагрузок только бегом(приложу фото). Похудел, результат не удовлетворил, лет в 19 начал заниматься железом, сначала на уличных тренажерах, лет в 20 перешел в зал. На данный момент 3 года в зале. Есть опыт приема ас, без фанатизма, с головой(анализами, пкт и прочим).
Цель: набор сухой массы с минимальным процентом жира.
Фото 1: старые фото(до занятий и после похудения)
Фото 2 и 3: текущая форма(пару месяцев назад, сейчас поднабрал в талии, но не критично)

 

Там вроде до 15 числа продлили карантин...

 

до июля минимум будет

 

Как говорил Смирнов, и на этот раз я с ним согласен, залы откроют где то в августе.

 

Чемпионат России по футболу возвращается 21 июня, причём хотят переплюнуть Европу и вернуть 10% зрителей на трибуны, а это 4000 человек на стадионе. Парад победы 24 июня, посему думается и очень многие верят что к концу июня, по записи можно будет в зал ходить!
Привет всем!

 

В халате норм фотка. А школьный альбом чо не запилил?

 

Лак, гребешок...
На Европу готовишься?)

 

Ноги от души, мадам! С каким весом присед?

 

мадемуазель.
год не приседаю, колено болит после неудачного трюка на пилоне. Вообще, рекорд 165*4*4

 

Ну вообще мощь!

 

Ну вот, другое дело.

 

Согласен, мощно. Я даже в своих снах такую штангу не держал. Кстати, Вы, мадемуазель, совсем не выглядите на 80кг. У Вас весы не врут?