Gainer Do4a Lab - Каким он должен быть!?

Макдак и кфс!XD

Если серьёзно, то хотелось бы жратвы какой-нибудь вкусняшной, но с малым содержанием жира. Чтобы и на сушке в читмил и намасси по жирам в небеса не улетать. Пустых продуктов хотелось бы. С 0ккал. Макараоны 0ккал там, джемы и т.д.

 

1. никаких приторных вкусов (типа клубники со сливками как на упаковке)
2. только сложные угли
3. выбирал ранее только MHP Up your mass (из за сложных углей)

 

белковые макароны !!!

 

Он должен быть просто дешевым

 

Пиво протеиновое! Его на нашем рынке не хватает))

 

А я люблю клубнику, банан, ваниль. Шоколад бесит. Прикольно бы было видеть вкусы типа апельсина, яблока, вишни.

Можно сделать два гейнера- один на сывортке и мальтодекстрине, второй из мультикомпенентного протеина и смеси различных углеводов. Креатин не нужен.

Хотя я не понимаю всей этой истерики по поводу углеводов- мальтодекстрин это быстрый сложный углевод. ГИ усередняется, когда его смешивают с протеином и молоком, тогда ничего страшного не происходит.

Белка должно быть около 25-30℅, а остальное углеводы.

Смесь пищеварительных ферментов будет неплохим дополнением. Можно еще и чуток клетчатки добавить. Глютамина еще можно, граммов 10 на порцию.

Упаковки 900г маловато. Нужны ведра)))

 

Май фейворит гейнер из -
Толокно овсяное или молотый геркулес с сыворткой 2:1 (пропорция углеводов к белкам) + что-то для вкуса.

Только медленные угли + клетчатка.
Креатин и так есть в линейки дочи он дешев и кому надо купят отдельно.
Добавлять его в гейнер эт сомнительная идея.

Да кстати, а если гейнер будет без вкуса, на сколько это уменьшит цену?

 

"мальтодекстрин это быстрый сложный углевод" - ШТА?

 

Гейнер = сывороточный (или смесь сыворотка+яичный/казеин) + долгие углеводы (зачем быстрые от них только жир)+ферменты (это неплохо поможет переворить коктейль если они не очень ударят по стоимости)
А о вкусах не спорят. + за ВАНИЛЬ))))
А многокомпонентный прот на подобии Матрикс от Синтракс и изолят сывороточный будет?
И ждем Вас в Крыму а то у нас такие цены в магазинах на спорт-пит, что хочется рыдать или смеяться как на голову больной

 

1. Вкус Шоколад
2. Не приторный
3. Больше белка и сложных/долгих углей

 

Уже есть такой - макарошки и рис называется

 

Рассмотрите вопрос насчет упаковки, потому что 900гр для гейнера это мало.

 

Да, все верно- быстрый сложный. Или ты думал, что быстрые это обязательно простые?)

 

Ага) А в чем его сложность тогда?

 

2.7 кг для гейнера наверное оптимально

 

MHP Up your mass вкус булочка с корицей - вкуснятина обалденная.

 

В том, что мальтодекстрин это смесь моносахаридов, дисахаридов, олигосахаридов и полисахаридов.

 

Банан,печенье,шоколад,ваниль лучшие вкусы. Вкус типо баунти тоже топ будет, если сделаете))
И не надо делать очень сладко-приторные. Пусть вкус будет более нейтральный, молочный.
Сложные угли конечно лучше.
Креатин добавлять не надо.

 

клубника, банан и шоколад...
креатину да
глютамину НЕТ
упаковку 0,9 2 и 2,7
без маленькой упаковки ( не попробуя я большую не возьму)
и пищеварительные ферменты обязательно..

 

и пишите на Русском!!! хотя бы для Российского рынка.. очень вся эта заморская писанина бесит..

 

по мне так во первых чтоб упаковка была не 900 гр, а хотяб 3 кг. во вторых чтоб было большое содержание белка, 10 гр креатина в порции и тоооолько сложны угли)))

 

Вот к чему там креатин? Многие пьют перед тренеровкой.
А так ни туда, ни сюда. 10 грамм на порцию, это слишком толстый троллинг..

 

@Do4a , в общем, если по существу:
Есть хороший гейнер от S.A.N. - mass effect. Медленные углеводы из зерновых и т д, но белка около 16℅ и в составе соевый изолят, а он не так хорош по аминокислотному составу.

Думаю, стоит сделать два гейнера: на смеси быстрых и медленных и на медленных углеводах.

Если выбирать, то определенно на медленных.

Белка в идеале не менее 25-30℅, а лучше 35. Никакого мальтодекстрина, либо совсем немного.

Белок явно сывороточный, только очищенный от лактозы, чтобы не было у людей проблем с ЖКТ.

Креатин не нужен

И обязательно ферменты, т к порции иногда довольно большие.

 

Мы вроде как из бывшего СССР, при чем тут 900 грамм и 2,7 кг ??? Нам ведь сахар в магазине не в фунтах взвешивают и яйца не по 16 штук продают... Пусть будет 1-3-5 кг.
Это будет более выигрышно смотреться на фоне остальных забугорных, только если цена будет дешевле тех же 0,9-2,7 кг.
Ломайте стереотипы.
А то пока что "все для пацанов" неизвестного качества и цена не дешевле брендовых аналогов. Без обид.
Еще один пьюр не сканает.

 

если порция будет с таким же содержанием углеводов как и у американских гейнеров(150-250) то ее будут пить не за раз, а допустим делить на два приема. вот и будет дополнительные 200 гр углей и 10 гр креатина в сутки....

 

27 лучше

 

тут следует вести разговор не о количестве на порцию, а на 100 грамм, ну или сразу указывать размер порции. А то часто в блогах вижу в описании питания что-то навроде ...1 скуп протеина... что ваще за хрень такая этот скуп, я такой единицы измерения не знаю.

 

Зайди в магах и посмотри по сколько сахар расфасован....