Happy leg day /Владимир Яковлев

Привет всем .
Вчера провёл очередную тренировку ног,а это как я уже ранее говорил,всего навсего одно упражнение -классические проседания со штангой на плечах .
Целый день хожу "варенный" настрой вроде бы есть и в тоже время как-то влом . В такие моменты ,я достаю пакет с пробниками очень таки не дурного предтреника,которым меня загрузили на АК , как бонус к покупкам протеинов и прочего спорт пита.В этот раз однократной дозировки мне оказалось мало и я размешал два пакетика этой горючей смеси . Пью я эту темочку примерно за пол часа до начала тренировки , как раз дохожу в зал , успеваю сменить спецовку и разогреться .
Короче говоря , сегодня впервые ощутил на себе вот это самое , что в фильмах показывают от третьего лица (необязательно)во время взрывов или ударов по голове . Закончил подход (220кгх12 приседаний ) не могу сказать , что было сильно тяжело , хорошо поработал и спокойно поставил штангу на стойки . Спустя примерно секунд 30 ощущаю потерю слуха и сильный звон в ушах , мне даже показалось , что это так бомбит в колонках. В тот момент когда стало ясно ,что меня нехило кроет , начал интуитивно искать опору в ожидании , что вот вот рухну на пол . Потеря слуха и звон по нарастающей , логическое завершение ? А нет , не упал , с механикой кстати как раз все было в порядке . Скажу честно , маленько стреманулся (дурные мысли нагрянули в тот же миг ) решил , что пора сворачивать лавочку и домой , затем минут 10 отдохнул , воды хлебнул и пошёл на 250... первый подход и давольно лёгкие 5 повторений , вторым заходом повторил тот же результат , чему кстати был приятно удивлён . Для меня это ступень на Новый объём работы ,так как в прошлую пятницу 250 на 3 мне дались с трудом...правда, тогда я делал промежуточный подход с 235-и кг, а сегодня шаг был пошире,
плюс последние две недели тренировок , в день грудных я заменил жим штанги на гантели - чем по ходу сэкономил энергии . Буду стараться держать темп , ведь скоро закончится мой отдых от соревнований и начнётся по настоящему тяжёлая работа .
Всех обнял.С наступающим Новым годом и Рождеством !