FST-7 Революционный Тренинг в Бодибилдинге

Улыбнуло )))! Пацанчик из Зависти Пеной изо рта Брызжет!!!Матюкаеться как Сапожник ))) но это не показатель Интелекта ))) ... вот бы посмотреть на то как он это в лицо Фанату Катлера будет говорить (неговоря уже о самом Катлере))))) ...у таких Физдаболов как этот коментатор Очко Играет при любом Шорохе)))

 

а это не До4а комментировал видео?

 

Ой, у кого то кажется чувство юмора отсутствует.

 

ты зря это ))) если я ставлю куча Смайликов вот таких - ))) это значит я поржал,я даже написал что улыбнуло,да и Катлер мне никогда не нравился да простят меня его фанаты,мне больш нравяться Симметрия,Пропорции и Проработка Дениса Волкова,Брэнч Уорена и Ронни Рокела,так что Поржал я над Катлером ещё как!но единственное не обязательно было использовать Мат

 

но это Правда! ))) я психологический заканчивал и такая манера разговора полностью раскрывает тип человека,именно то что я и написал ))) а упор на юмор это именно зависть того чего человек никогда не добьёться и поэтому высмеивает пытаясь так оградиться от разочарования,короче это долгое обсуждение ))) ,пример тому маленькие трусливые собачки которые Лают а вот Укусить немогут т.к. бояться ))) и это очевидно )))

 

да я сам как то хочу с ним встретится перетереть лично на эту тему!как на него выйти?

 

Сдается мне, автор, что не с того ты начал на этом форуме...

 

мне кажеться я вообще не на том сайте ))) я думал тут Бодибилдинг продвигают ))) а тут смотрю наоборот отпускают ))) как его ещё местные как он говорит боДибилдиры в осфальт не закопали

 

Как уже говорили выше - нужно понимать, где стеб, а где правда...
Ну это так, мое мнение, не более.

 

я тоже привёл психологическую статистику по этому видео и это не моё мнение это Научно Доказанный Факт ...если человек это делает постоянно то это его Больное Место,и чтоб Избавиться от этого Комплекса психика включает защитный рефлекс а именно опустить личность к результатам которого он стремиться и сослаться на юмор дабы отвести осуждения ))) ... жалко мне этого парнишку,обычно такие не умирают своей смертью они Погибают и за частую за свой Гнилой Язык,мы то с вами поняли что это Прикол и Поржали но может попасться и действительно Тупой чел(и необязательно качёк),который невкурит в его прикол и Ёбнит его,а таких примеров МАССА )))

 

Все же мне кажется, что как-то ты слишком категоричен, ты ж его не знаешь, а такие суждения.

 

как говорит Психология чтоб Узнать человека не нужно Многово,достаточно послушать его Речь и акцент на котором он делает Упор!исходя из его комментов,типу речи и её ведение,ясно что у мальчика было трудное детство отсюда Мат,Критика(чужих достижений)и Трусость(отмазываясь на юмор),ведь он стебаеться только над Индейцами(т.е. иностранцами),а пусть поприкалываеться над нашими или темболее над Атлетами из своей деревни?!думаю ему очко всё же не позволит!ладно пора закрывать тему я вижу тут про Бодибилдинг мало кто что знает!неговоря уже о FST-7 просто реально было интересно кто что про это знает и кто практиковал

 

Давно у нас психология наукой стала?

 

Институ́т психоло́гии Росси́йской Акаде́мии Нау́к — учреждение, входящее в состав секции философии, психологии, социологии и права при отделении общественных наук РАН. Основан в 1971 году.
Структура

Институт включает 17 научных подразделений, в которых проводятся фундаментальные и прикладные исследования по 15 научным направлениям:

1. общая психология;
2. психология личности;
3. история психологии;
4. дифференциальная психология;
5. психофизиология;
6. нейропсихологические основы психики;
7. социальная психология, экономическая психология и этническая психология;
8. инженерная психология и психология труда;
9. психология развития;
10. когнитивная психология;
11. психология способностей, психология речи и психолингвистика;
12. математическая психология;
13. психология посттравматических состояний;
14. психология рекламы;
15. экологическая психология.

[править]​

Сотрудники

В институте работает более 20 докторов наук и более 100 кандидатов наук.

