Animal Pak против Opti-Men против аптечных витамин

Вадим в одном видео сказал о том, что 200% суточной нормы витаминов, как в анимал пак и оптимене за 1 приём просто не успевают усваиваться. Согласен с ним. Тем более некоторые витамины "конфликтуют" друг с другом. Так что беру "Алфавит" в аптеке. Комплекс там составлен с учётом всего этого
P.S.
12 слово в цитате Эскобара, кстати, лишнее

 

Прежде чем пересматривать найди доказательства, кроме указанных статей(какое совпадение) производителем раздельных витаминов.

 

Многие жалуются, что от полной порции пака сыпь на теле. Мне кажется есть смысл делить один пакет на 2 раза, тем более если не на курсе и небольшой вес тела.

 

Энимал пак это сказка для лохов кто верит что в горсти таблеток витаминов больше чем в 2-3 таблетках\капсулах.
Мой выбор это отдельно витаминный комплекс типа компливита, + омега 3 6 9(льняное масло) Витамины группы "B" я получаю из других продуктов спортпита. А остальное в энимал паке это плацебо.
Причем каких то конкретно рабочих чещей там смешные дозировки:
Линолевая кислота – 200 мг очень мало.
Карнитин (L-карнитин) – 25 мг вобще смешно.
Аргинин (L-аргинин) – 2 г более менее но маловато. Я жру чистый 5 гр перед каж треней.

Аминки и пресованый протеин мне так не нужен. Жру отдельно.

Что это за вещи хер его знает:
Argentine Liver (bovine) – 3.9 г
Shark Cartilage – 1 г
Холиновый комплекс – 1.2 г
Биофлавоноиды (цитрусовые) – 1 г

Если речь идет о витаминах и минералах то энимал пак не совсем уместен для сравнения.

 

Только аптечные витамины, только хардкор!
Глупо выкидывать бабло на энимал пак/опти мэн, когда у организма в принципе колеблющийся порог усвояемости витаминов. Это не беря во внимание тот факт, что ты платишь 70% за брэнд. И ебейшие гиперсоставы для молодых богов. Этот я про бычий хуй в Анимал Паке и апельсиновых корках в ОптиМэне

И хоть Я не тешу себя достоверностью витаминного профиля ширпотреба - совесть чиста и волосы с ногтями не выпадают!

 

Юзаю "дейли формула" от юниверсал

 

так вот он этот не известный мне ранее Argentine Liver (bovine) – 3.9

 

Принимаю опти-мен,на курсе в дни тренировок съедал пакет энимал-пака,вроде жив,да и сака люминисцентной не становилась)

 

Выпил витамины, вроде жив. значит ОК

 

И часто тебя перло с яблока или апельсина? А может морковка или свекла так торкает? Не может с витаминов переть. Вот с "витаминов" могет=))
Учитывая же, что усвояемость химических витаминов низкая, то, думаю, для огранизма полезней что-ти типа микса: яблоко, апельсин, марковка. Каждый день меняешь состав чтобы в неделю всего хватало и выпиваешь по литру.
Пей обычный Дейли формула за 300р и обычные соки, а так же льняное масло. И будут у тебя волосы шелковистые и все такое=))
Просто надо определиться: нужно чтобы перло или чтобы витамины в организм поступали. Одно с другим никак не связано=)

 

Все равно всегда буду слышать в качалке "жру энимал пак, меня с него прет"

 

И как ты его определишь?=) В яблоке есть витамин С. Чем кислее, тем больше. Вот в каком-нибудь "Голдене" сахарном его совсем мало, но уверен, что тот, кто их регулярно ест проблем с недостатком витамина С не испытывает. Будет ли человек чувствовать себя иначе, если станет есть кислые яблоки(в плане бодрости на трене)? Думаю, ответ однозначен: нет.

А теперь смотрим на витамины: "если нет разницы, то зачем платить больше"(с) Так? Значит надо разницу создать! Щепотка любого "бодрина" выгодно выделит его на общем фоне=) Например, вот так:

​

Хорошие витамины. Дозировки бодренькие. И самое главное: "экстракт корня женьшеня настоящего"
ВОт только какое это отношение этот энергетик имеет к витаминам?=)

 

А кто что думает по поводу окисления льняного масла, которое, вроде бы, в итоге может больше навредить, чем помочь? С рыбьим жиром вроде та же фигня. Откуда получаете Омега-3, 6, 9 жирные кислоты?

 

пей оливковое

 

проведи простейший ебейший эксперимент!
отзанимайся неделю БЕЗ витаминов.. сравни ощущения, в частности - не изменился ли сон (высыпаешся за тоже-время или вялый/сонный), не изменилось ли настроение, не копится ли усталость день за днём.
Потом начни принимать рекомендуемые дозы того-же опти-мена или энимала.
По своему опыту могу сказать одно - энимал точно рабочий, вот однозначно. Дорогой да. Но если ты весишь меньше 85-90кг то половины порции (по 1/2 каждой таблетки ага, а не 5 в понедельник и оставшиеся 6 во вторник) хватает за глаза. Да и при покупке банки на 44 пакета - цена не кажется таким уж космосом. А уже если заказывать с инета то и дешевле аптеки имхо.
Дэйли-формула и оптимен - на грани. Лично меня устраивают на 80 процентов - просто доза варьируется в зависимости от фазы цикла - up the doze - lift the most.
Витамины из фруктов? не, не слышал.. Это надо жить не в деревне - это надо жить в другой стране, а вероятно и в парралельной вселенной
ПС ах ну и конечно немаловажный факт - энимал часто ругают люди с проблемами почек и печени - она у них и болеть начинает и вообще не пойми что творится. Да просто нехуй бухлом и ягой садить органы, а потом гнать на все подряд!

