Battle_Mambaru_Pharmacom.labs (продвинутый) отчет за 1 месяц

Молодец!!!
С акне борешься ???

 

Отлично !!! Так держать )

 

Всем привет. С некоторым опозданием, пока появилось свободное время размещаю промежуточный отчет по итогам 2го месяца тренировок. По итогам этого месяца получилось следующее:

Антропометрия:
вес-94/ -2 кг

объем груди-119/ -3см

под грудью-106/-0см

талия-90/-6см

бедро-68/-3см

голень-44/-0см

бицепс-46/+2см

предплечье-35/-1см

запястье-18/0см
Питание:
По питанию за этот период ничего не поменялось, т.к. данная связка до сих пор работает, поэтому изобретать велосипед я не стал.
Белка 300-350 гр

Жиров 50-60 гр

Углеводов 150-200 гр

Тренировки:
По тренировкам сам комплекс так же не менялся, а вот отдых между подходами сократил до 40 секунд, в целом на данный момент данной стратегией доволен, т.к уходит то что хотел убрать и там где хотел, не в ущерб мышечной массе.
1.Ноги

2. Плечи + трапеция

3. Отдых

4. Бицепс + грудь

5. Трицепс + спина.

6. Отдых

7. Отдых

Практически везде режим 3 х 8-12

По витаминам:
Закончился тест проп+ мастамих по 150 через день

Пошла связка МИХ2 + Винстрол по кубу ч/з день

По витаминам хотел бы выделить МИХ2, сам препарат просто СКАЗКА, препарат мягкий, ни где не болит, не тянет, прет с него просто офигенно, это первый препарат который лишил девственности мой бицепс, ощущения с него просто охрененные: либидо прет(не пойму как еще туда дополнительно теста добавляют), агрессия зашкаливает, появилось ощущение плотности мышц, ощущения что ты на малом кол-ве углеводов отсутствует, скорость восстановления зашкаливает, короче я к такому эффекту был не готов т.к ставил под сомнение миксы, но когда ко второй недели тренировок мои рабочие веса в приседаниях со штангой(я уже не говорю про все другие упражнения) улетели с 200кг 3х8 без включения колен до 250 кг 3х8, я понял что с этим надо что то делать, учитывая что к этому миксу должен был подключиться винстрол, это могло сыграть злую шутку со мной. Поэтому я уменьшил отдых в присяде до 1 минуты, что дало мне вернуться назад на безопасный для меня вес в 200 кг, при том что присед я выполняю самым последним упражнением на ноги. В тоже время для себя я сделал вывод, что данный препарат будет очень эффективен за месяц до соревнований для силовиков. После этого я решил что буду его использовать по завершению конкурса в своей подготовке на жим лежа, о результатах подготовки постараюсь отписаться на данном сайте. На данный момент мой рабочий вес в жиме лежа 170 кг 3х8 при том что я уже скинул порядка 8 кг собственного веса с начала зарубы ФК/ГД.

Актуальная форма на сегодняшний день:

 

Огонь...прет тебя неплохо)

 

И это при том что для чистоты эксперимента, я использую только те препараты которые мне предоставила команда Фармаком. Ни чего постороннего, от этого складывается чистота моего эксперимента и личное мнение о рабочести препаратов этой конторы.

 

Очень круто)результат за столь короткий промежуток мотивирует!прямо другой человек

 

Вот реально,сумасшедший прогресс!Красавчик!