[править]​

История

Формально институт был основан Решением Президиума АН СССР от 16 декабря 1971 г.[1] Практическая работа по развертыванию института началась весной-летом 1972 года: создавались научные подразделения нового института, набирались научные сотрудники. Осенью 1972 в институт психологии в полном своем составе перешло целое научное подразделение из института философии АН СССР — сектор философских проблем психологии под руководством Екатерины Васильевны Шороховой.
С 1972 г. в новом институте начинается активная научная деятельность: начинают работать семинары, на которых выступают и дискутируют сотрудники всех лабораторий, готовятся первые публикации. Параллельно также проходят и строительно-ремонтные работы: при участии всех сотрудников происходит перепланировка помещений, готовятся первые экспериментальные комплексы.
История Института психологии связана с такими именами как член-корр. АН СССР, проф. Б. Ф. Ломов (создатель и первый директор Института с 1971по1989); член-корр. РАН, проф.А. В. Брушлинский (директор Института с 1989 по 2002 г.); первый лауреат Золотой медали имени В. М. Бехтерева, заслуженный деятель науки России, основатель научной школы по психологии творческого мышления и интуиции проф. Я. А. Пономарёв; создатель субъективной психофизики проф. К. В. Бардин; член-корр. АПН СССР, известный психофизиолог проф.В. Д. Небылицын, известный нейрофизиолог, создатель научной школы проф. В. Б. Швырков, психолог и организатор науки проф. В. Н. Дружинин, известный социальный психологМ. И. Бобнева.
В память о Б. Ф. Ломове на здании Института установлена мемориальная доска.
При институте есть издательство «Институт психологии РАН». C 1980 года выпускается Психологический журнал (основан Б. Ф. Ломовым) . Научная база Института включает более 20 организаций и обществ.
Директор Института c 2002 года — проф. А. Л. Журавлев.

 

Судить человека, не зная о нем ничего - очень глупо. И оперировать знаниями из области психологии кому как не тебе, ведь ты очень умный, начитанный человек, коэффициент твоего интеллекта очень высок - о чем свидетельствуют Бесконечные заглавные Буквы в Середине предложения и Умело расставленные Знаки препинания, охуенный ход мыслей и логическая связанность предложений.
Ну и в общем - то так повелось, что количество смайлов обратно пропорционально коэффициенту интеллекта. Делай выводы.
Только не составляй мой психологический портрет, прошу тебя! Не хочу, чтобы ты открыл мне глаза на свою личность...

 

хорошо идём Дальше ... что по поводу FST-7 и какую предпочитаете ВЫ?

 

Все пидорасы, а я — д’Артаньян

Не ожидал что у кого то может быть подобная реакция на ролик дочи

 

хорошо идём Дальше ... что по поводу FST-7 и какую предпочитаете ВЫ?

 

Привет ! А что конкретно хочешь услышать?
Есть такая система, многие практикуют и изменяют её под свои тренировки.
В теме " подопечных" , которую закрыли Ильин открывал несколько секретов данной методики.

 

Парни, не подскажите программу по FST-7?

 

На самом деле FST 7 сложно назвать отдельной программой, проще сказать, что перед нами уникальный тренировочный принцип. Если говорить по существу, то его можно применить для любой мышечной группы, и для любой тренировочной схемы. Однако рекомендуется использовать FST 7 только для малых мышц, таких как дельты, бицепсы, трицепсы и т.п.
Методика применения довольно проста: выполните первую половину своей тренировки в обычном силовом режиме. В качестве примера рассмотрим тренинг плечевого пояса, так как именно дельты отстают в развитии у большинства атлетов. Возьмем стандартную схему: 3 базовых упражнения в лице армейского жима, тяги штанги к подбородку широким хватом и жима гантелей вверх, сидя. Выполните по 3-4 рабочих сета с диапазоном повторений не превышающим цифру 10. Разумеется, рабочие веса при этом должны быть довольно большими.
Лишь после этого в дело вступает основная часть FST 7. Выполнив три тяжелых упражнения, вы дали мышцам большой стресс, который обязательно обернется хорошим ростом мускулатуры, разумеется, при условии правильного восстановления. Но как мы помним, мышцам попросту не хватит места расти, ибо фасции сейчас не готовы к такому увеличению. Но выход есть!
Для растяжения фасции мы с вами воспользуемся четвертым финальным упражнением, причем движение должно быть сугубо изолирующим. В нашем случае это может быть подъем рук через стороны в тренажере или махи рук через стороны с гантелями. Одно и то же упражнение. Отличием является лишь рабочий снаряд. Здесь мы должны выполнить 7 рабочих сетов по 15-20 повторений, причем отдых между сетами не должен превышать 45 секунд. Естественно, ваши рабочие веса должны быть на порядок ниже. Выглядит все довольно просто, однако на практике ваши дельты начнут гореть адским пламенем.

 

Я понял, спасибо за разъяснение! Попробую применить все тоже на остальные группы мышц!