Блог Kastorkaru. Жиромарафон «Пиzдец фигуре»

Введение.

Из-за всем известных причин начало конкурса откладывается, сроков пока не оглашается, но лето уже в самом разгаре, ему пофик на всякие «коронавирусы». Поэтому я принял решение начать уже с понедельника - больше ждать не могу. Ещё важный момент тот, что у нас в регионе с понедельника открываются фитнесс центры и я смогу начать заниматься после почти трёхмесячного перерыва.

Выбор наставника.

Мой наставник @Gehaimer

В плане фармакологии я обладаю довольно широкими познаниями, а вот в плане тренинга - не очень. Поэтому, в том году, в ветке разбора программ тренировок, я спрашивал совета по грамотному составлению своей программы тренировок с учетом периодизации (хотелось попробовать новые схемы, проверить их работоспособность на личном опыте). Мне ответили пару человек и среди них был Gehaimer. Он мне помог модернизировать свою программу под поставленные задачи и объяснил основные нюансы. В дальнейшем, я у него неоднократно спрашивал совета, и он мне помогал и отвечал на возникающие вопросы. Так же, у него в личных блогах есть очень полезная информация по технике выполнения упражнений, которую я неоднократно перечитывала и до нашего с ним общения. Поэтому, когда стоял выбор наставников на конкурс, я даже не сомневался и сразу обратился к нему. Скинул фото своей нынешней формы, изъявил свою готовность следовать всем его схемам и рекомендациям. Он согласился и принял меня в подопечные.

Про спонсора.

Так сложилось, что мой первоначальный опыт знакомства с Pharmacom был довольно противоречивым (были препараты, которые я пробовал и мне нравились (микс 6, мастамикс) и которые нет (тест Э, анастразол), и которые были просто на хорошем уровне (трен А)). Но компания на нашем рынке существует очень долго и выдержала все этапы борьбы с конкурентами и доказала своё высокое место в градации. К тому же, в последнее время, от пары друзей я слышал очень хвалебные отзывы именно о Pharmacom. Ещё одним плюсом стало то, что все необходимые мне препараты (курс был озвучен Gehaimer, но об этом информация будет ниже) могут быть приобретены в одном месте и не будет солянки из разных брендов. Ну и напоследок, приятным бонусом стало то, что путём переговоров с Фрэнком, он согласился мне выслать все требуемые препараты бесплатно и выступить в качестве спонсора. Постараюсь не подвести и победить в конкурсе.

Об мне.



Зовут Артём, возраст 33года, живу в Башкирии. Раньше увлекался рыбалкой и игрой в шахматы (КМС).



На рыбалку ездил с дедом, сейчас не с кем, поэтому и отошёл от неё. В шахматы играл с детства, на уровне города были даже неплохие результаты, но с возрастом пришло осознание, что Алехиным мне стать, да и не люблю проигрывать ни в чем. А проигрывать проходилось, потому что хоть и довольно неплохо играл - есть много более сильных игроков. Сейчас из увлечений только «качалка». Занимаюсь уже почти 10лет. На первых порах занимался в чистую (без «химии»), но довольно быстро перешёл на «темную сторону». Хорошей генетикой не обладаю, да и каких-то серозных задач никогда не стояло - поэтому обладаю довольно средней спортивной формой достаточной, чтобы не знающие меня люди, могли увидеть, что каким-то видом спорта да занимаюсь.



Цели

Достигнуть своей лучшей формы. На мой взгляд, в этом мне поможет контроль и ведение от Gehaimer, хорошая «химическая» помощь от Pharmacom, ну и хорошая мотивация от участия в самом конкурсе (желание показать наилучший результат по сравнению с другими участниками)

Точка отсчёта.

После отдыха с конца марта из-за карантина имеем



Рост 181, вес 102-103кг (могу легко наесть 2-3кг воды за пару дней, но для чистоты эксперимента этого не делаю). Замеры вообще делать не умею и у меня всегда чудовищный разбег. Ну талия в районе 95-96см, остальное будет видно по фото

План действий.

Gehaimer был расписан список необходимых препаратов.



Курс 350мг тренболон ацетат + 400мг мастерен энантат + 500мг сустанон все в неделю, все препараты от Pharmacom. Так же позже будет добавлена жиросжигающая комбинация из кленбутерол+йохимбин (о схеме напишу позже, как начну применять). Ну и связка из аптечных препаратов для небольшой помощи здоровью (тоже схема будет расписанная позже)

Диету, по рекомендациям Gehaimer начну с 3300кКал, 200гр животного белка + 80-90 растительного и 90гр жиров (углеводы добираются до требуемой калорийности). Примерный рацион себе уже накидал, но буду выкладывать скрины с Фатсикрет по факту.

Тренировки планирую начать с понедельника. Пока будет схема 2 через 2 (подходит по графику работы), интенсивность будет небольшой - цель убрать рас тренированность и быть готовым к началу жиросжигающего цикла.

В целом пока все. В дальнейшем в первый пост под спойлеры я буду добавлять информацию, чтобы было удобно следить за процессом трансформации.

Бля, ну неужели так сложно поставить фотки в нормальной ориентации?! Ну реально бесит эта перпендикулярность.

Пожалуйста, не сбривай больше кучеряшки с живота, они классные!

На последней фотке не хватает кожаной кепке и чапсов (ну и усы отрастить)))

Добавил промежуточные итоги после первой недели в первый пост. В конце каждой недели буду добавлять Отчёт и описывать изменения. Когда станет заметно сделаю ещё фото.

Добавил результаты второй недели. Вышло с опозданием, но это из-за провальной третьей недели,на которой у нас установилась аномальная жара свыше +30 в тени и на которой у меня вылезла неприятная болячка из-а которой я уже пропустил 3 тренировки. Более подробно о третьей недели напишу позже