Eremka PL 9

Привет поцоны.
В общем прошло очень много времени и если честно думал что уже не зайду сюда совсем. В связи с обстановкой дел в моей стране и личной жизни подготовка проходила мягко говоря хуево, конечно старт подготовки был неплох, все шло своим чередом но под средину курса сильно отравился - в итоге за 2 дня со 103.5кг получилось 97, после чего было принято решение выступать в 100 категории, т.к. оставалось около 6 недель подготовки. Последние тренировки перед соревнованиями были
Присед 240х2, 260х2, 270х2, 285х2, 295х2
Жим 155х3х3
Тяга 300х3
Следовательно из этого я заказывал заявочные веса, в приседе это было 285 кг, в жиме 155 и тяге 290.
Пошла неделя восстановления перед соревнованиями, я сразу же заметил ухудшение сна - сильно нервничал, такого никогда не было сколько выступал, даже первый раз вспоминал и не так трясло.
День до соревнований. Взвесился - 98 кг, поехал домой грузиться углями и отдыхать. На ночь выпил немного барбовала что бы уснуть, лег в 10 часов т.к. выступление начиналось уже около 10 утра. Уснул в 10 сразу же, проснулся в 3 ночи поссать и тут наступил дичайший пиздец, вкратце - я просто смотрел в потолок до 7 утра. Все эти 4 часа я лежал и загонялся что мне пиздец, что я не встану даже 250 кг в первом подходе.
День соревнований. Приехал, начал разминаться - на удивление разминка шла очень легко и было принято решение все так же начинать с 285 кг, но нервы все так же ебали и я просто чувствовал как я морально горел.
285 кг на штанге, как можно заметить я встал очень легко, после этого я заказал 305 кг - что оказалось ошибкой, в планах было 315 кг.
В итоге 305 меня просто плюхануло, в нижней точке отбился и завалилась спина.
После этого мне реально уже было похуй, и хотелось просто закончить выступление.
Жим. Начал 155- легко, 165- легко, и 170 так же в зачет.
Тяга. 290- легко, 300-легко и 310 не смог вставиться.
В итоге сумма 755, в категории -100. Абсолютка юниоры, 2 в опене.

После всего этого мне предстояло выступить на чемпионате мира в Киеве, который проходил 8 ноября. Там я просто не мог обосраться, но в конце концов смог) времени было мало , 19 октября украина и 8 ноября мир. Успел сделать только одну легкую в бинтах - присед, и полноценные тяжелые присед-жим-тягу. Бsло очень тяжело, реально я понимал что это пиздец и нужно просто дотирпеть, первый мой опыт так сказать в двух соревнованиях подряд. Если перед Уrраиной было сложно морально, то в этом промежутке физически, но в любом случае нужно было идти до конца т.к. мы ехали командой и подводить ее просто было не вариант. В общем приехали за день, поселились в гостиницу, вечером завесился 98.7, купил хуйни всякой по ходу домой тыщ на 5-6 каллорий, съел это все и лег спать, вроде все нормально, но и тут без преключений. В часа 2 ночи начинает дико орать бойлер в туалете гостиницы, я чуть не обосрался. Пошел посмотреть, хотел выключить - в полусонном состоянии начал крутить хуету которая первая попалась, в итоге напор холодной воды в ебальник- и я пошел дальше спать) вроде как поспал нормально, выступление начиналось уже в 9. 15 утра, проснулся в 7 часов, поел- пошел на соревы. Разогрелся, начал разминку перед приседом. Договор был с тренером такой что меня на разминке мотает наш друг и коллега по цеху, а он уже на помост т.к. ему нужно было еще выступать по жиму вечером. До 260 дошел легко, и последний разминочный вес 280, хотел начинать 300. Намотали меня и 280 ели встал на разминке, очко сжалось- было принято решение начинать 290. Первый подход и с намоткой тренера я просто вылетаю, заказываем 310-так же легко, после чего встал 325. Ну с приседом вроде как нормально получилось, дальше жим. Изначально на жиме все было легко- дошел до 145 на разминке, вышел на первый подход 155- легко, но было какое то странное чувство как я потом понял - лавка на помосте была несколько ниже чем на разминке, из за этого вымоститься мне было очень сложно, второй подход 165 немного не дожимаю, за счет техники. Третий было решено так же жать 165- пожал нормально, но явно был готов жать за 170. Тяга- разминка вроде как легко пошла, но уже чувствовалась усталость после приседа, начал 290-легко и потом решил 310 тянуть т.к. 300 я тянул уже много раз, а планка в 310 кг еще не преодолевалась и по итогу была бы сумма 800, в итоге 310 до колен и все, пиздюлина от тренера, получи-распишись) Итог, сумма 780, первый в юниорах, вторым стал парень с суммой 725, первый в абсолютке среди юниоров и третий в абсолютке по мужикам. По результату в принципе доволен, не попадал еще я в абсолютке в оупен тем более на так званом чемпионате мира)))))) Сейчас делаю пкт как завещал Сашан и отдыхаю от всего , сон идеальный, настроение идеальное, давление в норме, в общем радуюсь жизни. На счет планов загадывать не буду и честно признаться просто боюсс т.к. заебала обстановка в стране которая не дает нормально тренироваться и прогрессировать, но будем что то думать) Всем спасибо кто прочитал эту тру стори, писал я этот рассказ в два захода так что извиняюсь за свой сказочный слог, писал долго, но все таки дописал. Всем спасибо, будем подымать.
Присед 325

Тяга 300

Тяга 310

Жим 170





В подготовке все так же помогает Pharmacom.Labs, за что им огромное спасибо.