 

пару дней назад купил энимал пак. на самом деле столько отзывов как позитивных, так и негативных, что невозможно найти истину не испытав на себе. так что будем посмотреть

 

Странная логика=) Ко всему нужно привыкнуть. Есть их каждый день и все нормализуется.

 

Если пить, то в повышенных дозировках, потому что на 100% они не усваиваются.
Сегодня был на дегустации Optimum Nutrition (Новороссийск), фирменную футболку урвал и информации кое-какой почерпнул. Так вот, оказывается есть оптимен для Европы(чёрная наклейка), а есть оптимен для Америки(тёмно-зелёная наклейка). В европейском нет некоторых экстрактов трав, а также занижены дозировки витаминов В из-за различий в законодательстве. Так что оптимен оптимену рознь

 

про получений витаминов из фруктов и т.п. - основная аргументация у людей идет такая - вот наши предки употребляли все свое, "жили на земле" и живы-здоровы.
ДА - ЭТО ТАК. Но и жили они НАТУРАЛЬНО. Ваша бабушка рассказывала вам как приседала с бидоном молока в 1,5 своих веса через день? А дедушка вспоминал как они с мужиками 20 литровыми бутылями браги бицуху регулярно качали а потом телегой с картофаном становую ебашили раз в неделю? Нет? Жаль.. Регулярные занятия с солидными отягощениями - не являются нормой ни для кого - поэтому и нельзя рассматривать их как обычный образ жизни.
Относительно стоимости витаминов. Для работающих и/или семейных людей - стоимость 1.5-2й недели "больничного" в год - выйдет соизмеримо с регулярной закупкой того-же энимала или оптимена. Для занимающихся - 1.5-2 недели больничного - это 1-2 месяца "пробуксовок" на пути к цели.

 

чуваки, многие просто не шарят, не слушайте.
в анимал паке "странный" состав витаминов, дорогих с точки зрения производства там маленькие дозы, обыкновенных - лошадиные.
берите витаминные комплексы по раздельно в аптеке с большими дозировками например Витамин Б комплекс мульти табс (по 10-30мг на отдельный элемент).
витамины усваиваются очень стремно, по помочь этому можно - кушайте витамины во время еды, сразу после тренировки с гейнером или протеином, а также с веществами которым для усвоения нужны витамины, и из 100 г съеденного витамина усвоится хорошо если 7г, так что витаминов надо есть много, есть даже люди такие (фанатики) они жрут эти витамины как еду большими пачками в день, и "сильных" отклонений в здоровье их нет, организм отлично спускает в унитаз лишнее , ЕСЛИ только у вас нет болезней вроде почечной недостаточности или печеночной или еще чего подобного, не дай Бог.
Но витамины надо жрать курсами как АС, а не все время пить как воду.
Не отказывайте себе в полстакане вина по субботам, красного сухого или белого сухого.

PS:
ОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНА С ( мг) В 100 Г СЪЕДОБНОЙ ЧАСТИ ПРОДУКТА Лук зеленый ( перо ) - 30 Лук репчатый - 10 Перец зеленый сладкий - 150 Петрушка зелень - 150 Грибы белые сушеные - 150 Апельсины - 60 Грейпфруты - 60 Лимоны - 40 Смородина черная - 200.. как бы .. вот дозы во фруктах для С.

 

жрать их надо постоянно - увеличение/уменьшение дозировок синхронизируется с нагрузками
про витамин С - ОК.
теперь приведи пожалуйста рацион питания в котором все витамины компенсированы из продуктов, ну или какие-то заменены аптечными. При этом - укажи цены из расчета рациона на 12 недель. Учитывай только "витаминную" еду - без белков/углеводов/жиров. Имхо прелесть всех утверждений что натуральная еда, тили-тили-трали-вали - не учитывает что 95+ процентов занимающих с железом - еще и занимаются по жизни чем-то другим. И если банка витаминов позволяет жрать гречку+грудки+глотать витаминки пару раз в день, то "белые сушеные грибы", "черная смородина" и прочие натуральные друзья - еще 1-1,5 часа в сутки займут на свое "купить+приготовить". "чуваки, многие просто не шарят" что в сутках 24 часа и что 9 из 10 "теорий" жОска разбивают о реальность и быт.

 

Перл дня!=))) Вся деревенская жизнь - сплошной высокообъемный тренинг...

 

Ну так и пиши: химка удобна - инфа 146%. Нафига за уши всякую ерунду притягивать? Что за мода небылицы втирать: работающие левые спортпиты, генетические пределы, витамины из еды не набрать. Что завтра будет впариваться?

Удобно, доступно, быстро и лень заморачиваться - довод в пользу витаминов(что бы под этим словом, кто не подразумевал). Нормальный ответ без понтов.

 

не выдергивайте цитаты из контекста